{"id":3305,"date":"2016-07-25T10:44:31","date_gmt":"2016-07-25T07:44:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=3305"},"modified":"2016-07-25T10:44:31","modified_gmt":"2016-07-25T07:44:31","slug":"pyorailya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/","title":{"rendered":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta"},"content":{"rendered":"<p>Kes\u00e4loma on kulunut nopeasti. Aika on kulunut py\u00f6r\u00e4ilyn, juoksemisen, elokuvien katsomisen, grillailun ja lukemisen merkeiss\u00e4.<\/p>\n<p>Olen lukenut pari melko ammatillista kirjaa, joista kirjoitin esittelyt toiseen blogiini. Lue esittelyt <a href=\"http:\/\/www.pauliforma.fi\/rantaradanvarrelta\/schwab\/\">t\u00e4st\u00e4<\/a> (The Fourth Industrial Revolution, Klaus Schwab) ja <a href=\"http:\/\/www.pauliforma.fi\/rantaradanvarrelta\/robots\/\">t\u00e4st\u00e4<\/a> (Rise of the Robots, kirjoittaja Martin Ford). Molemmat kirjat olivat mielenkiintoista ja sopivia kes\u00e4lukemiseksi.<\/p>\n<p>Parisen viikkoa sitten juoksin kes\u00e4m\u00f6kill\u00e4 Varsinais-Suomessa p\u00e4ivitt\u00e4in ja tavallista kovemmalla alustalla. Seurauksena akillesj\u00e4nteen kipeytyminen ja juoksutauko. Akillesj\u00e4nteiden kanssa on aikaisemmin ollut isompaakin vaivaa, mutta pitk\u00e4\u00e4n aikaan ei mit\u00e4\u00e4n erikoista. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 juoksutauko ja jalan jumppaaminen puree melko hyvin.<\/p>\n<h3>Mustikan poimintaa<\/h3>\n<p>Kes\u00e4perinteit\u00e4 noudattaen k\u00e4vin my\u00f6s mustikassa. Saaliina nelj\u00e4n tunnin poiminnasta oli noin 19 litraa mustikkaa. Paikka ei ollut edes hyv\u00e4. Metsiss\u00e4 on mustikkaa todella paljon ja marjoja saisi poimittua todella paljon jos pakastinkapasiteettia olisi enemm\u00e4n.<\/p>\n<p><a title=\"mustikat\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/28455695951\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg\" alt=\"mustikat\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<h3>Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4<\/h3>\n<p>Juoksutauon vuoksi ja muutenkin py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 on kertynyt alkukes\u00e4n aikana noin 1500 kilometri\u00e4. Kilsoja on kertynyt hieman enemm\u00e4n maantiepy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kuin maastopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Maantiepy\u00f6r\u00e4lenkeiss\u00e4 on ollut erilaisia variaatioita ja monasti lenkkiin on sis\u00e4ltynyt kahvitauko paikallisessa kahvilassa. Parhaat kahvipaikat t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 ovat olleet <a href=\"http:\/\/www.visitraseborg.com\/fi\/syo-ja-juo\/kahvilat\/tammisaari\/nya-wi-box-bageri-kahvila\">Wi-boxin uusi kahvila<\/a> Horsb\u00e4ckissa ja toisaalta Fagervik Cafe <a href=\"http:\/\/www.inkoo.fi\/palvelut\/kulttuuri_ja_vapaa-aika\/kulttuuri\/museot\/fagervikin_kartano\">Fagervikin kartanon milj\u00f6\u00f6ss\u00e4<\/a>.<\/p>\n<p><a title=\"py\u00f6r\u00e42\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/27917718323\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c4.staticflickr.com\/9\/8746\/27917718323_d89cc814b8.jpg\" alt=\"py\u00f6r\u00e42\" width=\"400\" height=\"500\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a title=\"py\u00f6r\u00e41\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/28249666270\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c7.staticflickr.com\/9\/8660\/28249666270_f2538b5970_o.jpg\" alt=\"py\u00f6r\u00e41\" width=\"206\" height=\"206\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Yhteen py\u00f6r\u00e4lenkkiin yhdistin pienimuotoisen uintireissun. Py\u00f6r\u00e4ilin yhdelle er\u00e4maaj\u00e4rvelle, joita t\u00e4\u00e4ll\u00e4 riitt\u00e4\u00e4, ja k\u00e4vin uimassa. Video t\u00e4st\u00e4 reissusta on alla. GoPro on muutenkin ollut kes\u00e4ll\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, palaan siihen erillisen postauksen merkeiss\u00e4 tuonnempana.