{"id":3693,"date":"2023-01-01T09:38:38","date_gmt":"2023-01-01T07:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=3693"},"modified":"2023-01-02T08:51:17","modified_gmt":"2023-01-02T06:51:17","slug":"liikunnan-vuosi-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/","title":{"rendered":"Liikunnan vuosi 2022"},"content":{"rendered":"

\"virkkala\"<\/a><\/p>\n

Vuosi on vaihtunut ja on aika perinteisell\u00e4 tavalla vet\u00e4\u00e4 yhteen viime vuosi liikunnan harrastamisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina ilmenee kuviosta 1. M\u00e4\u00e4r\u00e4 oli yhteens\u00e4 461 tuntia, hiukan laski viime vuoden huippulukemista, mutta oli ihan hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla verrattuna vuosiin 2018-2020.<\/p>\n

Kuvio 1. Liikunnan kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina 2018-2022.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"tunnit_2018_2022\"l<\/a><\/p>\n

Tarkemmat lajikohtaiset kilometri- ja tuntim\u00e4\u00e4r\u00e4t ilmenev\u00e4t taulukoista 1 ja 2. Lukemat paljastavat, ett\u00e4 kokonaistuntim\u00e4\u00e4r\u00e4n taustalla on erityisesti py\u00f6r\u00e4ilyn m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4heneminen. Kilometrej\u00e4 tuli vuoden aikana vain hieman yli 5000 ja maastopy\u00f6r\u00e4ily j\u00e4i tosi minimaaliseksi. Juoksua oli hieman enemm\u00e4n kuin edellisen\u00e4 vuonna ja ilahduttavasti my\u00f6s salia ja uintia. K\u00e4vely\u00e4 tuli hieman v\u00e4hemm\u00e4n kuin edellisen\u00e4 vuonna.<\/p>\n

Taulukko 1. Kilometrim\u00e4\u00e4r\u00e4t lajeittain 2018-2022.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\n2018<\/strong><\/td>\n2019<\/strong><\/td>\n2020<\/strong><\/td>\n2021<\/strong><\/td>\n2022<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4<\/td>\n3244<\/td>\n4120<\/td>\n3221<\/td>\n6693<\/td>\n5156<\/td>\n<\/tr>\n
Maastopy\u00f6r\u00e4ily\u00e4<\/td>\n1187<\/td>\n697<\/td>\n2429<\/td>\n1001<\/td>\n131<\/td>\n<\/tr>\n
Juoksua<\/td>\n748<\/td>\n803<\/td>\n780<\/td>\n569<\/td>\n595<\/td>\n<\/tr>\n
Uintia<\/td>\n156<\/td>\n120<\/td>\n50<\/td>\n57<\/td>\n82<\/td>\n<\/tr>\n
K\u00e4vely\u00e4<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n204<\/td>\n218<\/td>\n140<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Taulukko 2. Tuntim\u00e4\u00e4r\u00e4t lajeittain 2018-2022.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\n2018<\/strong><\/td>\n2019<\/strong><\/td>\n2020<\/strong><\/td>\n2021<\/strong><\/td>\n2022<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4<\/td>\n129<\/td>\n169<\/td>\n138<\/td>\n295<\/td>\n233<\/td>\n<\/tr>\n
Maastopy\u00f6r\u00e4ily\u00e4<\/td>\n64<\/td>\n37<\/td>\n134<\/td>\n56<\/td>\n72<\/td>\n<\/tr>\n
Juoksua<\/td>\n79<\/td>\n85<\/td>\n84<\/td>\n62<\/td>\n50<\/td>\n<\/tr>\n
Uintia<\/td>\n56<\/td>\n43<\/td>\n19<\/td>\n23<\/td>\n34<\/td>\n<\/tr>\n
Kuntosalia<\/td>\n55<\/td>\n34<\/td>\n30<\/td>\n32<\/td>\n50<\/td>\n<\/tr>\n
K\u00e4vely\u00e4<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n43<\/td>\n45<\/td>\n30<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Ent\u00e4 sitten kvalitatiivisempi arvio vuodesta? Seuraavassa merkitt\u00e4vimm\u00e4t huomiot.<\/p>\n

