Kisap\u00e4iv\u00e4n aatto ja aamu<\/strong><\/h3>\nL\u00e4hdin Lahteen perjantaina iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, koska rekister\u00f6ityminen piti hoitaa perjantaina. S\u00e4\u00e4tila Lahdessa oli myrskyis\u00e4 ja aallot j\u00e4rvess\u00e4 korkeat. K\u00e4vin katsomassa uinnin l\u00e4ht\u00f6paikkaa ja hahmottelin itselleni\u00a0vaihtoaluetta ja reittej\u00e4.<\/p>\n
![\"aallot\"](\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1766\/42248615275_e46d940c96.jpg\")
<\/a><\/p>\nY\u00f6t\u00e4 olin Vierum\u00e4ell\u00e4, jossa hotellissa oli runsaasti saman asian harrastajia. Toinen toistaan hienompia py\u00f6ri\u00e4 talutettiin hotellihuoneisiin. K\u00e4vin saunassa ja s\u00f6in kevyen p\u00e4iv\u00e4llisen.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"hotelli\"](\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1769\/42248666935_bd6e016f5d.jpg\")
<\/a><\/p>\nAamulla k\u00e4vin\u00a0kokeilemassa py\u00f6r\u00e4\u00e4. Pohdiskelin my\u00f6s\u00a0py\u00f6r\u00e4osuuden varustusta, koska s\u00e4\u00e4 n\u00e4ytti edelleen ep\u00e4vakaalta. H\u00e4mm\u00e4stelin py\u00f6r\u00e4\u00e4 kokeillessani Vierum\u00e4en asvaltin huonoa kuntoa (kuoppia).<\/p>\n
Menin hyviss\u00e4 ajoin kisapaikalla, vein py\u00f6r\u00e4n ja varusteet vaihtopaikalle ja s\u00f6in kevyen lounaan ja odottelin starttia.<\/p>\n
![\"vaihto\"](\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1787\/42248614505_6ef1dc1540.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"bikes\"](\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1824\/41342026930_024c20a4ee.jpg\")
<\/a><\/p>\nKilpailu<\/strong><\/h3>\nKun startti l\u00e4heni, tuuli tyyntyi, mutta s\u00e4\u00e4tila oli edelleen ep\u00e4vakainen. V\u00e4lill\u00e4 satoi ja v\u00e4lill\u00e4 paistoi. Olin kuitenkin p\u00e4\u00e4tynyt siihen, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4ily suoritetaan kes\u00e4varusteissa, enk\u00e4 ottaisi\u00a0edes irtohihoja.<\/p>\n
K\u00e4vin kokeilemassa uintia, vesi tuntui viile\u00e4lt\u00e4, mutta ihan hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n
Ryhmitt\u00e4ydyttiin rolling starttiin. Otin oman paikkani 35 min ja 40 min kylttien v\u00e4list\u00e4, ajattelin, ett\u00e4 uinti voisi menn\u00e4 38 minuuttiin.<\/p>\n
V\u00e4h\u00e4n aikaa seisottiin, sitten jono alkoi liikkua nopeaan tahtiin. N\u00e4kym\u00e4 l\u00e4ht\u00f6paikalta j\u00e4rvelle oli hieno kun kilpailijoiden virta eteni vedess\u00e4.<\/p>\n
Uinti 1900 m<\/h4>\n
Uinti l\u00e4hti hyvin k\u00e4yntiin, tilaa oli hyvin\u00a0ja pystyin vilkuilemaan edess\u00e4 olevia poijuja. Aallot eiv\u00e4t haitanneet etenemist\u00e4. Ensimm\u00e4isen suoran loppuvaiheessa jotkut kilpailijat hidastivat tahtia vaihtaen jopa rintauintiin\u00a0ja\u00a0p\u00e4\u00e4sin ohittelemaan.<\/p>\n
