Lyhyesti HPV:n kansallisista

Tänään oli HPV:n kansalliset Solvallassa. Kyseessä on ehkä kisakalenterin minimalistisin kisa, sillä tapahtumassa kaikki ylimääräiset palvelut, joita isommissa kisoissa tavataan järjestää, on karsittu pois. Ei siinä mitään, jäljelle jää se tärkein, eli radat joilla voi suunnistaa sekä tulospalvelu.

Keli oli mitä mainioin, oli lämmintä ja aurinko paistoi. Jopa niin, että metsässä sai siristää oikein kunnolla silmiään rasteja lähestyttäessä.

Solvallan maasto on useimmille helsinkiläisille ja espoolaisille suunnistajille todella tuttu monista kisoista ja harjoituksista – itse olin tässä maastossa vasta toista kertaa, joskaan en ihan tässä maastonosassa ole ollut koskaan. Maasto on monipuolinen ja pienipiirteinen, kartalla on tavaraa todella paljon.

No miten meni? Ihan päin prinkkalaa. Pummasin heti ykköstä niin, että kisafiilis latistui. Lähdin toteuttamaan ykkösväliä ihan hyvin, mutta aloin etsiä rastia aivan liian aikaisin. Siinä sitten pyörin aikani (oli siellä muitakin ihan yhtä hukassa) ja löysin varmaan kaikki muut ykköset paitsi omaani. Homma meni vikaan siinä, että yritin mennä liian suoraan, olisi pitänyt ottaa enemmän ylä tai alakautta, mieluummin ylhäältä ulkoilureitin polun kautta ja suoraan rastille, kuten sitten lopulta tein.

image
Kohtalokas ykkösväli

Huonon alun jälkeen suunnistelin seuraavia välejä sinnepäin, osa meni hyvin ja osalla koukkasin vähän. Pikkukisassa ei metsässä ollut paljon muita suunnistajia, joitakuita sentään. Metsässä oli aika paljon ulkoilijoita hienoista maastoisa ja kelistä nauttimassa. Lopussa neljänneksi viimeistä rastia pummasin vielä hieman enemmän, kun sekoilin sinänsä helpossa poluissa.

Hölkkäsin maaliin, suoraan autolle ja kotiin pojan jalkapallo-otteluun.

Edellinen kisa meni todella hyvin ja tämä huonosti. Homma suli taas siihen, että menin huolimattomasti vaativan ykkösvälin, olisi pitänyt ottaa välipisteitä ja/tai kiertää turvallisemman kautta.

Mutta väliäkös näistä. Huomenna alkaa yösuunnistuskausi Karjaalla. Viikon päästä toinen harkka ja sitten onkin SM YÖ.

Raportti eGamesin keskimatkalta

Tänään oli ohjelmassa yksi syksyn isoista kisoista, eli Espoon Suunnan järjestämän kaksipäiväisen eGames-kansallisen keskimatka. Kilpailun painoarvoa nosti se, että samassa tapahtumassa oli myös Huippuliigan finaali. Kilpailu suunnistettin Tuhkurin kartalla, maasto oli samalla alueella lähellä Rinnekotia, kuin AM-kisat pari vuotta sitten.

Etukäteen ohjeita lukiessa tuntui, että kisajärjestäjät olivat kohdanneet monenlaisia haasteita. Parkkipaikka oli etäällä, josta oli bussikuljetus. Ohjeissa myös sanottiin, että “pyöräilytapahtuma saattaa estää kilpailukeskukseen pääsyn”. Bussikuljetus ja kaikki muukin sujui kuitenkin oikein hyvin.

Suunnistuskaverini Sami viritteli jo ennen kisaa pientä kilpailunpoikasta viestissään. Kisassa oli siis panoksia.

Ilma oli mitä parhain, ei ollut kylmä eikä kuuma eikä kostea. Maastosta saapuneiden kilpailijoiden terveiset olivat lähinnä, “tarkkana pitää olla koko ajan”. Kilpailukeskuksessa olivat lähes kaikki suomalaisen suunnistuksen avainhenkilöt käsittäen huippu-urheilijat, maajoukkueen valmennusjohdon, liiton henkilöstön ja “tavallisen suunnistuskansan.”