Ensinn\u00e4kin oli hienoa, ett\u00e4 suunnistusharrastus jatkui monen vuoden tauon j\u00e4lkeen. K\u00e4vin Paimiossa kauden avauksessa, Tuusulassa Vappurasteilla, Salmen ulkoilualueella Helsinki Gamesissa ja HPV:n kisoissa, sek\u00e4 Varsinais-Suomessa Oravatonnissa Myn\u00e4m\u00e4ell\u00e4 ja V-S Rastip\u00e4ivill\u00e4 Lokalahdella, Karjaa-rasteilla Fagervikissa ja E-Gamesissa Nuuksiossa. Yhteens\u00e4 siis kahdeksan kisaa, jotka kaikki kohtalaisen matkan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 kotoa, eli ei mit\u00e4\u00e4n pitki\u00e4 kisareissuja. Kisat meniv\u00e4t vaihtelevasti, helpot radat olivat helppoja ja vaikeat vaikeita. Rankkaa se on mets\u00e4ss\u00e4 juokseminen.<\/p>\n

Toinen merkitt\u00e4v\u00e4 juttu oli kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 sairastettu korona, joka itsess\u00e4\u00e4n oli liev\u00e4, mutta vei kyll\u00e4 kunnon alas. Seurasin tarkasti ohjeistusta liikunnan pariin palaamisen suhteen ja treenist\u00e4 tuli taukoa ja sit\u00e4 piti my\u00f6s kevent\u00e4\u00e4. Pohjilta oli sitten vaikea rakentaa huippukuntoa elokuun kisaan, eli Ironman t\u00e4ysmatkaan Tahkolla. Suoritus tuli tehty\u00e4, mutta aikaa meni paljon ja olin hidas. Mutta, mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, nelj\u00e4s t\u00e4ysmatka tuli suoritettua.<\/p>\n

\"finish1\"<\/a><\/p>\n

Kolmas merkitt\u00e4v\u00e4 juttu oli uusi n\u00e4k\u00f6kulma py\u00f6r\u00e4ilyyn, eli tile hunting<\/em>. Siin\u00e4 ideana on “mets\u00e4st\u00e4\u00e4 tiili\u00e4”, eli ruutuja kartalta. Tavoitteena on gps:n avulla maalata karttaa niin, ett\u00e4 karttaan syntyy mahdollisimman suuri neli\u00f6 (square) tai klusteri (cluster), joka siis on yhten\u00e4inen v\u00e4ritetty alue. Niinp\u00e4 ajelin aika paljon erityisesti syksyn ajoista uusilla alueilla ja pyrin n\u00e4in laajentamaan kattamaani aluetta. Kartasta n\u00e4kyy, ett\u00e4 Karjaan alue on kohtalaisen hyvin peitetty ja laajemmaltikin. Mit\u00e4 keltaisempaa v\u00e4ri\u00e4 kartassa on, sen enemm\u00e4n ruudussa olen k\u00e4ynyt. Tiilien mets\u00e4stys oli todella hauskaa ja monipuolisti reittej\u00e4. Erityisesti rannikolla etel\u00e4ss\u00e4 on hienoja paikkoja, toisinaan matka katkesi private-kyltteihin. Ruskan aika oli hienoa py\u00f6r\u00e4ilyaikaa. T\u00e4st\u00e4 jatkuu sitten kev\u00e4\u00e4ll\u00e4!<\/p>\n

Kuvio 2. Ruutukaappaus Veloviewer-palvelusta.<\/strong><\/p>\n

\"tilehunting\"<\/a><\/p>\n

\"kielletty\"<\/a><\/p>\n

\"ruskaa\"<\/a><\/p>\n

Nelj\u00e4ntena asiana voisi mainita uuden lajin, eli crossfitin. Eli viime vuonna aloin k\u00e4ym\u00e4\u00e4n ohjatuissa crossfit-treeneiss\u00e4 paikallisella salilla. Hyvi\u00e4 treenej\u00e4 ja ennenkaikkea olen saanut monipuolistettua salilla teht\u00e4v\u00e4\u00e4 harjoittelua. Eli omatoimiseenkin treeniin on tullut uusia liikkeit\u00e4.<\/p>\n

Vammojen n\u00e4k\u00f6kulmasta oli positiivinen vuosi, hiukan jalkavaivoja tuli kun juoksin pikkaisen liikaa kes\u00e4ll\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n sairastelua ei ollut koronan lis\u00e4ksi.<\/p>\n

Kaiken kaikkiaan hyv\u00e4 vuosi siis.<\/p>\n

Mitk\u00e4 ovat n\u00e4kym\u00e4t vuoteen 2023?<\/strong><\/p>\n

Suunnistus varmasti jatkuu samalla tavalla kuin t\u00e4n\u00e4kin vuonna. L\u00e4hikisoissa olisi tarkoitus k\u00e4yd\u00e4 aktiivisesti.<\/p>\n