K\u00e4\u00e4nn\u00f6ksen j\u00e4lkeen oli v\u00e4h\u00e4n haastavampaa, kun aurinko paistoi silmiin ja oli enemm\u00e4n ruuhkaa. Sama jatkui toisella pitk\u00e4ll\u00e4 suoralla. Jotkut kilpailijat uivat hieman siksakkia ja piti hakea omaa baanaa.<\/p>\n
Melko v\u00e4h\u00e4n oli kaiken kaikkiaan kontaktia, mutta t\u00e4ll\u00e4 suoralla sain yhden todella kovan korvapuustin. Lasit siirtyiv\u00e4t iskusta hieman, mutta sain ne hyvin takaisin paikalleen pienell\u00e4 korjauksella ja naamaa rypistelem\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n
Yht\u00e4kki\u00e4 huomasin, ett\u00e4 k\u00e4det ottavat pohjaan. Tunnustelin pohjaa ja huomasin uineeni matalikkoon. Tunne oli outo ja yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 keskell\u00e4 j\u00e4rve\u00e4.<\/p>\n
Kaiken kaikkiaan toisen pitk\u00e4n suoran uiminen tuntui ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4iselt\u00e4 ruuhkan ja auringonpaisteen vuoksi. En hirve\u00e4sti n\u00e4hnyt poijuja, vaan yritin katsella suuntaa muista kilpailijoista. GPS-viiva osoitti j\u00e4lkeenp\u00e4in, ett\u00e4 olin kuitenkin uinut suhteellisen suoraan.<\/p>\n
Kohta alkoikin musta maihinnousukaari n\u00e4kym\u00e4\u00e4n ja sihtasin kohti sit\u00e4. Porukka tiivistyi taas loppua kohden.<\/p>\n
Tulin rantaan ja nousin yl\u00f6s vedest\u00e4, vilkaisin kelloa, 38 minuuttia, eli ihan suunnitelmien mukaan.<\/p>\n
Vedest\u00e4 nouseminen ja vaihtoon juokseminen oli yksi hienoimmista hetkist\u00e4 kisassa, kun noustiin j\u00e4rvest\u00e4 ihmisten keskelle. Yleis\u00f6 kannusti, oli musiikkia\u00a0ja hyv\u00e4\u00e4 s\u00e4pin\u00e4\u00e4.<\/p>\n
![\"uinti\"](\"https:\/\/farm1.staticflickr.com\/835\/29281479168_e0800b1265.jpg\")
<\/a><\/p>\nPy\u00f6r\u00e4 90 km<\/h4>\n
Vaihto meni hyvin ja py\u00f6r\u00e4ily alkoi. Heti alussa kaupungissa oli tiukkaa mutkaa ja kapeaa baanaa, tarkkana piti olla. Asvaltti oli my\u00f6s m\u00e4rk\u00e4\u00e4. Jo muutaman kilometrin p\u00e4\u00e4ss\u00e4 vaihdosta n\u00e4in ensimm\u00e4isen rengasrikon.<\/p>\n
Py\u00f6r\u00e4ilyreitti osoittautui vaihtelevaksi. Reitin varrella oli paljon paikallisia kannustamassa.<\/p>\n
Messil\u00e4n m\u00e4ki oli vauhdikas. Vuosi sitten tapahtuneen kaatumisen j\u00e4lkeen olen tullut varovaisemmaksi ja laskin aika rauhallisesti. Ohitseni suhahteli hurjempia kisaajia, yksikin erikoisessa, hyvin\u00a0aerodynaamisessa asennossa.<\/p>\n
Py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 ohitseni meni porukkaa ja ohittelin itse jonkin verran. Otin 20 minuutin v\u00e4lein geeli\u00e4 pullosta ja juomaa p\u00e4\u00e4lle. Lis\u00e4ksi otin jonkin verran ev\u00e4it\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4jilt\u00e4.<\/p>\n