Seurasin Huippuliigan lähtöä ja pääsin todennäköisesti televisioon, kun työnsin itseni lähes lähtökarsinaan.

image
Fredric Tranchand, Paimion Rastia edustava Ranskan maajoukkuesuunnistaja.

image
Huippuliigassa sai jostain syystä tutustua karttaan ennen lähtöä.

image
Huippuliigalaisia.

image
Huippuliiga tuo televisiokamerat paikalle.

image

Kilpailukeskus on aina samanlainen.

Olin reissussa yksin, joten sain keskittyä rauhassa omaan suoritukseeni. Menin rauhassa lähtöön ja juttelin siellä tuttujen kanssa.

Miten suoritus sitten sujui?

Lähtö-1: Helppo, tähtäsin suon reunaan, josta nousu ylös ja suoraan suon laidassa olevalle rastille.

1-2: Vähän pidempi väli, otin kiinni suon reunasta, kalliomäistä ja tulin suoraan rastille.

2-3: Erittäin lyhyt väli, rastijyrkänne näkyi käytännössä kakkoselta kun katsoi oikeaan suuntaan.

3-4: Mäen yli alas suolle ja jyrkänteiden välistä ylös. Tulin hyvin kohdalle ja rinteessä ollut rasti löytyi päätä pyörittelemällä.

4-5: Jälleen suolle ja mäkeä ylös. Seurasin kallion reunaa, tarkistin sijainnin isosta kivestä ja pudottauduin suoraan rastille.

5-6: Konstikas väli, pudottauduin polkua pitkin alas solaan ja sieltä ylös mäkeen. Hahmotin edessä olevan näkymän päässäni ja yhdistin karttaan… oikein. Etenin kohti rastia, mutta meni vähän pitkäksi ja tulin väärälle jyrkänteelle. Korjasin takaisinpäin suoraan rastille. Ehkä puolentoista minuutin virhe.

6-7: Erittäin lyhyt väli, rasti tiheikössä. Tulin hyvin suoraan kohdalle.

7-8: Ensin juoksin kallion päältä, olin koko ajan kartalla. Sitten tiheikön reunaa hallitusti suoraan rastille.

8-9: Suon yli niin että heilahti ja mäkeä ylös. Juoksin pitkin laakeaa kalliota ja suoraan rastille.

9-10: Pitkä väli mäen päällä. Pidin silmällä kompassia ja suunnitelmana oli ottaa kiinni jyrkänteistä mäen keskellä. Tulin hyvin jyrkänteille ja jatkoin eteenpäin. Pudottauduin alas suoraan rastille.

10-11: Lyhyt väli, suoraan suunnalla yli mäen. Pieni pysähdys ja pään pyöritys ja rasti oli siinä.

11-12: Samassa tasossa rinteessä suoraan seuraavalle rastille.

12-13: Lyhyt helppo väli mäen yli ja pudottautuminen rinteeseen.

13-14: Melko peitteinen alkuväli, tielle ja sieltä suunnalla kohti rastia, jolle suoraan.

14-15: Helppo väli seurasin rinnettä, ennakoin hyvin rastin lähellä olevat kohteet.

15-16: Rykäisy viimeiselle rastille, jossa leimaus, varoin samaan aikaan rastilla olevia lapsia.

16-17: Täysillä kivikkoista loppusuoraa riskeistä huolimatta, loppusuoran sijoitus seitsemäs, eli aika hyvä.

Kaiken kaikkiaan vaihteeksi todella hallittu suoritus. Suunnistus pysyi hyvin edessä, pystyin ennakoimaan tulevat kohteet hyvin. Tosin pitää sanoa, että maasto ja rata oli kenties helpohko, maasto oli varsin avointa. No, toisaalta oli kisoissa myös keskeyttäneitä ja hylättyjä.

Myös viimeaikaiset tekemiseni fyysisen kunnon osalta ovat tuottaneet hedelmää ja jaksoin juosta selvästi paremmin, kuin aikaisemmissa kisoissa. Kisa Samin kanssa päättyi tällä kertaa minun voittooni, olisivatko voitot tältä kaudelta 2-1?

eGamesin keskiamtka oli hyvä ja toimiva kisa. Erityismaininta mukavasta kuulutuksesta ja hyvin toimivasta bussikuljetuksesta.

