{"id":3668,"date":"2020-08-30T16:51:22","date_gmt":"2020-08-30T13:51:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=3668"},"modified":"2020-08-30T16:59:30","modified_gmt":"2020-08-30T13:59:30","slug":"vierumaki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/","title":{"rendered":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat"},"content":{"rendered":"<p>Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 olin v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Kirjoitin edellisess\u00e4 urheilupostauksessa koronatunnelmissa, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna ei j\u00e4rjestett\u00e4isi triathlon-kisoja. Niin vain Suomessakin kisailtiin eri tapahtumissa, vaikka monen kisan kohtaloksi koitui peruuntuminen.<\/p>\n<p>Minunkin piti t\u00e4n\u00e4 vuonna menn\u00e4 ensin Barcelonaan, sitten vaihdoin ajankohdan sopimattomuuden vuoksi ilmoittautumisen Tahkolle. Viel\u00e4 yritin p\u00e4\u00e4st\u00e4 Lahteen puolimatkalle, mutta sekin peruttiin. Lopulta kauden ainoaksi kisaksi j\u00e4i Finntriathlon Vierum\u00e4ki, josta kisaraportti alempana.<\/p>\n<p>Mutta pohdiskellaan ensin kauden treenauksia t\u00e4h\u00e4n saakka. Kun kisat peruuntuivat, motivaatiotaso treenaamiseen j\u00e4i hieman alemmalle tasolle. Ei ollut tarvetta tavoitella t\u00e4ysmatkan edellytt\u00e4m\u00e4\u00e4 kuntoa. Peruslenkkeilu riitti.<\/p>\n<p>Onhan niit\u00e4 treenitunteja ja -kilsoja silti tullut, t\u00e4h\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n menness\u00e4 yhteens\u00e4 295 tuntia.<\/p>\n<p>Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 2727 km maantiepy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ja 1116 km maastopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Maantiepy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ajoin jonkin verran yli 100 km lenkkej\u00e4 ja yksi yli 200 km lenkkikin tuli tehty\u00e4. Toisin kuin aiempina kesin\u00e4, monet py\u00f6r\u00e4lenkit sis\u00e4lsiv\u00e4t kahvitaukoja kakkupaloineen.<\/p>\n<p><a title=\"hanko_pyora\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286184392\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\" alt=\"hanko_pyora\" width=\"376\" height=\"500\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Kuva 200 km lenkilt\u00e4 Hangosta.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Juoksua 608 km. Lenkit ovat olleet sellaisia 6-8 km lenkkej\u00e4.<\/p>\n<p>Uinnissa olen laiskotellut. Koronan vuoksi kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 tuli totaalista taukoa hallissa uimisesta ja kes\u00e4ll\u00e4kin uin vain 1-2 kertaa viikossa j\u00e4rvess\u00e4 1300-1500 metrin pituisia lenkkej\u00e4.<\/p>\n<p><a title=\"sumu_uinti2\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286184152\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184152_089d15dfa2.jpg\" alt=\"sumu_uinti2\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Kuva sumuiselta aamu-uinnilta.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><a title=\"sumu_uinti\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286184222\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184222_9e1af20a9d.jpg\" alt=\"sumu_uinti\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Aamu-uinnin maisemaa.<\/em><\/p>\n<p>Kuntosali oli niinik\u00e4\u00e4n tauolla kev\u00e4\u00e4ll\u00e4, mutta kes\u00e4ll\u00e4 aloin taas k\u00e4yd\u00e4 salilla ja tunteja nyt mittarissa 16.\u00a0Lis\u00e4\u00e4ntyneiden et\u00e4t\u00f6iden vastapainoksi olen my\u00f6s k\u00e4ynyt k\u00e4velem\u00e4ss\u00e4 ja k\u00e4velykilsoja on nyt yhteens\u00e4 100.<\/p>\n<p>No miten n\u00e4ill\u00e4 treeneill\u00e4 sitten sujui Vierum\u00e4ell\u00e4?<\/p>\n<p><a title=\"renkaat\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50285355608\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50285355608_4c410b1941.jpg\" alt=\"renkaat\" width=\"375\" height=\"500\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Vaihdoin ulkokumit py\u00f6r\u00e4\u00e4n ennen Vierum\u00e4en kisaa (Continential GP5000).