Monipuolinen triathlon-treeni jatkuu, koska olen ilmoittautunut syyskuussa Almeressa, Amsterdamin naapurissa j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4\u00e4n t\u00e4ysmatkan kisaan<\/a>. Tahkon j\u00e4lkeen mietin, ett\u00e4 pit\u00e4isik\u00f6 v\u00e4livuotta, mutta kyll\u00e4 se kisakuume sielt\u00e4 nousi.\u00a0 Kyseess\u00e4 on vanha eurooppalainen klassikkokisa nopealla reitill\u00e4. Toinen kisa olisi t\u00e4t\u00e4 ennen Turussa j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4 puolimatka, joka on t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 j\u00e4\u00e4nyt aina v\u00e4liin. T\u00e4ytyy pit\u00e4\u00e4 peukkuja, ett\u00e4 ei tulisi koronaa tai muuta isompaa sairastelua ennen kisaa.<\/p>\n

Syksymm\u00e4ll\u00e4 erityisesti varmaan gravel-kaudella tulee erityisesti n\u00e4it\u00e4 tiili\u00e4 ker\u00e4tty\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuosi on vaihtunut ja on aika perinteisell\u00e4 tavalla vet\u00e4\u00e4 yhteen viime vuosi liikunnan harrastamisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina ilmenee kuviosta 1. M\u00e4\u00e4r\u00e4 oli yhteens\u00e4 461 tuntia, hiukan laski viime vuoden huippulukemista, mutta oli ihan hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla verrattuna vuosiin 2018-2020. Kuvio 1. Liikunnan kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina 2018-2022.\u00a0 l Tarkemmat lajikohtaiset kilometri- ja tuntim\u00e4\u00e4r\u00e4t ilmenev\u00e4t taulukoista 1 ja 2. … <\/p>\n

Continue reading “Liikunnan vuosi 2022”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[8,59,7,51,54],"class_list":["post-3693","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-juoksu","tag-kausiraportti","tag-suunnistus","tag-triathlon","tag-uinti"],"yoast_head":"\nLiikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vuosi on vaihtunut ja on aika perinteisell\u00e4 tavalla vet\u00e4\u00e4 yhteen viime vuosi liikunnan harrastamisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina ilmenee kuviosta 1. M\u00e4\u00e4r\u00e4 oli yhteens\u00e4 461 tuntia, hiukan laski viime vuoden huippulukemista, mutta oli ihan hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla verrattuna vuosiin 2018-2020. Kuvio 1. Liikunnan kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina 2018-2022.\u00a0 l Tarkemmat lajikohtaiset kilometri- ja tuntim\u00e4\u00e4r\u00e4t ilmenev\u00e4t taulukoista 1 ja 2. … Continue reading "Liikunnan vuosi 2022"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-01T07:38:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-02T06:51:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Liikunnan vuosi 2022\",\"datePublished\":\"2023-01-01T07:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-02T06:51:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/\"},\"wordCount\":611,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg\",\"keywords\":[\"juoksu\",\"kausiraportti\",\"suunnistus\",\"triathlon\",\"uinti\"],\"articleSection\":[\"Suunnistus\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/\",\"name\":\"Liikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-01T07:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-02T06:51:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/liikunnan-vuosi-2022\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikunnan vuosi 2022\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Liikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi","og_description":"Vuosi on vaihtunut ja on aika perinteisell\u00e4 tavalla vet\u00e4\u00e4 yhteen viime vuosi liikunnan harrastamisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina ilmenee kuviosta 1. M\u00e4\u00e4r\u00e4 oli yhteens\u00e4 461 tuntia, hiukan laski viime vuoden huippulukemista, mutta oli ihan hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla verrattuna vuosiin 2018-2020. Kuvio 1. Liikunnan kokonaism\u00e4\u00e4r\u00e4 tunteina 2018-2022.\u00a0 l Tarkemmat lajikohtaiset kilometri- ja tuntim\u00e4\u00e4r\u00e4t ilmenev\u00e4t taulukoista 1 ja 2. … Continue reading \"Liikunnan vuosi 2022\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2023-01-01T07:38:38+00:00","article_modified_time":"2023-01-02T06:51:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Liikunnan vuosi 2022","datePublished":"2023-01-01T07:38:38+00:00","dateModified":"2023-01-02T06:51:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/"},"wordCount":611,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg","keywords":["juoksu","kausiraportti","suunnistus","triathlon","uinti"],"articleSection":["Suunnistus"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/","name":"Liikunnan vuosi 2022 - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg","datePublished":"2023-01-01T07:38:38+00:00","dateModified":"2023-01-02T06:51:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#primaryimage","url":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg","contentUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52599387746_5a7d66a7c1_o.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/liikunnan-vuosi-2022\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikunnan vuosi 2022"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3693"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3700,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3693\/revisions\/3700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}