Sitten huonoihin uutisiin. Viikon päästä on Rasti-Vihdin järjestämä SM-pitkä. Johon, eh.. unohdin ilmoittautua. Luulin, että ilmoittautumisaikaa olisi vielä viikonloppu, mutta ilmoittautuminen olikin mennyt kiinni torstaina. Eilen tämän tajutessani hätäisesti viestittelin järjestäjille, että pääsisikö vielä mukaan. Mutta vastaus oli sääntöjen mukainen eli ei. SM-kisoissa jälki-ilmoittautuminen ei ole mahdollista. Syynä varmaan on tavallista monimutkaisempi lähtöluetteloiden muodostaminen (rankin huomioiminen). Mutta voisihan sitä nyt pieni jälki-ilmoittautumisporras olla?

Mutta näillä mennään. Kausi kääntyy kohti loppua ja edessä kenties HPV:n kansalliset, pari yösuunnistusharjoitusta ja seikkailuista suurin, eli SM-yö Savonlinnan suunnalla. Pystyn jo lähes aistimaan pimeän ja märän suon tuoksun lampun valokeilan halkoessa yötä. Sitten on vielä edessä legendaarinen Oravatonni sekä hieno suunnistuskauden päätöskisa Raatojuoksu.

Iltarasteista

Tiistaina oli Hiidenkiertäjien HiKi-rastit, joilla toimin ratamestarina. Maastona Risten, jossa on pidetty muun muassa Prisma-rastit ja FSO:n mestaruuskisat. Kyseessä oli neljäs iltarastitapahtuma, jotka olen pitänyt päävastuullisesti. Aikaisemmin olen pitänyt maanantairasteja ja nyt pidin tiistairastit. Näin se ura etenee.

Iltarastien ratamestarin töihinhän kuuluu yleensä ratojen suunnittelu, rastien metsään vieminen ja sieltä pois hakeminen sekä itse tapahtumaan liittyvät käytännön asiat. Apuja on hyvä saada, jotta asiat sujuvat ja homma ei käy liian raskaaksi.

image

Risten, tuo Länsi-Uudenmaan suunnistuksen Camp Nou.

Kävin maastossa ennen tapahtumaa kolme kertaa katselemassa ja tarkistamassa rastinpaikkoja. Tämä tapahtui heinäkuussa kuumimpaan aikaan. Kotona suunnittelin OCAD:illa ratoja. OCAD aiheuttaa toisinaan yllätyksiä ainakin sellaiselle käyttäjälle, joka käyttää sitä vain noin kerran vuodessa. Itse pähkäilin muun muassa sitä, miten RR-nauhan saa piirrettyä OCAD:in ratamestariversiolla. Huomasin myös, että kannattaa muistaa ladata oikeat symbolit, ennenkuin aloittaa laajan ratamestariprojektin, niitä kun ei jälkeenpäin enää saa ladattua.

Karttojen tulostuksin on aina jännittävää puuhaa, miten värit tulostuvat ja toimiiko printteri. Tällä kertaa tulostuksessa ei ilmennyt mitään erikoisia ongelmia. Sanottakoon muuten, että yllättävän hyvää tulostusjälkeä syntyy nykyaikaisilla halvoilla mustesuihkuprinttereilläkin. Tarkoitan siis sellaista tulostustasoa, että kartan kanssa voi mennä metsään esimerkiksi ratoja suunnittelemaan.

Tällä kertaa ratoja oli A, B C, D, RR. Lisäksi piirtelin huvikseni yhden ylimääräisen “eliitti”-radan hyödyntäen lähes kaikki rastit, joita metsässä oli. Eliitti-rata osoittautuikin suosituksi, sillä pieni määrä karttoja myytiin loppuun.

image

Kävin laittamassa RR-radan jo viikonloppuna metsään. Itse tapahtumapäivä oli sateinen ja ukkosta oli ilmassa. Olin metsässä ennen aamukahdeksaa ja laitoin rastit paikoilleen. Muutama tunti siinä meni ja parin tunnin ajan sade oli todella rankkaa. Yhden rastin paikkaa funtsin vielä jonkin aikaa, ratamestarin painajainenhan on se, että rasti on väärässä paikassa.

Kävin syömässä ja menin takaisin tekemään käytännön järjestelyjä. Innokkaimmat suunnistajat lähettelivät viestejä noin kolmen aikaan iltapäivällä, että “joko saa tulla”. Sateinen päivä verotti rankasti osanottajia, paikalle tuli joukko sitkeimpiä, joille sunnistuskeli on yhdentekevä.

image

 

image

Näyttävä sateenkaari suunnistusmaaston yllä.

