{"id":3241,"date":"2016-04-17T15:48:51","date_gmt":"2016-04-17T12:48:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=3241"},"modified":"2016-04-17T16:34:50","modified_gmt":"2016-04-17T13:34:50","slug":"ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/","title":{"rendered":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016"},"content":{"rendered":"<p>Ylimenokauden j\u00e4lkeen suunnistuskausi alkoi t\u00e4n\u00e4 viikonloppuna <strong>Ankkurirastien<\/strong> ja <strong>Silja-Rastien<\/strong> merkeiss\u00e4. Ennen kisaraportteja muutama sana siit\u00e4, mit\u00e4 on tapahtunut kausien v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n<p>Kauden loputtua on tyypillist\u00e4, ett\u00e4 mieleen tulee &#8220;ens kauella&#8221;-tyyppisi\u00e4 ajatuksia. Suunnitelmana on olla paremmassa kunnossa kuin aikaisemmin ja tietysti suunnistaa paremmin. Sitten kun kausi alkaa huomaa, ett\u00e4 on ihan siin\u00e4 samassa kunnossa kuin aikaisemminkin. Suunnistustaitokin on siin\u00e4 jamassa, mik\u00e4 oli tilanne edellisell\u00e4 kaudella.<\/p>\n<p>Treenasin melko maltillisesti kausien v\u00e4liss\u00e4. Syksyll\u00e4 tuli juostua aika paljon (juoksua 2015 yhteens\u00e4 1330 km). Kuntohuippu ajoittui varmaan joulu-marraskuulle. Sitten talven pienen hiihtelyn (noin 600 km) ja kuntosalilla k\u00e4ymisen ja maltillisen juoksentelun (noin 160 km) j\u00e4lkeen kunto on ihan ok, mutta huonompi kuin loppuvuonna kuntohuipun aikaan. Kun pit\u00e4isi juosta pitki\u00e4 yl\u00e4m\u00e4ki\u00e4 mets\u00e4ss\u00e4, toivoisi hivenen enemm\u00e4n v\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4. Sin\u00e4ns\u00e4 positiivista on se, ett\u00e4 kauden alkaessa ei ole mit\u00e4\u00e4n vammoja.<\/p>\n<p><strong>Ankkurirastit<\/strong><\/p>\n<p>Kisas\u00e4\u00e4 oli erinomainen, l\u00e4mp\u00f6\u00e4 yli 1o astetta ja oli mahdollista suunnistaa lyhyess\u00e4 paidassa. L\u00e4ht\u00f6\u00f6n oli 2000 m ja juoksu tuntui hieman kankealta. L\u00e4ht\u00f6aikani oli aivan viimeisten joukossa.<\/p>\n<p><a title=\"13010052_1877269065833399_1992217199_o\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/26480227745\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg\" alt=\"13010052_1877269065833399_1992217199_o\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a title=\"13009788_1877269042500068_1169605608_o\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/26387913572\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1612\/26387913572_eb6ecab23b.jpg\" alt=\"13009788_1877269042500068_1169605608_o\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Ykk\u00f6sv\u00e4li oli melko lyhyt ja helppo. Nousu kallion laelle ja m\u00e4en syrj\u00e4\u00e4 pitkin laskettelya kohtia rastia, joka n\u00e4kyi jo kaukaa. Kauden ensimm\u00e4inen ykk\u00f6nen tuli otettua puhtaasti. Sanottakoon, ett\u00e4 minuutin takaani l\u00e4htenyt <strong>Kim Fagerudd<\/strong> ohitti minut juostuani noin puolet v\u00e4list\u00e4.<\/p>\n<p>Kakkonen oli pulmallisempi. Rinnerasti, jota aloin etsim\u00e4\u00e4n hieman liian aikaisin. Virheen suuruus oli 2-3 minuuttia, eli ei mik\u00e4\u00e4n totaalinen katastrofi. V\u00e4liajat paljastivat, ett\u00e4 moni oli pummannut t\u00e4t\u00e4 rastia aika paljonkin.<\/p>\n<p>Kolmonen lyhyt ja helppo.<\/p>\n<p>Neloselle kiivettiin ensin kallion laelle, ajauduin hieman liikaa oikealle ja korjasin suuntaa. Tulin t\u00e4ydellisesti rastille louhikon keskelle.