<\/em><\/p>\n<p>Vierum\u00e4ell\u00e4 ohjelmassa oli perusmatka, eli 1500 m uintia, 40 km py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja 10 km juoksua.<\/p>\n<p>Keli oli happirikas ja sateinen. Oman suorituksen aikana sade kuitenkin oli aika v\u00e4h\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n<p>Uinnin spesialiteetti oli, ett\u00e4 uitiin kahdessa eri j\u00e4rvess\u00e4. Ensimm\u00e4isen j\u00e4rven j\u00e4lkeen ylitettiin kapea kaistale maata ja jatkettiin toisessa.\u00a0Koronan vuoksi erillisi\u00e4 l\u00e4ht\u00f6ryhmi\u00e4 oli tavallista enemm\u00e4n.<\/p>\n<p>Uinti l\u00e4hti hyvin k\u00e4yntiin, ymp\u00e4rill\u00e4 oli tilaa ja poijut n\u00e4kyiv\u00e4t hyvin. Lyhyen uinnin j\u00e4lkeen rantautuminen ja uinti jatkui toisessa j\u00e4rvess\u00e4, jossa uitiin pidempi lenkki. Pari kilpailijaa ui melko samaa vauhtia ja rinta rinnan edettiin. Toisen j\u00e4rven lenkki tuli uitua, taas rannan kautta ensimm\u00e4iseen j\u00e4rveen ja kohta loppusuoralle.<\/p>\n<p><a title=\"vierumaki_uinti\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286183852\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286183852_00f904a2fe.jpg\" alt=\"vierumaki_uinti\" width=\"468\" height=\"500\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Vierum\u00e4en uintireitti.<\/em><\/p>\n<p>Ottaen huomioon kauden uintireenit, uinti sujui tosi hyvin. Pystyin uimaan samanlaista kisavauhtia kuin vuosi sitten K\u00f6\u00f6penhaminassa.<\/p>\n<p>Vaihtopaikalle noustiin tiukkaa yl\u00e4m\u00e4ke\u00e4, k\u00e4velin suosiolla.<\/p>\n<p>Py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 alku oli alam\u00e4keen, kunnes saavuttiin isommalle tielle, jota kierrettiin kolme kierrosta. Reitti oli kumpuileva, isoimmassa m\u00e4ess\u00e4 nopeus oli 65 km\/h. Py\u00f6r\u00e4ily sujui ihan hyvin ja sitten mentiinkin taas kohti vaihtopaikkaa.<\/p>\n<p><a title=\"vierumaki\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286184037\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184037_9763c0dd93.jpg\" alt=\"vierumaki\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Vierum\u00e4en py\u00f6r\u00e4ilyosuus k\u00e4ynniss\u00e4. (kuva: Finntriathlon).<\/em><\/p>\n<p>Reitti kulki Vierum\u00e4en golf-kent\u00e4n ymp\u00e4ri ja lenkki kierrettiin kaksi kertaa. Katselin sykemittaria ja sovitin vauhdin niin, ett\u00e4 anaerobinen kynnys ei ylittyisi. Juoksussa sitten viimeist\u00e4\u00e4n kes\u00e4n l\u00f6ys\u00e4ilyt tulivat vastaan, eli kulku ei ollut kovinkaan erikoista. Perusjuoksulla ja v\u00e4h\u00e4n irvist\u00e4en sitten vain maaliin.<\/p>\n<p><a title=\"vierumaki_maali\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/50286030611\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286030611_560440acff.jpg\" alt=\"vierumaki_maali\" width=\"375\" height=\"500\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><em>Maalissa Vierum\u00e4ell\u00e4. Mitali unohtui ottaa.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Kaiken kaikkiaan oli kiva p\u00e4\u00e4st\u00e4 yhteen kisaan kauden aikana. Vierum\u00e4en tapahtuma oli hyvin j\u00e4rjestetty, koronan vuoksi oli tehty paljon erityisj\u00e4rjestelyj\u00e4, mm. porrastuksia ja tarjolla oli my\u00f6s maskeja ja k\u00e4sidesi\u00e4.<\/p>\n<p>Kausi k\u00e4\u00e4ntyy syksyyn ja keskeiseksi lajiksi nousee maastopy\u00f6r\u00e4ily. Ainakin pari hyv\u00e4\u00e4 maastopy\u00f6r\u00e4ilykuukautta on edess\u00e4 ja kilometrej\u00e4 ehtii viel\u00e4 hyvin kerrytt\u00e4\u00e4 ennen sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilykauden alkamista. Ohjelmassa varmasti my\u00f6s uintia, kuntosalia ja juoksua.<\/p>\n<p>Mitk\u00e4 ovat suunnitelmat ensi vuotta koskien?<\/p>\n<p>Ajattelin uusia py\u00f6r\u00e4ilykalustoa, koska nykyisell\u00e4 kalustolla (maantiepy\u00f6r\u00e4 ja triathlonpy\u00f6r\u00e4) on tullut ajeltua jo aika pitk\u00e4\u00e4n. Maastopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 voi viel\u00e4 jatkaa. Kiikarissa olevat merkit ovat maantiepy\u00f6r\u00e4n kohdalla <strong>Rosebikes<\/strong> ja triathlonpy\u00f6r\u00e4n osalta <strong>Canyon<\/strong>.