Useat suunnistajat kehuivat ratoja ja ratamestarityötä. Melko suuren työn jälkeen myönteinen palaute lämmitti. Oli myös mukavaa, että paikalla oli sopiva joukko henkilöstöä eri tehtävissä. Maanomistaja oli mukana paikalla.

Kun porukka oli tullut metsästä, aloin laittaa pillejä pussiin. Keräsin RR-radan pois ja aloin hakea rasteja. Olin varautunut lampulla, joka olikin kohta tarpeen. Kello oli noin 23, kun otin vielä viitoitukset tien varsilta pois. Seuraavana päivänä sitten kaluston palautus seuran varastoon ja homma oli paketissa.

image

Ratamestari on löytänyt sen viimeisen rastin.

Joka vuosi kun työ on intensiivisimmilään, sitä ajattelee, että ehkä ensi vuonna on välivuosi rastien pitämisestä. Mutta työ on voiton puolella ja kaikki on mennyt hyvin, mieleen tulee ajatus, että ehkä kuitenkin ensi vuonna taas.

Hellettä Varsinais-Suomen rastipäivillä Pöytyällä

Varsinais-Suomen rastipäivillä on viime vuosina ollut lähes poikkeuksetta kuuma, eikä tämä vuosi tehnyt poikkeusta. Pöytyällä Rasti 88-seuran järjestämissä kaksipäiväisissä kilpailuissa hikoiltiin kunnolla.

image
Pöytyällä pölisee.

Kilpailuun oli ilmoittautunut hieman yli 500 suunnistajaa. Rastiviikoilta palautuminen sekä samaan aikaan kisailtava Lahti-Suunnistus mahdollisesti verottivat hieman osanottajajoukkoa. Ja ehkä jollain suunnistajilla on kesäviikonloppuisin jotakin muutakin tekemistä kuin suunnistamista. Esimerkiksi DBTL Turussa.

Järjestävä seura Rasti-88 on ahkera kisajärjestäjä. Se on ollut mukana järjestämässä useita arvokilpailuja viime vuosina, kuten SM-yötä vuonna 2013 sekä R2 SM-keskimatkaa vuonna 2011. Seura tunnetaan myös omaleimaisesta Rastijahti-kilpailusta syksyisin (en ole toistaiseksi koskaan osallistunut). Pöytyän maastot ovat siten monien kisojen myötä tulleet suunnistajille tutuiksi.

Olimme reissussa perheen koko suunnistavalla porukalla. Matkaa Karjaalta kisapaikalle oli noin 1,5 h. Suunnitelmana oli majoittua mökille Varsinais-Suomeen kisapäivien väliseksi yöksi.

Kilpailukeskus oli rakennettu syvälle Pöytyälle hiekkateiden päähän. Pellolla suunnistajat olivat pakkautuneet hellettä pakoon pellon varjoisalle puolelle. Samalla pellon reunalla oli ampiaisia, joista järjestäjien kyltit ansiokkaasti varoittivat.

image

Lyhyiden ratojen sekä pidempien ratojen lähdöt olivat mukavasti vierekkäin ja lasten saattaminen lähtöön oli helppoa. ”Lämmittely” oli melko turhaa näissä keleissä. Suunnistajat pysyttelivät lähtöhetkeen asti visusti varjossa jos sellaista löytyi.

Keskimatkan kisa lauantaina

Lähdin liikkeelle melko rauhallisesti, koska tiesin, että helle tulisi vaatimaan veronsa. Ykkösväli oli lyhyt ja helppo. Radan alkuosan muutkin rastit löytyivät hyvin ja maasto tuntui helpolta. Suuria hyödynnettäviä muotoja oli runsaasti tarjolla. Suunnistus oli helppo pitää ”edessä”.

Rastille 8 valitsin varman tiereitin. Suoraan rastille. Seuraava väli oli hivenen pidempi yli monimuotoisen avokalliomaaston. Onnistuin tällä hivenen vaativammalla välillä hyvin, tiesin koko ajan minkä kallion päällä olin menossa.