<\/p>\n<p>Viitonen oli tiheik\u00f6n takana hakkuu-aukean reunassa. Kiersin tiheik\u00f6n suosiolla ja tulin rastille hakkuuaukean laitaa.<\/p>\n<p>Kuutonen oli sitten pitk\u00e4 v\u00e4li. Vaihtoehtoja oli a) suoraan, b) tiet\u00e4 pitkin ja sitten suoraan c) iso tiekierto. Tiekierto houkutti, koska juoksunopeuteni tiell\u00e4 on kaksinkertainen mets\u00e4\u00e4n verrattuna, voimia s\u00e4\u00e4styy eik\u00e4 tarvitse my\u00f6sk\u00e4\u00e4n suunnistaa. Jolkotin tiet\u00e4 pitkin ja l\u00f6ysin my\u00f6s hyv\u00e4n baanan rastinottoon kalliomuodostelmien kautta.<\/p>\n<p>Seiska oli my\u00f6s pitk\u00e4 v\u00e4li. Olisi ollut mahdollista menn\u00e4 tiet\u00e4 pitkin, mutta valitsin t\u00e4ll\u00e4 kertaa suoraa menemisen. Oli melko tihe\u00e4\u00e4 ja my\u00f6s m\u00e4ke\u00e4. Ehk\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 olisi voinut hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 tiet\u00e4. Rastipiste ei ollut helppo, mutta tulin hyvin suoraan rastille.<\/p>\n<p>Kasi oli helppo, m\u00e4en yli ja rasti takarinteess\u00e4.<\/p>\n<p>Ysille noustiin todella jyrkk\u00e4\u00e4 m\u00e4ke\u00e4, joka oli &#8220;avohakattu&#8221;. Rastille suoraan.<\/p>\n<p>Kympille rinnett\u00e4 pitkin, suoraan rastille.<\/p>\n<p>Rasti 11 helppo m\u00e4en p\u00e4\u00e4ll\u00e4, suoraan rastille.<\/p>\n<p>Rasti 12 tien ylitys ja helposti suoraan rastille.<\/p>\n<p>Sitten vain loppusuoralle jossa ohitin kaksi samaan aikaan maaliin juoksevaa.<\/p>\n<p>Kaiken kaikkiaan kauden avauskisa meno todella hyvin. Ainoastaan pieni parin minuutin virhe. Pient\u00e4 viilausta olisi voinut tehd\u00e4 reitinvalintaan, mutta tehdyill\u00e4 valinnoillakin oli puolensa.<\/p>\n<p><strong>Silja-Rastit\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Jos oli Ankkurirasteilla l\u00e4mmint\u00e4, niin Silja-rasteilla oli kylm\u00e4\u00e4 ja m\u00e4rk\u00e4\u00e4. L\u00e4ht\u00f6aikani oli aivan alussa ja sain autoni kilpailukeskukseen.<\/p>\n<p><a title=\"13000391_1877268969166742_1399160508_o\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/26454309056\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1538\/26454309056_f436076ec3.jpg\" alt=\"13000391_1877268969166742_1399160508_o\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a title=\"pafo\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/pforma\/26414101781\/in\/dateposted-family\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1598\/26414101781_99a29bbee1.jpg\" alt=\"pafo\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><script src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e4ht\u00f6\u00f6n oli vain 0,5 km. Juoksin l\u00e4ht\u00f6\u00f6n, matkalla tein <em>fist bumbin<\/em> <a href=\"https:\/\/ottoloukkalahti.com\/\"><strong>Otto Loukkalahden<\/strong><\/a> kanssa.<\/p>\n<p>Ykk\u00f6sv\u00e4li oli pitk\u00e4. Alku oli helppoa ja selke\u00e4\u00e4. Hakkuuaukean reunaa, kalliolle ja tielle. Sitten l\u00f6ysin hyv\u00e4n polun, jota pitkin juoksin yli vetisen suon ja varsin l\u00e4helle rastia. Nousu jyrk\u00e4n m\u00e4en laelle ja leimaus.<\/p>\n<p>Kakkonen oli helppo v\u00e4li, rasti oli m\u00e4en p\u00e4\u00e4ll\u00e4 hakkuuaukean takana. Suoraan rastille.<\/p>\n<p>Kolmonen oli tiheik\u00f6n takana. Olin v\u00e4h\u00e4ll\u00e4 katsoa kalliomuodot v\u00e4\u00e4rin, mutta v\u00e4ltin virheen ja tulin suoraan rastille.