![\"py\u00f6r\u00e4\"](\"https:\/\/farm1.staticflickr.com\/915\/29281479328_de40955212.jpg\")
<\/a><\/p>\nK\u00e4rk\u00f6l\u00e4n j\u00e4lkeen, kun ajettiin tiet\u00e4\u00a0nro 50, oli aika raskasta, kun vastatuuli oli kova. T\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4 ohitseni paahtoi iso ryhm\u00e4ss\u00e4 ajavien joukko, joka ei ilmeisesti ollut hoksannut s\u00e4\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 mainittua peesauskieltoa.<\/p>\n
Loppumatkasta p\u00e4\u00e4stiin kuitenkin vaihtelevammalle reitille. Py\u00f6r\u00e4osuuden lopussa s\u00e4\u00e4 muuttui taas synkemm\u00e4ksi ja tuli jonkin verran sadetta. Messil\u00e4n m\u00e4ke\u00e4 mentiin t\u00e4ll\u00e4 kertaa yl\u00f6s,\u00a0ja sitten oltiinkin taas kaupungissa.<\/p>\n
Kun tulin vaihtoon, olin tyytyv\u00e4inen, koska\u00a0tunsin itseni\u00a0varsin hyv\u00e4voimaiseksi. J\u00e4lleen oli hyv\u00e4 fiilis kun tultiin yksin\u00e4isest\u00e4 suorittamisesta keskelle ihmisjoukkoa.\u00a0Vaihto\u00a0oli v\u00e4h\u00e4n hidas, koska k\u00e4det olivat kohmeessa.<\/p>\n
Juoksu 21,1 km<\/h4>\n
Juoksu tuntui hyv\u00e4lt\u00e4 heti aluksi. Suunnitelmana oli l\u00e4hte\u00e4 hiljaa, mutta ensimm\u00e4inen kilometri oli yleis\u00f6n kannustaessa 5 min vauhtia.<\/p>\n
Muutin tahdin rauhallisemmaksi ja yritin tehd\u00e4 5.20-5.30 kilometrej\u00e4. Katselin my\u00f6s sykett\u00e4. Minulla oli pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n rannemittaus\u00a0Garminissa\u00a0ja syke tuntui a) korkealta b) vaihtelevalta.\u00a0Siksi en luottanut lukemiin vaan ennemminkin omiin tuntemuksiini.<\/p>\n
![\"juoksu\"](\"https:\/\/farm1.staticflickr.com\/843\/42434179234_7252e174c0.jpg\")
<\/a><\/p>\nJuoksu sujui hyvin, otin geeli\u00e4 ja juomaa ja v\u00e4lill\u00e4 suolakurkkua ja suolakeksi\u00e4. Reitti oli hieno ja yleis\u00f6\u00e4 oli mukavasti reitin varrella.<\/p>\n
L\u00e4hestyess\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa kilpailukeskuksen ohitusta, n\u00e4in Pauli Kiurun<\/strong> kannustamassa kilpailijoita. <\/strong><\/p>\nHeitin ohi juostessani kaimani Pauli Kiurun\u00a0kanssa yl\u00e4femmat.<\/p><\/blockquote>\n
Muutenkin yleis\u00f6n kannustus oli todella hienoa. Tuntui my\u00f6s hienolta ohittaa huoltopiste, jossa soi Iron Maidenin<\/strong> musiikki.<\/p>\nKun matka edistyi, askel alkoi lyhenty\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n sellaista h\u00e4t\u00e4\u00e4 ei kuitenkaan ollut, ett\u00e4 olisin joutunut ottamaan k\u00e4velyaskelia. Ymm\u00e4rsin kuitenkin, mit\u00e4 tarkoitetaan fokuksen s\u00e4ilytt\u00e4misell\u00e4.<\/p>\n
Sitten oli maaliin tulon aika. Kuuluttaja mainitsi kaikki maaliintulijat nimell\u00e4. Sain vesipullon ja mitalin, ensiapumiehet kysyiv\u00e4t, onko kaikki ok.<\/p>\n
