Aika vetää yhteen vuoden urheilut, suluissa vuoden 2011 luvut:
- Juoksu: 136 harjoitusta, 114 tuntia 1105 km (98 krt, 93 h, 909 km)
- Suunnistus: 50 kertaa, 70 tuntia, 325 km (48 krt, 74 h, 321 km)
- Hiihto (perinteinen): 24 kertaa, 41 tuntia, 480 km (40 krt, 66 h, 813 km)
- Hiihto (vapaa): 15 kertaa, 14 tuntia, 160 km
- Maastopyöräily: 27 kertaa, 36 tuntia, 666 km (45 krt, 70 h, 1277 km)
- Kuntopiiri: 24 kertaa, 16 tuntia (11 krt, 6 h)
- Vaellus: 5 kertaa, 11 tuntia (4 krt, 6 h)
- Pelit ja leikit: 10 kertaa, 4 tuntia (5 krt, 4 h)
- Uinti: 4 kertaa, 1 tuntia, 4 km
Yhteensä 310 tuntia (337 h).
Kokonaisuudessaan tunteja tuli siis hivenen edellistä vuotta vähemmän, johtuu siitä, että syksyllä 2011 tein jonkin verran pitkiä erikoisharjoituksia, joissa pyöräilin suunnistamaan. Näitä en tänä vuonna oikein ehtinyt. Lisäksi tänä vuonna on ollut pari kolme sairastelujaksoa, jolloin harjoittelu on ollut seis. Esimerkiksi nyt joululomalla olisi voinut keräillä vielä harjoitustunteja, mutta flunssa oli koko ajan päällä. Ja ennenkaikkea keliriippuvaista hiihtoa tuli vuonna 2011 peräti 20 tuntia enemmän kuin vuoden 2012 aikana.
Juoksua tuli tänä vuonna ilahduttavasti hivenen enemmän. Jalat on kestäneet juoksun kohtalaisesti. Enemmän kun juoksee niin kyllä sen aina aloissa tuntee. Ja on ollut isompiakin, juoksun keskeyttäviä vaivoja (polvi). Pyöräilyyn vähän kyllästyin tänä vuonna. Suunnistusta tein hämmästyttävän saman verran kuin edellisenä vuonna.
Olen tyytyväinen kyllä jatkossakin, jos pystyn vuodessa yli 300 h tekemään harjoitusta. Kun on tässä muutakin tekemistä kuin tätä urheilua. Harjoittelun laatua voisi vielä yrittää petrata, määrän pitäisi riittää kilpailun saralla tätä nykyistä tasoa parempiin suorituksiin.