<\/p>\n<p>Nelonen oli taas pitk\u00e4 v\u00e4li. Ensin pienipiirteist\u00e4 avokalliota pitkin, sitten tulin samalle suolle, jota pitkin juoksin ykk\u00f6selle. Seurasin kalliomuotoja hakkuuaukealle ja suoraan rastille.<\/p>\n<p>Viitonen tiheik\u00f6n takana, putosin johonkin erikoiseen kuoppaan, mutta en loukannut. Rastille suoraan.<\/p>\n<p>Kuutoselle ensin tiet\u00e4 pitkin, sitten mets\u00e4\u00e4n ja rastille suoraan.<\/p>\n<p>Seiska oli vaikea. V\u00e4lill\u00e4 oli vihre\u00e4\u00e4 ja harhauduin hieman suunnasta oikealle. K\u00e4vin hakemassa vauhtia ja sitten suoraan rastille. Virheess\u00e4 meni ehk\u00e4 3 minuuttia ja ainakin yksi sija.<\/p>\n<p>Kasi oli helppo. Ajatukset taisivat olla virheest\u00e4 hieman sekaisin, sill\u00e4 tein turhan kierron tien kautta. Valinta oli h\u00f6lm\u00f6, mutta j\u00e4in yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n v\u00e4h\u00e4n t\u00e4ll\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 kuitenkin.<\/p>\n<p>Ysille juostiin m\u00e4keen. Kohtasin <strong>Jyrki Kiviniityn<\/strong>, tervehdimme ja jatkoimme matkaamme omiin suuntiimme. Suoraan rastille.<\/p>\n<p>Kympille ajattelin ensin menn\u00e4 tien kautta, mutta meninkin sitten suoraan. Taas noustiin m\u00e4en p\u00e4\u00e4lle, etenin melko hitaasti, mutta rastille suoraan.<\/p>\n<p>Rasti 11 helppo, suoraan rastille.<\/p>\n<p>Rastille 12 etenin ensin hakkuuaukean yli ja sitten tiet\u00e4 pitkin rastin l\u00e4helle. Tielle olisi voinut leikata edullisemmassa kulmassa, mutta t\u00e4m\u00e4kin toteutus oli ihan ok. Rastille suoraan.<\/p>\n<p>Rastille 13 oli jo paljon porukkaa menossa samaan suuntaan. Kaaduin, mutta onneksi en loukannut mit\u00e4\u00e4n, vaikka maasto oli kivikkoista. Leimaus viimeisell\u00e4 rastilla ja l\u00f6nkyttely maaliin. Huippuliigan oli juuri starttaamassa ja p\u00e4\u00e4sin televisiokuviin.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4kin kisa meni mukavasti, pient\u00e4 virhett\u00e4 tuli. Puhtaammalla suorituksella suorituksesta olisi voinut nipist\u00e4\u00e4 muutaman minuutin. Kilometrivauhti oli muuten viikonlopun molemissa kisoissa ihan samaa luokkaa, eli noin 11 min\/km, joka edustaa minulla sellaista hyv\u00e4\u00e4 perustasoa.<\/p>\n<p>N\u00e4in on kausi saatu ihan hyvill\u00e4 suorituksilla k\u00e4yntiin. Molemmat viikonlopun kisat olivat taattua Varsinais-Suomalaista laatua hienoissa maastoissa, kiitokset <strong>Angelniemen Ankkurille<\/strong> ja <strong>Paimon Rastille<\/strong>.<\/p>\n<p>Ensi viikolla ohjelmassa <strong>FinnSpring<\/strong> Karjaalla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ylimenokauden j\u00e4lkeen suunnistuskausi alkoi t\u00e4n\u00e4 viikonloppuna Ankkurirastien ja Silja-Rastien merkeiss\u00e4. Ennen kisaraportteja muutama sana siit\u00e4, mit\u00e4 on tapahtunut kausien v\u00e4liss\u00e4. Kauden loputtua on tyypillist\u00e4, ett\u00e4 mieleen tulee &#8220;ens kauella&#8221;-tyyppisi\u00e4 ajatuksia. Suunnitelmana on olla paremmassa kunnossa kuin aikaisemmin ja tietysti suunnistaa paremmin. Sitten kun kausi alkaa huomaa, ett\u00e4 on ihan siin\u00e4 samassa kunnossa kuin aikaisemminkin. Suunnistustaitokin &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44,1],"tags":[],"class_list":["post-3241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kisaraportit","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ylimenokauden j\u00e4lkeen suunnistuskausi alkoi t\u00e4n\u00e4 viikonloppuna Ankkurirastien ja Silja-Rastien merkeiss\u00e4. Ennen kisaraportteja muutama sana