Kaitaisten sillalla Taivassalossa.
On aika vetää yhteen vuoden 2023 liikuntaharrastukset määrällisesti ja laadullisesti. Kuvio 1 osoittaa, että liikunnan määrä kokonaisuudessaan oli vuonna 2023 karkeasti samalla tasolla kuin aikaisempina vuosina. Vuoden 2021 tuntimäärä muodostaa jonkinlaisen anomalian johtuen erityisen intensiivisestä gravel-kaudesta syksyllä.
Kuvio 1. Liikuntaan käytetyt tunnit vuosina 2018-2023.
Taulukosta 1 näkyy kiintoisasti, että vuonna 2023 on tullut juoksua huomattavasti enemmän kuin parina viime vuonna. Myös uintituntien määrä on korkealla tasolla.
Taulukko 1. Tuntimäärät lajeittain 2018-2023.
| 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | |
| Pyöräilyä | 129 | 169 | 138 | 295 | 233 | 218 |
| Maastopyöräilyä | 64 | 37 | 134 | 56 | 72 | – |
| Juoksua | 79 | 85 | 84 | 62 | 50 | 118 |
| Uintia | 56 | 43 | 19 | 23 | 34 | 47 |
| Kuntosalia | 55 | 34 | 30 | 32 | 50 | 41 |
Kilometrien tarkastelu taulukossa 2 täydentää kuvaa. Pyöräilykilometrejä tuli pyöristäen 5300, juoksua 1040 ja uintiakin 122 kilometriä. Juoksukilometrit ovat koko tarkasteluajanjakson korkeimmat!
Taulukko 2. Kilometrimäärät lajeittain 2018-2023.
| 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | |
| Pyöräilyä | 3244 | 4120 | 3221 | 6693 | 5156 | 5297 |
| Maastopyöräilyä | 1187 | 697 | 2429 | 1001 | 131 | – |
| Juoksua | 748 | 803 | 780 | 569 | 595 | 1040 |
| Uintia | 156 | 120 | 50 | 57 | 82 | 122 |
Vuoteen mahtui myös suunnistusta. Kävin kevään kisoissa ja hienoa oli myös se, että ehdin loman aikana Karjaan Uran mainioille maanantairasteille. Suunnistuskausi päättyi pyhäinpäivänä Sipoon Raatojuoksuun.
Triathlonkisoja oli kaksi. Osallistuin ensimmäistä kertaa Challenge Turku kisaan (puolimatka). Kisa oli mukava, uinti oli Aurajoessa ja pyöräily nopealla reitillä moottoritiellä. Juoksureitti kulki joen rantoja ja kierrettiin myös Turun linna.
Pääkisa oli sitten Almeressa Amsterdamin naapurissa. Kisaa leimasi todella kuuma keli. Uinti meni hyvin, pyöräilyssä tuli pieni energivaje, josta kuitenkin palauduin. Juoksussa meno hieman hyytyi kuumassa kelissä. Kaiken kaikkiaan hieno tapahtuma (kisaraportti).
Uutena kokeiluna oli Falling Leaves gravel-tapahtuma Lahden seudulla. Keli oli todella märkä ja kura lensi lähes koko 144 kilometrin matkan ajan. Tapahtuma oli vähän rennompi verrattuna triathlonkisojen sekuntipeliin, pysähdyttiin muun muassa syömään pullaa ja makkaraakin. Ajoin mukavassa porukassa koko matkan. Kisaraportti täällä.
Yhtenä isona asiana viime vuodelta oli se, että aloitin syksyllä harjoittelemaan valmentajan ohjauksessa. Treeneihin tuli heti monipuolisuutta ja myös määrää ja motivaatiota lisää. Odotus on, että ensi kaudella ollaan kisoissa hieman viime vuotta vahvempana.
Mitkä sitten ovat suunnitelmat tälle vuodelle?
Pääkisa on Portugalissa Cascaisissa lokakuussa järjestettävä täysmatkan triahlonkisa. Tätä ennen kisataan triathlonia puolimatkan kisojen merkeissä Lahdessa ja Turussa.
Syksyllä on taas Falling Leaves gravel-kisa ja ehkä myös toukokuussa Espoossa.
Suunnistusta on myös tarkoitus harrastaa sillä tavoin kun mahtuu ohjelmaan.
Peukut pystyyn, että korona tms. ei iske ainakaan pahimmalla mahdollisella aikataululla sekoittaen mainittuja suunnitelmia.