{"id":3474,"date":"2018-01-13T13:55:50","date_gmt":"2018-01-13T11:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=3474"},"modified":"2018-07-02T22:37:31","modified_gmt":"2018-07-02T19:37:31","slug":"treeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/","title":{"rendered":"Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa"},"content":{"rendered":"

\"treenaa-tehokkaasti\"<\/a>Monet treenaamista k\u00e4sittelev\u00e4t kirjat on tarkoitettu aloittelijoille tai lajeihin tutustujille. T\u00e4ll\u00f6in ne eiv\u00e4t juurikaan tarjoa hieman pidemm\u00e4lle\u00a0edistyneille harrastajille\u00a0uusia n\u00e4k\u00f6kulmia.\u00a0 Toisaalta muistan joskus yritt\u00e4neeni lukea valmennuskirjaa, jonka ymm\u00e4rt\u00e4miseksi olisi vaadittu asiaa tukevia yliopisto-opintoja. Er\u00e4\u00e4nlaiselle “semi-pro”-tasolle sopiville kirjoille saattaa siten olla olemassa sopiva markkinarako.<\/p>\n

Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 harjoittelun edellytykset muuttuvat nopeasti teknologisen kehityksen my\u00f6t\u00e4. Sykemittarin ohella liikunnan harrastajille on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4\u00a0tarjolla koko liuta harjoittelua tukevia v\u00e4lineit\u00e4. Mittaukset, jotka\u00a0aikaisemmin vaativat laboratorio-olosuhteita, voi nyky\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 omilla laitteilla.\u00a0Teknologia tuottaa dataa, jota analysoimalla saa paremman kuvan harjoittelun kuormittavuudesta ja palautumisesta. Apuv\u00e4lineet my\u00f6s auttavat oikeiden lajitekniikoiden\u00a0omaksumisessa.<\/p>\n

N\u00e4ist\u00e4 syist\u00e4 olikin kiinnostavaa tarttua uuteen kotimaiseen\u00a0kirjaan, jonka n\u00e4k\u00f6kulma on nimenomaan harjoittelua tukeva teknologia. Ja jonka sis\u00e4lt\u00f6 t\u00e4ht\u00e4\u00e4 selv\u00e4sti perusasioita syvemm\u00e4lle.<\/p>\n

Kirja jakautuu pariinkymmeneen noin 1o sivuiseen kappaleeseen. Kappaleiden harjoittelua koskevia teemoja ovat mm. harjoittelun m\u00e4\u00e4r\u00e4, tehoalueet, periodisaatio, palautuminen, harjoitusten analyysi. Vaikka kirjassa on “teknologiapainotus”,\u00a0se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 eritt\u00e4in hyv\u00e4n paketin kest\u00e4vyyslajien harjoittelun perusteista ja sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 my\u00f6s pidemm\u00e4lle ehtineille.<\/p>\n

Omissa kappaleissa kiinnitet\u00e4\u00e4n huomiota tyypillisiin\u00a0harjoittelun virheisiin sek\u00e4 kilpailusuoritukseen. Virheiden osalta tulee esiin esimerkiksi liikaa treenaamisen muodostama\u00a0sudenkuoppa. Triathlonin kilpailusuorituksessa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n muun muassa tankkausta, vauhteja,\u00a0ravintoa ja eri lajien suhdetta toisiinsa.<\/p>\n

Teknologian suhteen esitell\u00e4\u00e4n uintiin, py\u00f6r\u00e4ilyyn ja juoksuun liittyvi\u00e4 teknologioita\u00a0ja sensoreilla hankitun datan analyysimahdollisuuksia. Uinnin osalta esitell\u00e4\u00e4n muun muassa\u00a0\u00e4lyl\u00e4tt\u00e4reit\u00e4 ja vastavirta-allasta. Py\u00f6r\u00e4ilyn osalta otetaan esille tehon mittaukseen sek\u00e4 aerodynamiikkaan liittyvi\u00e4 v\u00e4lineit\u00e4. Juoksun osalta eritell\u00e4\u00e4n juoksutehoon ja -tekniikkaan liittyvi\u00e4 apuv\u00e4lineit\u00e4. N\u00e4m\u00e4 vain joitakin poimintoja.<\/p>\n

Kirjassa kerrotaan my\u00f6s siit\u00e4, mik\u00e4 vaikutus musiikin kuuntelulla on urheilusuoritukseen, annetaan vinkkej\u00e4 sopivasta musiikista sek\u00e4 podcasteista.<\/p>\n

Kirjassa viitataan tieteellisiin tutkimuksiin ja selostetaan\u00a0koeasetelmia, joissa on\u00a0esimerkiksi testattu erilaisia treenaustapoja. Yksi kirjan positiivisista erityispiirteist\u00e4 onkin se, ett\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset ja vinkit perustetaan tieteelliseen n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n

Kirjassa on my\u00f6s mielenkiintoista pohdintaa alan tulevaisuuden n\u00e4kymist\u00e4. Yleiskuva on se, ett\u00e4 teknologia yleistyy nopeasti. Kalliimmat ja ensivaiheessa ammattilaisille suunnatut v\u00e4lineet halpenevat ja tulevat nopeasti kaikkien kuluttajien ulottuville.<\/p>\n

Kirjassa esitell\u00e4\u00e4n\u00a0teemaan liittyvi\u00e4 k\u00e4sitteit\u00e4. Tutuiksi tulevat mm. sellaiset suureet kuten Training Stress Score, Peak Training Effect ja Suffer Score. Ja kymmeni\u00e4 muita.<\/p>\n

Viestin perillemenoa varmistetaan kuuluisien henkil\u00f6iden esitt\u00e4mill\u00e4 sloganeilla, joista t\u00e4ss\u00e4 esimerkkin\u00e4 voidaan mainita Arnold Schwarzeneggerin<\/strong> lausunto liittyen k\u00e4nnyk\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n salilla:<\/p>\n