Seuraavalla rastilla tein muutaman minuutin virheen. Melko helpolla välillä lähtösuunta oli hivenen väärä ja ajauduin mäen väärälle syrjälle. Onnistuin kuitenkin korjaamaan kohtalaisen hyvin oikealle rastille. Tämä virhe syntyi laiskalla kartanluvulla, eli juoksin liiaksi pelkällä suunnalla.

Seuraava rasti löytyi hyvin ja edessä oli toiseksi viimeinen rasti. Se ei mennyt aivan kuten telkkä pönttöön, olin kuitenkin tyytyväinen siihen, kun onnistuin korjaamaan melko nopeasti rastille lukien ojia ja muita maastonkohtia. Tämän jälkeen edessä oli vielä viimeinen rasti ja pitkä loppusuora.

Maalissa sitten muutama lasillinen vettä ja kyselemään pojilta miten meni. Heti ilmeistä pystyi päättelemään, että kaikki ei ollut mennyt ihan putkeen. Kaikkien suorituksista löytyi kuitenkin myös myönteisiä elementtejä ja voimme siirtyä matkan kaupalliseen osuuteen, eli vierailemaan Kauppakeskus Myllyn urheiluliikkeisiin.

Olin kohtalaisen tyytyväinen keskimatkan kilpailuun. Suunnistus pysyi hanskassa aika hyvin. Helteisen kelin rasitus verotti selvästi paitsi fyysistä suoritusta, myös keskittymistä ja virheitä alkoi tulla radan loppuosalla. Tätä kirjoittaessani voin vain pohtia miten sujuu kaksi kertaa pidempi matka huomenna jos ja kun helle on samanlainen.

Illalla valmistauduimme seuraavan  matkan kisaan mökillä uiden ja siikaa savustaen.

image

Pitkän matkan kisa sunnuntaina

Olimme hyvissä ajoin kisapaikalla taas ja valmistauduimme samassa varjoisassa pellonkulmassa kisaan. Lähdöt olivat jälleen mukavasti lähellä ja vierekkäin niin, että pystyin saattelemaan poikia hyvin matkaan.

image

Keskusteluja vielä varsin hiljaisessa kilpailukeskuksessa.

Ykkösväli oli keski-pitkä. Ajauduin valitettavasti melko paljon sivuun ja nousin väärään mäkeen. Sieltä paikansin itseni kuitenkin nopeasti. Nuori suunnistaja kysyi, “missä ollaan” ja näytin että tässä ja juoksin ykköselle. Kakkonen löytyi hyvin ja edessä oli juomarasti, jolla moikkasin tuttua miestä ja join kaksi mukia vettä. Kolmonen löytyi hyvin. Neloselle etenin varsin hyvin, mutta rastin lähellä kadotin otteeni ja jouduin vähän koukkaamaan. Viitoselle kiersin ylimääräiset koukerot, koska en halunnut juosta vihreän läpi.

Viitonen löytyi hyvin, kuutoselle etenin rastin lähelle hyvin, mutta rastinotto oli heikko ja tein pari piruettia. Seiska löytyi ok:sti, joskin kurkistin ensin väärään kallionkoloon. Kasille kiersin ison vihreän alueen ja tämä väli meni melko mallikkaasti. Seuraavalla helpolla välillä ote kirposi ja koukkasin melko isosti. Rasti 1o hyvin, sitten juomarastille, jossa siemaisin kolme mukia vettä. Rasti 11 hyvin. Rastille 12 melko hyvin, joskin jouduin tunkemaan todella tiheän vihreän läpi. Kiersin ison kallion polkua pitkin. Rastit 13 ja 14 hyvin, rastille 15 reitti oli jo eilisestä melko tuttu. Tiheikön keskellä oli iso kivi, joka ei näkynyt edes muutaman metrin päästä. Ja sitten edessä oli enää loppusuora jossa kaksi poikaa oli kannustamassa telttatuoleilla istuen.

Tiivistäen voi sanoa, että keskimatka meni kohtalaisesti, joskin tuli virhettä siinäkin. Pitkä matka meni huonosti, sillä virheitä tuli monta. Suunnistus oli “pehmeää”, en lukenut karttaa ja maasto tarkasti ja rastinotot olivat sinnepäin, joka kostautui virheinä. Pitkän matkan kisa oli helteellä rankka, eikä osallistujiakaan ollut montaa.