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SdcFt2xETdk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Lahti-suunnistus 2016<\/h3>\n<p>En ole koskaan aikaisemmin osallistunut Lahti-Suunnistukseen. T\u00e4n\u00e4 vuonna tapahtuma sopi aikatauluun ja lis\u00e4ksi kilpailu j\u00e4rjestettiin Vierum\u00e4ell\u00e4, jossa on hyv\u00e4 maasto ja muut puitteet. Viime vierailuni suunnistuksen merkeiss\u00e4 Vierum\u00e4elle SM-y\u00f6-kisoissa p\u00e4\u00e4ttyi keskeytykseen.<\/p>\n<p><a title=\"vierum\u00e4ki\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/28249666130\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c3.staticflickr.com\/8\/7787\/28249666130_7749296c72.jpg\" alt=\"vierum\u00e4ki\" width=\"500\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p>L\u00e4ht\u00f6\u00f6n oli matkaa vajaa kaksi kilometri\u00e4. Sinne h\u00f6lk\u00e4tess\u00e4ni huomasin, ett\u00e4 olin unohtanut rastim\u00e4\u00e4ritekotelon reppuun. Rastim\u00e4\u00e4ritekotelo on suunnistusv\u00e4line, joka itsell\u00e4ni on kaikista v\u00e4lineist\u00e4 useimmiten hukassa tai unohtunut. Pohdin erilaisia vaihtohtoja rastim\u00e4\u00e4ritteiden mukanapit\u00e4miseen (hakaneulalla paitaan tms.) ja p\u00e4\u00e4dyin siihen, ett\u00e4 laitan sen kartan muovisuojuksen alle. Se osoittautui hyv\u00e4ksi vaihtoehdoksi kisan kuluessa.\u00a0<\/p>\n<p>L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 tapasin suunnistusblogisti <strong>Jorma Karvosen<\/strong> ja juttelimme hieman mm. juuri rastim\u00e4\u00e4ritteist\u00e4.<\/p>\n<p>Maasto ja rata olivat vaihtelevia. Oli helpompaa suunnistusta ja toisaalta varsin vaativaa. L\u00e4ht\u00f6 oli samoilla paikkeilla kuin SM-y\u00f6n l\u00e4ht\u00f6 ja ykk\u00f6sv\u00e4lill\u00e4 juostiin jopa samaan m\u00e4keen kuin mist\u00e4 y\u00f6kisan l\u00e4ht\u00f6 tapahtui.<\/p>\n<p>Suoritus l\u00e4hti k\u00e4yntiin varsin hyvin, ykk\u00f6sv\u00e4li ei ollut helppo, mutta tulin suoraan ykk\u00f6selle. Kakkoselle tein pienen ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen lenkin huonon l\u00e4ht\u00f6suunnan vuoksi, mutta l\u00f6ysin rastin hyvin. Kaksi seuraavaa rastia olivat helppoja ja tulin rasteille hyvin.\u00a0<\/p>\n<p>Sitten oli vuorossa vaativa pitk\u00e4 v\u00e4li, kuvassa 4-5).\u00a0<\/p>\n<p><a title=\"pitka\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/28249911910\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c7.staticflickr.com\/9\/8687\/28249911910_d648757d21.jpg\" alt=\"pitka\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Toteutus l\u00e4hti k\u00e4yntiin aivan erinomaisesti sik\u00e4li, eli juoksin jyrk\u00e4nteiden v\u00e4list\u00e4 mets\u00e4autotien loppuun avoimelle alueelle. Valitettavasti t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in suoritus muuttui &#8220;toivotaan-toivotaan&#8221; tyyppiseksi eli juoksin kohti rastia suunnalla,\u00a0<strong>Seppo V\u00e4li-Klemel\u00e4n<\/strong> sanoja lainatakseni ajatuksella, &#8220;kyll\u00e4 se sielt\u00e4 vastaan tulee&#8221;. Ei kyll\u00e4 ihan heti tullut, eli menin ohi ja jouduin palaamaan. Virhett\u00e4 tuli ehk\u00e4 jopa 10 minuuttia ja hyv\u00e4 kisasuoritus meni siin\u00e4.<\/p>\n<p>Hyv\u00e4 toteutustapa tuohon loppuu olisi ollut esimerkiksi juokseminen tuosta tien p\u00e4\u00e4ttymisest\u00e4 suomuodostelmaa pitkin kohti rastia. Hakkuuaukean reunaa seuraten olisi p\u00e4\u00e4ssyt jo oikeaan rinteeseen.<\/p>\n<p>Tein viel\u00e4 toisenkin virheen seuraavalla rastilla, kun en hahmottanut uutta karttaan merkkaamatonta hakkuuta, joka oli piirretty mallikarttaan l\u00e4ht\u00f6alueella.