Sis\u00e4ll\u00e4 Sibeliustalossa sai Finisher-paidan ja ruokaa. Seurakaverit, joita en ollut koskaan tavannut, tulivat juttelemaan.<\/p>\n
![\"maalissa\"](\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1823\/42248614825_26eeba8771.jpg\")
<\/a><\/p>\nRuoka ei maistunut heti suorituksen j\u00e4lkeen ja yht\u00e4kki\u00e4 tuli kova vilu. Pikkuhiljaa, aika hitaasti,\u00a0ker\u00e4sin tavarani ja l\u00e4hdin ajamaan kotia kohti. Auringonlasku oli todella hieno.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nY\u00f6t\u00e4 olin Vierum\u00e4ell\u00e4, jossa hotellissa oli runsaasti saman asian harrastajia. Toinen toistaan hienompia py\u00f6ri\u00e4 talutettiin hotellihuoneisiin. K\u00e4vin saunassa ja s\u00f6in kevyen p\u00e4iv\u00e4llisen.<\/p>\n
<\/p>\n
Aamulla k\u00e4vin\u00a0kokeilemassa py\u00f6r\u00e4\u00e4. Pohdiskelin my\u00f6s\u00a0py\u00f6r\u00e4osuuden varustusta, koska s\u00e4\u00e4 n\u00e4ytti edelleen ep\u00e4vakaalta. H\u00e4mm\u00e4stelin py\u00f6r\u00e4\u00e4 kokeillessani Vierum\u00e4en asvaltin huonoa kuntoa (kuoppia).<\/p>\n Menin hyviss\u00e4 ajoin kisapaikalla, vein py\u00f6r\u00e4n ja varusteet vaihtopaikalle ja s\u00f6in kevyen lounaan ja odottelin starttia.<\/p>\n Kun startti l\u00e4heni, tuuli tyyntyi, mutta s\u00e4\u00e4tila oli edelleen ep\u00e4vakainen. V\u00e4lill\u00e4 satoi ja v\u00e4lill\u00e4 paistoi. Olin kuitenkin p\u00e4\u00e4tynyt siihen, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4ily suoritetaan kes\u00e4varusteissa, enk\u00e4 ottaisi\u00a0edes irtohihoja.<\/p>\n K\u00e4vin kokeilemassa uintia, vesi tuntui viile\u00e4lt\u00e4, mutta ihan hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n Ryhmitt\u00e4ydyttiin rolling starttiin. Otin oman paikkani 35 min ja 40 min kylttien v\u00e4list\u00e4, ajattelin, ett\u00e4 uinti voisi menn\u00e4 38 minuuttiin.<\/p>\n V\u00e4h\u00e4n aikaa seisottiin, sitten jono alkoi liikkua nopeaan tahtiin. N\u00e4kym\u00e4 l\u00e4ht\u00f6paikalta j\u00e4rvelle oli hieno kun kilpailijoiden virta eteni vedess\u00e4.<\/p>\n Uinti l\u00e4hti hyvin k\u00e4yntiin, tilaa oli hyvin\u00a0ja pystyin vilkuilemaan edess\u00e4 olevia poijuja. Aallot eiv\u00e4t haitanneet etenemist\u00e4. Ensimm\u00e4isen suoran loppuvaiheessa jotkut kilpailijat hidastivat tahtia vaihtaen jopa rintauintiin\u00a0ja\u00a0p\u00e4\u00e4sin ohittelemaan.<\/p>\n K\u00e4\u00e4nn\u00f6ksen j\u00e4lkeen oli v\u00e4h\u00e4n haastavampaa, kun aurinko paistoi silmiin ja oli enemm\u00e4n ruuhkaa. Sama jatkui toisella pitk\u00e4ll\u00e4 suoralla. Jotkut kilpailijat uivat hieman siksakkia ja piti hakea omaa baanaa.