siit\u00e4, mit\u00e4 on tapahtunut kausien v\u00e4liss\u00e4. Kauden loputtua on tyypillist\u00e4, ett\u00e4 mieleen tulee &#8220;ens kauella&#8221;-tyyppisi\u00e4 ajatuksia. Suunnitelmana on olla paremmassa kunnossa kuin aikaisemmin ja tietysti suunnistaa paremmin. Sitten kun kausi alkaa huomaa, ett\u00e4 on ihan siin\u00e4 samassa kunnossa kuin aikaisemminkin. Suunnistustaitokin &hellip; Continue reading &quot;Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-17T12:48:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-17T13:34:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016\",\"datePublished\":\"2016-04-17T12:48:51+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-17T13:34:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/\"},\"wordCount\":881,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm2.staticflickr.com\\\/1686\\\/26480227745_4fdb9de840.jpg\",\"articleSection\":[\"Kisaraportit\",\"Suunnistus\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/\",\"name\":\"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm2.staticflickr.com\\\/1686\\\/26480227745_4fdb9de840.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-17T12:48:51+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-17T13:34:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/farm2.staticflickr.com\\\/1686\\\/26480227745_4fdb9de840.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/farm2.staticflickr.com\\\/1686\\\/26480227745_4fdb9de840.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi","og_description":"Ylimenokauden j\u00e4lkeen suunnistuskausi alkoi t\u00e4n\u00e4 viikonloppuna Ankkurirastien ja Silja-Rastien merkeiss\u00e4. Ennen kisaraportteja muutama sana siit\u00e4, mit\u00e4 on tapahtunut kausien v\u00e4liss\u00e4. Kauden loputtua on tyypillist\u00e4, ett\u00e4 mieleen tulee &#8220;ens kauella&#8221;-tyyppisi\u00e4 ajatuksia. Suunnitelmana on olla paremmassa kunnossa kuin aikaisemmin ja tietysti suunnistaa paremmin. Sitten kun kausi alkaa huomaa, ett\u00e4 on ihan siin\u00e4 samassa kunnossa kuin aikaisemminkin. Suunnistustaitokin &hellip; Continue reading \"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2016-04-17T12:48:51+00:00","article_modified_time":"2016-04-17T13:34:50+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016","datePublished":"2016-04-17T12:48:51+00:00","dateModified":"2016-04-17T13:34:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/"},"wordCount":881,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg","articleSection":["Kisaraportit","Suunnistus"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/","name":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016 - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg","datePublished":"2016-04-17T12:48:51+00:00","dateModified":"2016-04-17T13:34:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#primaryimage","url":"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg","contentUrl":"https:\/\/farm2.staticflickr.com\/1686\/26480227745_4fdb9de840.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/ankkurirastit-ja-silja-rastit-2016\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ankkurirastit ja Silja-Rastit 2016"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3241"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3249,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3241\/revisions\/3249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}