\u00a0Loppu oli sitten yksinkertaisempaa ja vauhdikkaampaa juoksua hienolla kankaalla.<\/p>\n<p>Suoritukseen j\u00e4i paljon parantamisen varaa, mutta todella hienoa oli suunnistaa. Vierum\u00e4ell\u00e4 on hienot ja vaativat suunnistusmaastot ja ratamestari oli onnistunut hyvin. Syksyll\u00e4 tahti taas hieman tiivistyy suunnistuksen osalta ja luvassa on hienoja kisoja, vaikka esimerkiksi SM-pitk\u00e4 j\u00e4\u00e4kin matkan vuoksi v\u00e4liin t\u00e4n\u00e4 vuonna.<\/p>\n<p><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kes\u00e4loma on kulunut nopeasti. Aika on kulunut py\u00f6r\u00e4ilyn, juoksemisen, elokuvien katsomisen, grillailun ja lukemisen merkeiss\u00e4. Olen lukenut pari melko ammatillista kirjaa, joista kirjoitin esittelyt toiseen blogiini. Lue esittelyt t\u00e4st\u00e4 (The Fourth Industrial Revolution, Klaus Schwab) ja t\u00e4st\u00e4 (Rise of the Robots, kirjoittaja Martin Ford). Molemmat kirjat olivat mielenkiintoista ja sopivia kes\u00e4lukemiseksi. Parisen viikkoa sitten juoksin &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30,44,31,1],"tags":[],"class_list":["post-3305","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksu-2","category-kisaraportit","category-pyoraily","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-25T07:44:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta\",\"datePublished\":\"2016-07-25T07:44:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/\"},\"wordCount\":641,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/c8.staticflickr.com\\\/9\\\/8775\\\/28455695951_615eeaeacf.jpg\",\"articleSection\":[\"Juoksu\",\"Kisaraportit\",\"Py\u00f6r\u00e4ily\",\"Suunnistus\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/\",\"name\":\"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/c8.staticflickr.com\\\/9\\\/8775\\\/28455695951_615eeaeacf.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-25T07:44:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"description\":\"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/c8.staticflickr.com\\\/9\\\/8775\\\/28455695951_615eeaeacf.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/c8.staticflickr.com\\\/9\\\/8775\\\/28455695951_615eeaeacf.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pyorailya\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi","og_description":"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2016-07-25T07:44:31+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta","datePublished":"2016-07-25T07:44:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/"},"wordCount":641,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg","articleSection":["Juoksu","Kisaraportit","Py\u00f6r\u00e4ily","Suunnistus"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/","name":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg","datePublished":"2016-07-25T07:44:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"description":"Kirjoituksessa kerrotaan kes\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 ja muista aktiviteeteista. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kisaraportin Lahti-suunnistuksesta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#primaryimage","url":"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg","contentUrl":"https:\/\/c8.staticflickr.com\/9\/8775\/28455695951_615eeaeacf.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pyorailya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uintiretki\u00e4, py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja v\u00e4h\u00e4n suunnistusta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3305"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3310,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3305\/revisions\/3310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}