Kisat ja kisaviikonloppu oli varsin mukava. Kisat hyvin järjestetty, maasto kiva ja erityisesti pitkän matkan rata vaativa ja monipuolinen. Vihreä oli keskikesällä viidakkoa, eikä sinne olisi juuri kannattanut mennä.

Tästä sitten eteenpäin kohti syksyn vähän viileämpiä kisoja. AM-pitkä kenties seuraava kisa.

Ratamestarin töitä

Kävin hakemassa revanssia epäonnistuneelle Karjaa-rastien kisasuoritukselle Karjaan Uran maineikkailta maanantairasteilta viikko sitten. A-radalla pari rastipistettä oli samoja, mutta muuten rasteilla pääsi treenaamaan melko tuoreessa maastossa. Oma suoritus sujui kohtalaisen hyvin, mutta pitkällä välillä suunta painui vähän kohti etelää ja ajauduin sivuun. Tilanteen huomattuani pystyin korjaamaan suoraan rastille. Lopussa vielä pienipiirteisellä alueella jouduin hieman hakemaan yhtä rastia. Mukava harjoitus kuitenkin märässä metsässä. Myös melko harvinainen tapahtuma, sillä en ole tänä vuonna käynyt suunnitusharjoituksissa yhtä omatoimista Ryövärinmäen treeniä lukuunottamatta.

Viikonlopun ohjelmassa oli sitten ratamestarin hommia Ristenissä, jossa vuonna 2011 järjestettiin Prisma-rastit. Kävin tekemässä maastotöitä elokuussa järjestettäville HiKi-rasteille. Ennen maastotöitä olin suunnitellut alustavat radat OCAD:illa.

image
Rastimäki siintää edessä.

Ratasuunnittelussa otin huomioon maaston tehdyt istutukset, tiedossa olleet hakkuut ja maanomistajien toivomukset. Sen jälkeen luonnostelin perusasioita, eli ratojen kiertosuuntaa. Tein A, B ja C-radoista erilliset ts. lyhyemmät radat eivät olleet lyhyempiä versioita A-radasta. C-radan suunnittelin selvästi helpommaksi ja D-radan vielä helpommaksi. RR-radasta tein alustavan version, mutta se vaatii vielä paneutumista.

Maastossa sitten kävin rastipisteitä läpi. Tein muistiinpanot joka rastista iPhoneen. Siirsin niitä pisteitä, jotka osoittautuivat maastossa huonoiksi. Pohdin rastin sijoittamista ottaen rastille tulosuunnat huomioon.

Maastossa oli myös joitakin muutoksia, jotka eivät ilmenneet kartasta. Piirtelin karttaan yhden maastoon ilmestyneen ajouran ja muutin rastin paikkaa, koska rastiväli olisi ollut liian helppo toteuttaa uraa pitkin.

Maastossa vierähti kolmisen tuntia. Tässä ajassa sain katsottua 20 rastia. Lastenratojen rasteja ja RR-radan kulkua pitää vielä käydä katsomassa. Kävin vielä tervehtimässä maanomistajaa ja näyttämässä suunnitelmiani. Kotona sitten muuttelin OCAD:issa rastipisteitä ja laitoin määritteitä kuntoon.

Noin muuten keskikesä on suunnistuksen puolesta hiljaista aikaa, jos ei osallistu rastiviikoille. Rastiviikkojen vuoksi muissa kisoissa on taukoa. Italian MM-kisoistakaan en ole tänä vuonna jaksanut innostua ainakaan toistaiseksi.

Tämä viikko menee suurelta osin jalkapallokentän laidalla seistessä. Yksi merkittävä aikataulukysymys on se, että Helsinki Cup ja Fin5-rastiviikko ovat joka vuosi samalla viikolla. Jossakin määrin niissä perheissä, joissa sekä suunnistetaan että pelataan jalkapalloa, joudutaan tekemään valintaa näiden kahden ison tapahtuman välillä. Ensi vuonna FIN5-rastiviikko järjestetään Mynämäen suunnalla ja sinne on lähes pakko mennä.

Mutta lomalla on aikaa harjoitella hieman enemmän. Kilsoja ja tunteja on tullut mukavasti viime aikoina juoksun ja pyöräilyn muodossa. Kesäisissä keleissä mukava treenata ja hakea uutta nousua kohti syksyn tärkeitä kisoja.