Melko kiireinen viikko takana, sekä töissä että varsinkin vapaa-ajalla. Maanantaina olin kahden pojan kanssa katsomassa kuvasta ilmenevän kaltaista toimintaa Karjaalla. Otin muutamia kuvia, joita on täällä.
Viikonloppu oli jalkapallopainoitteinen. Vanhimmalla pojalla oli kahden päivän turnaus Kirkkonummella ja keskimmäisellä yhden päivän turnaus lauantaina Karjaalla. Molemmissa tuli oltua. Havaitsin, että juniorijalkapallossa intensiteetti ja innostus on kovalla tasolla ja 8-9 vuotiaat pelaavat kovaa ja taitavasti. Yhden vierasjoukkueen valmentaja tarjoasi huutamisellaan esimerkin siitä, minkälaiselta valmentamisen ei minun mielestäni soisi kuulostavan.
Oman harjoittelun suhteen viikko oli keskinkertainen. Hyvänä harjoituksena keskiviikkona mäkivedot Pohjan tiellä, ks. aineistoa täällä. Sitten vielä loppuviikosta pari 25 km:n pyörälenkkiä ja lauantaina peräti suunnistusta. Tämä viimeksimainittu harjoitus meni vähän pipariksi kun otin vanhan kartan ja metsässä oli uusia hakkuita ja sen sellaista. Lähinnä oli sellaista ulkoilua metsässä.
Vanha vamma, eli kysta oikeassa sääressä ilmoitteli itsestään. Siksi vaihdoin sunnuntain juoksun pyöräilyyn. Toivotaan, että se sallii juoksun ensi viikon lopussa kun olen Karhu-rasteilla Porissa. Tämän viikonlopun kisat Uudellemaalla, eli Rastipäivät, jäivät väliin jalkapallon vuoksi. Ihan hyvä niin, rasteja riittää.