Raatojuoksun jälkeen on hyvä kohta vetää yhteen kulunut suunnistuskausi. Eilen tosin oli vielä yksi OK Raseborgin järjestämä erinomainen yöharjoitus. Koska harjoitus oli osittain sotilasalueella, en reservin upseerina tee sitä virhettä, että laittaisin kartan nettiin. Sanallisesti voi sen verran luonnehtia, että meni muuten melko ok, mutta tiheikössä ollutta kakkosta pummasin pahan kerran. Syynä huolimattomuus, lähdin vaan menemään suunnalla ja usko ei riittänyt pitää sitä suuntaa loppuun saakka. Mutta se siitä.
Kausianalyysi 2011
On mennyt hyvin…
Ja välillä vähän huonommin…
Mutta turkulaiseen tapaan vain kovan empiirisen datan valossa voidaan tehdä konkreettisia analyysejä.
Useimmilla kaudet menevät vuoden vaihteen yli tai siis harjoituskausi alkaa kun kilpailukausi päättyy (ellei pidä ylimenokautta). Itse analysoin tässä pääosin kilpailukautta ja aikaa harjoituksineen vuoden alusta.
Tunnusluvut 1.1.2011-8.11.2011 (suluissa vertailu vuonna 2010 samalla ajanjaksolla)
- Juoksua: 69 kertaa, 62 tuntia, 613 km (100, 78, 730)
- Hiihtoa: 38 kertaa, 64 tuntia, 791 km (33, 34, 396)
- Pyöräilyä: 42 kertaa, 66 tuntia, 1200 km (30, 29, 548)
- Suunnistusta: 47 kertaa, 72 h, 310 km (42, 58, 230)
- Yöharjoituksia: 5 kertaa (1 kerta)
- Harjoitusta yhteensä: 284 h (216)
- Startit kisoissa: 21 (14)
- H40-sarjan rankipisteet 36.50 pistettä (29.26), rankisija 310 (437).
Tuntien määrän nousu on seurausta lähinnä pyöräilyn ja hiidon lisääntyumisestä. Myös suunnistusta on enemmän. Juoksua vammasyistä vähemmän.
Parhaat kisat
- FinnSpring, Yläne, pitkä matka
- Silja-Rastit, Paimio, keski-matka.
- Fin-5, 1. osakilpailu, Lohja, keski-matka
- Oravatonni, Nousiainen, pitkä matka
- Varsinais-Suomen Rastipäivät, Nousiainen, pitkä matka
Hyviä kisoja tuli kauden alkussa ja myös lopussa. Merkillepantavaa on se, että 4/5 onnistumista on Varsinais-Suomessa. Yläneellä maasto oli haastavaa, joten tämä suoritus kenties parhaista parhain.
Heikoimmat kisat
- Ankkurirastit, yhteislähtö, perhoslenkit
- Prisma-rastit, pitkä matka
- SM-keskimatkan finaali
- SM-pitkän matkan karsinta
Heikoille kisoille on vaikea löytää yhteistä nimittäjää. Paitsi että puolet on arvokisoja. Nämä on kovia paikkoja ensikertalaisille.
Mieleenpainuvimmat hetket kauden aikana
- SM-kisoissa juoksu sänkipellolla lähtöön aamuauringossa Kankaanpäässä
- HiKi-rastit Gårdskullassa erittäin rankan kaatosateen yllättäessä metsässä
- Omien maanantairastien rastien kerääminen ilta-auringossa Backgrändissä
- Lappeen Riennon iltarastit Lemin hienossa kangasmaastossa
- Poikien maaliintulot kisoissa
Sanallinen arviointi kaudesta
Tunnuslukujen valossa kausi oli aktiivisempi kuin vertailuvuosi. Enemmän suunnistusta, enemmän kisoja. Rankisijan muutos osoittaa kehitystä, tosin ei kovin nopeaa. Onnistuneita kisoja oli enemmän kuin viime kaudella. Silti pahoja herpaantumisia tuli jopa arvokisoissa (SM pitkä matka). Myönteistä ja uutta oli myös yösuunnistuksen saaminen ohjelmaan.
Tavoitteet vuodelle 2012
- Fyysisen kunnon parantaminen (mittarina SUU:n testijuoksu)
- Rankisijan nosto, rankipisteiden nostaminen tasolle 40+
- Kisavauhdin nosto 10 min/km tasolle ainakin joissakin kisoissa
- Varmuuden parantaminen kilpailusuorituksessa, keskeisenä tekijänä keskittymisen parantaminen ja suorituksenhallinta
- SM-yöhön osallistuminen
Tältä pohjalta. Seuraava etappia testijuoksu joulukuussa, kenties toinen talvella ja sitten Pirkan hiihto.