I see guys texting in gym. They are not serious. Its micky mouse stuff. Either you train or you don’t.<\/p><\/blockquote>\n

Olen lukenut jonkin verran alaan liittyv\u00e4\u00e4 uusinta ja hieman vanhempaa kirjallisuutta. T\u00e4st\u00e4 kirjasta l\u00f6ysin itselleni monia uusia asioita liittyen harjoitteluun yleisesti, triathlonin eri lajeihin sek\u00e4 kisasuorituksen l\u00e4pivientiin.<\/p>\n

Kirja on sujuvasti kirjoitettu ja kuvitus on todella hieno, sis\u00e4lt\u00e4en upeita\u00a0maisemia, vauhdikkaita py\u00f6r\u00e4ilykuvia sek\u00e4 vedenalaisia kuvia uinnista.\u00a0Graafeja, joilla havainnollistetaan harjoittelusta saatua dataa, on paljon. Kirjoittajan omat autenttiset\u00a0kisa- ja treenikokemukset tuovat hyv\u00e4\u00e4 v\u00e4ri\u00e4 kerrontaan.<\/p>\n

Kirjan kirjoittaja Janne\u00a0Kallio<\/strong>\u00a0ty\u00f6skentelee\u00a0Suunnolla, mutta kirjassa\u00a0esitell\u00e4\u00e4n laajasti my\u00f6s muiden valmistajien laitteita ja\u00a0palveluita niin, ett\u00e4 “kotiinp\u00e4in vet\u00e4minen” ei todellakaan\u00a0h\u00e4iritse. Suunnon Movescountin “Big dataa” hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n esimerkeiss\u00e4 valaisevasti. Esimerkiksi Suunnon datan perusteella ennustetaan puolimaratonin, maratonin ja triathlonin puolimatkan avulla t\u00e4ysmatkan loppuaikaa.<\/p>\n

Kirjassa esiintyy my\u00f6s\u00a0pari “vierailijakirjoittajaa”. Tom S\u00f6derdahl <\/strong>kirjoittaa urheiluteknologian historiasta ja Robson Lindberg<\/strong> unesta. Kirjan lopussa esitet\u00e4\u00e4n kiitokset kotimaiselle triathlon-yhteis\u00f6lle. Nimilista on laaja.<\/p>\n

Kaiken kaikkiaan\u00a0kirja on hyv\u00e4 hankinta kest\u00e4vyysurheilun ja erityisesti triathlonin harrastajalle. Laajan ja hyvin toteutetun kirjan hinta-laatusuhde on erinomainen.<\/p>\n

Janne Kallio 2017. Treenaa tehokkaasti. Teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa. Fitra.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Monet treenaamista k\u00e4sittelev\u00e4t kirjat on tarkoitettu aloittelijoille tai lajeihin tutustujille. T\u00e4ll\u00f6in ne eiv\u00e4t juurikaan tarjoa hieman pidemm\u00e4lle\u00a0edistyneille harrastajille\u00a0uusia n\u00e4k\u00f6kulmia.\u00a0 Toisaalta muistan joskus yritt\u00e4neeni lukea valmennuskirjaa, jonka ymm\u00e4rt\u00e4miseksi olisi vaadittu asiaa tukevia yliopisto-opintoja. Er\u00e4\u00e4nlaiselle “semi-pro”-tasolle sopiville kirjoille saattaa siten olla olemassa sopiva markkinarako. Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 harjoittelun edellytykset muuttuvat nopeasti teknologisen kehityksen my\u00f6t\u00e4. Sykemittarin ohella liikunnan harrastajille on … <\/p>\n

Continue reading “Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[27,58],"tags":[23,51],"class_list":["post-3474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirjat-2","category-triathlon","tag-kirjat","tag-triathlon"],"yoast_head":"\nTreenaa tehokkaasti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Treenaa tehokkaasti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-13T11:55:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-02T19:37:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa\",\"datePublished\":\"2018-01-13T11:55:50+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-02T19:37:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/\"},\"wordCount\":614,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm5.staticflickr.com\\\/4764\\\/38954271844_c1919ff522_o.jpg\",\"keywords\":[\"kirjat\",\"triathlon\"],\"articleSection\":[\"Kirjat\",\"Triathlon\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/\",\"name\":\"Treenaa tehokkaasti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm5.staticflickr.com\\\/4764\\\/38954271844_c1919ff522_o.jpg\",\"datePublished\":\"2018-01-13T11:55:50+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-02T19:37:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"description\":\"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/farm5.staticflickr.com\\\/4764\\\/38954271844_c1919ff522_o.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/farm5.staticflickr.com\\\/4764\\\/38954271844_c1919ff522_o.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/treeni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Treenaa tehokkaasti","description":"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Treenaa tehokkaasti","og_description":"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2018-01-13T11:55:50+00:00","article_modified_time":"2018-07-02T19:37:31+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa","datePublished":"2018-01-13T11:55:50+00:00","dateModified":"2018-07-02T19:37:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/"},"wordCount":614,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg","keywords":["kirjat","triathlon"],"articleSection":["Kirjat","Triathlon"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/","name":"Treenaa tehokkaasti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg","datePublished":"2018-01-13T11:55:50+00:00","dateModified":"2018-07-02T19:37:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"description":"Artikkeli on esittely Janne Kallion kirjoittamasta kirjasta Treenaa tehokkaasti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#primaryimage","url":"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg","contentUrl":"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4764\/38954271844_c1919ff522_o.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/treeni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Treenaa tehokkaasti – teknologia apuna kest\u00e4vyysharjoittelussa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3474"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3479,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3474\/revisions\/3479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}