Ensimmäinen kokonainen lomaviikko alkaa olla lusittu. Aika paljon on tullut urheiltua. Vaivojakaan ei liiemmin ole, mitä nyt pientä kolotusta siellä sun täällä.
Ensin alkuviikosta kaksi kympin lenkkiä Varsinais-Suomessa hienossa kelissä ja hienolla reitillä. Noina päivinä oli ohjelmassa myös kalan savustusta, soutelua ja vaahtokarkkien grillausta. Tosin itse jätin jälkimmäiset pitkälle väliin maistiaisia lukuunottamatta. Käytiin myös pojan kanssa pikaisesti samoilemassa “tyypillisessä varsinaissuomalaisessa avokalliomaastossa”, “joka mahdollistaa kovan vauhdinpidon”.
Keskiviikkona siirsin “perimätietona” vanhimmalle pojalle Gölen maastopyörälenkin, joka on pyörälenkeistäni lyhin ja käytössä lähinnä arki-iltoina kun aikaa on vähän. Hyvin poika jaksoi pyöräillä. Vauhti oli hiukan hitaampi kuin normilenkeillä, mutta palauttavana se sopi hyvin.
Samaisena päivänä oltiin myös kuumassa paikallismatsissa, eli jalkapallon kakkossarjan pelissä BK-46 vas. EIF. Spesialiteettina oli se, että keskimmäisen pojan joukkue saatteli kotijoukkueen kentälle. Paikalla oli julkkiksia (eräs tunnettu uutistenlukija) ja yli 1 000 katsojaa. Ottelu oli tiukka ja kotijoukkue voitti (ensimmäistä kertaa kun oltiin katsomassa). Pelissä oli enemmän katsottavaakin kuin aikaisemmissa parissa mitä tällä kaudella on vierailtu. Fanitoiminta oli jälleen aktiivista, myös tammisaarelaiset olivat isolla joukolla paikalla.
Torstaina oli ohjelmassa raaka omatoiminen testijuoksu Sannäsin tiellä. Matkana 6 km, jota olen aikaisemmin juossut pari kertaa pimessä ja kylmässä. Ohjelmoin Garminiin ensin verkat ja sitten 6 km juoksun ja lopuksi jäähdyttelyt. Ilma oli helteinen, vastatuulta oli vähän mennessä ja vastaavasti myötäistä tullessa. Juoksun data on täällä. Ihan hyvin kulki, ennätys tuli. Keskikilsavauhti oli 4.28 min. Hitaastihan tuo edistys tapahtuu, mutta kuitenkin testijuoksujen ajat ovat viimeisen puolen vuoden aikana selvästi parantuneet. Tonnin vedot ja muut ovat tehneet tehtävänsä. Haaveissa olisi päästä lähelle 4 min vauhtiin ja kuntoon, mutta ei taida enää tällä iällä hevillä onnistua. Reilut kymmenisen vuotta sitten taisi tuota vauhtia kulkea, mutta se oli silloin se.
Perjantaina oli vuorossa jalkojen lepuuttelua pyöräilemällä. Ajoin pitkästä aikaa Antskogin lenkin, josta tuli 37 kilsaa noin. Aika tylsää oli pyöräillä.
Hommasin tietokoneeseen skannerin, joka tietty tukee suunnistusharrastusta. Eli kartat on helppo skannata ja siirtää digitaaliseen arkistoon. “Ei enää olohuoneen pöydällä lojuvia karttoja”. Arkiston perustin Domaan, joka on Mats Stroengin lahja suunnistavalle kansalle Quick Routen ohella.
Doman kanssa oli pienen pieniä asennusongelmia, mutta lopulta sain kaikki kuntoon. Kartat ovat siis näkyvissä täällä, kuten käyristä näkee, metsässä on ollut sekä hyviä ja huonoja hetkiä. Linkki doma-arkistoon löytyy yläpalkista.
Lauantaina oli vuorossa suunnisharjoitus. Aamulla suuntasin kohti Rahnolaa, vettä vihmoi jonkin verran. Kourassa oli Karjaa-rastien H40-kartta. Suunnistus sujui pääosin mallikkaasti, yhdessä kohtaa tuli herpaantuminen. Hyvä harjoitus kuitenkin hienossa maastossa.
Tänään oli toisen samantyyppisen suunnistusharjoituksen vuoro. Eli Uran vanhalla maanantairastikartalla (A) metsään Fagerstenin huippumaastoon. Taas meni kohtuuhyvin suurelta osin, mutta pientä ongelmaa oli joissakin kohdin. Tässä maastossa on muutamat melko haastavat paikat. Sen voi vielä sanoa, että aika juhlavat paikat oli metsässä monessa kohdin, jylhiä jyrkänteitä ja laakeita avokallioita.
Puolella silmällä katselin viikon aikana Kainuun rastiviikon tapahtumia. Mieleen pisti lähinnä Deltan H40-miesten vahva panos.
Sunnuntaina illalla savustin siikaa. Onnistui todella hyvin, vailla aila haasteellista on savustaa kalaa “kenkälaatikossa”. Avainasia lienee, että ei laita liikaa puruja. Ja toisaalta se, että kannattaa savustaa kokonaisia kaloja eikä fileitää.
Ensi viikolla olisi ohjelmassa paitsi Hesa Cupia (jalkapalloa), Fin-viitosta Pohjanmaalla pari osakilpailua. Yksi keskeinen urheilevan nuorison ongelma on muuten se, että Helsinki Cup ja Fin-5 ovat samalla viikolla. Kumpaan mennä, tekemään huippusuorituksia rastiviikolle vai joukkueen mukana turnaukseen? Ensi vuonnahan Finiä ei ole ollenkaan, eli tätäkään ongelmaa ei sitten ole.
Tällä viikolla tuli siis sellaiset 10 tuntia urheilua, joka on ihan hyvä tahti. Lomalla tällaisia määriä pystyy tekemään, mutta ei oikein muuten. Ensi viikolla pitää ottaa joka tapauksessa vähän enemmän hissukseen, jotta jaksaa painaa Pohjanmaalla ne kaksi kisaa.
[AFG_gallery id=’17’]