<\/p>\n Melko v\u00e4h\u00e4n oli kaiken kaikkiaan kontaktia, mutta t\u00e4ll\u00e4 suoralla sain yhden todella kovan korvapuustin. Lasit siirtyiv\u00e4t iskusta hieman, mutta sain ne hyvin takaisin paikalleen pienell\u00e4 korjauksella ja naamaa rypistelem\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n Yht\u00e4kki\u00e4 huomasin, ett\u00e4 k\u00e4det ottavat pohjaan. Tunnustelin pohjaa ja huomasin uineeni matalikkoon. Tunne oli outo ja yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4 keskell\u00e4 j\u00e4rve\u00e4.<\/p>\n Kaiken kaikkiaan toisen pitk\u00e4n suoran uiminen tuntui ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4iselt\u00e4 ruuhkan ja auringonpaisteen vuoksi. En hirve\u00e4sti n\u00e4hnyt poijuja, vaan yritin katsella suuntaa muista kilpailijoista. GPS-viiva osoitti j\u00e4lkeenp\u00e4in, ett\u00e4 olin kuitenkin uinut suhteellisen suoraan.<\/p>\n Kohta alkoikin musta maihinnousukaari n\u00e4kym\u00e4\u00e4n ja sihtasin kohti sit\u00e4. Porukka tiivistyi taas loppua kohden.<\/p>\n Tulin rantaan ja nousin yl\u00f6s vedest\u00e4, vilkaisin kelloa, 38 minuuttia, eli ihan suunnitelmien mukaan.<\/p>\n Vedest\u00e4 nouseminen ja vaihtoon juokseminen oli yksi hienoimmista hetkist\u00e4 kisassa, kun noustiin j\u00e4rvest\u00e4 ihmisten keskelle. Yleis\u00f6 kannusti, oli musiikkia\u00a0ja hyv\u00e4\u00e4 s\u00e4pin\u00e4\u00e4.<\/p>\n Vaihto meni hyvin ja py\u00f6r\u00e4ily alkoi. Heti alussa kaupungissa oli tiukkaa mutkaa ja kapeaa baanaa, tarkkana piti olla. Asvaltti oli my\u00f6s m\u00e4rk\u00e4\u00e4. Jo muutaman kilometrin p\u00e4\u00e4ss\u00e4 vaihdosta n\u00e4in ensimm\u00e4isen rengasrikon.<\/p>\n Py\u00f6r\u00e4ilyreitti osoittautui vaihtelevaksi. Reitin varrella oli paljon paikallisia kannustamassa.<\/p>\n Messil\u00e4n m\u00e4ki oli vauhdikas. Vuosi sitten tapahtuneen kaatumisen j\u00e4lkeen olen tullut varovaisemmaksi ja laskin aika rauhallisesti. Ohitseni suhahteli hurjempia kisaajia, yksikin erikoisessa, hyvin\u00a0aerodynaamisessa asennossa.<\/p>\n Py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 ohitseni meni porukkaa ja ohittelin itse jonkin verran. Otin 20 minuutin v\u00e4lein geeli\u00e4 pullosta ja juomaa p\u00e4\u00e4lle. Lis\u00e4ksi otin jonkin verran ev\u00e4it\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4jilt\u00e4.<\/p>\n K\u00e4rk\u00f6l\u00e4n j\u00e4lkeen, kun ajettiin tiet\u00e4\u00a0nro 50, oli aika raskasta, kun vastatuuli oli kova. T\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4 ohitseni paahtoi iso ryhm\u00e4ss\u00e4 ajavien joukko, joka ei ilmeisesti ollut hoksannut s\u00e4\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 mainittua peesauskieltoa.