<\/p>\n<p>Lahden ja Tahkon osallistumiset siirtyiv\u00e4t ensi kaudelle. Eli kisakalenterin runkokin on siten valmis. Koronatilanne on ensi kes\u00e4n\u00e4kin viel\u00e4 sumun peitossa, mutta ainakin nykyisill\u00e4 n\u00e4kymill\u00e4 kisat kotimaassa toteutuvat todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin kisat monessa muussa maassa. Olisihan se hienoa, jos ensi vuonna p\u00e4\u00e4sisi viivalle t\u00e4ysmatkalle!<\/p>\n<p>Loppusyksy menee rennosti liikkuessa ja harjoittelu sitten tiivistyy taas ensi kev\u00e4\u00e4n\u00e4 kisakauden alla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 olin v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Kirjoitin edellisess\u00e4 urheilupostauksessa koronatunnelmissa, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna ei j\u00e4rjestett\u00e4isi triathlon-kisoja. Niin vain Suomessakin kisailtiin eri tapahtumissa, vaikka monen kisan kohtaloksi koitui peruuntuminen. Minunkin piti t\u00e4n\u00e4 vuonna menn\u00e4 ensin Barcelonaan, sitten vaihdoin ajankohdan sopimattomuuden vuoksi ilmoittautumisen Tahkolle. Viel\u00e4 yritin p\u00e4\u00e4st\u00e4 Lahteen puolimatkalle, mutta sekin peruttiin. Lopulta kauden ainoaksi kisaksi j\u00e4i Finntriathlon Vierum\u00e4ki, josta &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44,58],"tags":[12,51],"class_list":["post-3668","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kisaraportit","category-triathlon","tag-suunnistuskilpailut","tag-triathlon"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-30T13:51:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-30T13:59:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat\",\"datePublished\":\"2020-08-30T13:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-30T13:59:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/\"},\"wordCount\":700,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\",\"keywords\":[\"kisaraportit\",\"triathlon\"],\"articleSection\":[\"Kisaraportit\",\"Triathlon\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/\",\"name\":\"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-30T13:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-30T13:59:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"description\":\"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/live.staticflickr.com\\\/65535\\\/50286184392_24b57f1ba5.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vierumaki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020","description":"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020","og_description":"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2020-08-30T13:51:22+00:00","article_modified_time":"2020-08-30T13:59:30+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat","datePublished":"2020-08-30T13:51:22+00:00","dateModified":"2020-08-30T13:59:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/"},"wordCount":700,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg","keywords":["kisaraportit","triathlon"],"articleSection":["Kisaraportit","Triathlon"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/","name":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg","datePublished":"2020-08-30T13:51:22+00:00","dateModified":"2020-08-30T13:59:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"description":"Artikkelissa kerrotaan kauden treeneist\u00e4 ja FinnTriathlon Vierum\u00e4est\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#primaryimage","url":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg","contentUrl":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50286184392_24b57f1ba5.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vierumaki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Finntriathlon Vierum\u00e4ki 2020 ja kauden tunnelmat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3668"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3675,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3668\/revisions\/3675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}