<\/p>\n Loppumatkasta p\u00e4\u00e4stiin kuitenkin vaihtelevammalle reitille. Py\u00f6r\u00e4osuuden lopussa s\u00e4\u00e4 muuttui taas synkemm\u00e4ksi ja tuli jonkin verran sadetta. Messil\u00e4n m\u00e4ke\u00e4 mentiin t\u00e4ll\u00e4 kertaa yl\u00f6s,\u00a0ja sitten oltiinkin taas kaupungissa.<\/p>\n Kun tulin vaihtoon, olin tyytyv\u00e4inen, koska\u00a0tunsin itseni\u00a0varsin hyv\u00e4voimaiseksi. J\u00e4lleen oli hyv\u00e4 fiilis kun tultiin yksin\u00e4isest\u00e4 suorittamisesta keskelle ihmisjoukkoa.\u00a0Vaihto\u00a0oli v\u00e4h\u00e4n hidas, koska k\u00e4det olivat kohmeessa.<\/p>\n Juoksu tuntui hyv\u00e4lt\u00e4 heti aluksi. Suunnitelmana oli l\u00e4hte\u00e4 hiljaa, mutta ensimm\u00e4inen kilometri oli yleis\u00f6n kannustaessa 5 min vauhtia.<\/p>\n Muutin tahdin rauhallisemmaksi ja yritin tehd\u00e4 5.20-5.30 kilometrej\u00e4. Katselin my\u00f6s sykett\u00e4. Minulla oli pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n rannemittaus\u00a0Garminissa\u00a0ja syke tuntui a) korkealta b) vaihtelevalta.\u00a0Siksi en luottanut lukemiin vaan ennemminkin omiin tuntemuksiini.<\/p>\n Juoksu sujui hyvin, otin geeli\u00e4 ja juomaa ja v\u00e4lill\u00e4 suolakurkkua ja suolakeksi\u00e4. Reitti oli hieno ja yleis\u00f6\u00e4 oli mukavasti reitin varrella.<\/p>\n L\u00e4hestyess\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa kilpailukeskuksen ohitusta, n\u00e4in Pauli Kiurun<\/strong> kannustamassa kilpailijoita. <\/strong><\/p>\n Heitin ohi juostessani kaimani Pauli Kiurun\u00a0kanssa yl\u00e4femmat.<\/p><\/blockquote>\n Muutenkin yleis\u00f6n kannustus oli todella hienoa. Tuntui my\u00f6s hienolta ohittaa huoltopiste, jossa soi Iron Maidenin<\/strong> musiikki.<\/p>\n Kun matka edistyi, askel alkoi lyhenty\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n sellaista h\u00e4t\u00e4\u00e4 ei kuitenkaan ollut, ett\u00e4 olisin joutunut ottamaan k\u00e4velyaskelia. Ymm\u00e4rsin kuitenkin, mit\u00e4 tarkoitetaan fokuksen s\u00e4ilytt\u00e4misell\u00e4.<\/p>\n Sitten oli maaliin tulon aika. Kuuluttaja mainitsi kaikki maaliintulijat nimell\u00e4. Sain vesipullon ja mitalin, ensiapumiehet kysyiv\u00e4t, onko kaikki ok.<\/p>\n Sis\u00e4ll\u00e4 Sibeliustalossa sai Finisher-paidan ja ruokaa. Seurakaverit, joita en ollut koskaan tavannut, tulivat juttelemaan.<\/p>\n Ruoka ei maistunut heti suorituksen j\u00e4lkeen ja yht\u00e4kki\u00e4 tuli kova vilu. Pikkuhiljaa, aika hitaasti,\u00a0ker\u00e4sin tavarani ja l\u00e4hdin ajamaan kotia kohti. Auringonlasku oli todella hieno.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nKilpailu<\/strong><\/h3>\n
Uinti 1900 m<\/h4>\n
<\/a><\/p>\nPy\u00f6r\u00e4 90 km<\/h4>\n
<\/a><\/p>\nJuoksu 21,1 km<\/h4>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
![\"sunset\"](\"https:\/\/farm1.staticflickr.com\/917\/28283462877_274d3e2628.jpg\")
<\/a><\/p>\n