{"id":2989,"date":"2015-01-01T11:05:39","date_gmt":"2015-01-01T09:05:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=2989"},"modified":"2015-01-01T18:07:08","modified_gmt":"2015-01-01T16:07:08","slug":"vuosikatsaus-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/","title":{"rendered":"Vuosikatsaus 2014"},"content":{"rendered":"

Vuosi on vaihtunut ja vanhan vuoden kokonaisyhteenveto liikunnan osalta on mahdollista tehd\u00e4. Suunnistuskausihan laitettiin jo pakettiin blogin edellisess\u00e4 postauksessa. Samalla on hyv\u00e4 luoda katse uuden vuoden urheilullisiin haasteisiin.<\/p>\n

Alla olevissa kuvioissa n\u00e4kyy liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 lajeittain vuonna 2014. Tavoitteena oli edellisten vuosien tapaan, ett\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 olisi kokonaisuudessaan 300 tuntia.<\/p>\n

\"vuosi2014\"<\/a>
\n\"vuodet2005-2014\"<\/a><\/p>\n

Tavoite j\u00e4i noin kymmenen tuntia vajaaksi. Hyv\u00e4n\u00e4 selityksen\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 tuttua, eli kiirett\u00e4<\/strong>. Aikaa liikunnan harrastamiseen oli viime vuonna kenties tavallistakin vaikeampi l\u00f6yt\u00e4\u00e4. Harjoitustunteja tuli v\u00e4hemm\u00e4n, koska pidempi\u00e4 harjoituksia tuli tehty\u00e4 niukasti. Esimerkiksi lumettoman talven vuoksi tein v\u00e4hemm\u00e4n pitki\u00e4 hiihtolenkkej\u00e4. Jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n Pirkan Hiihdon<\/strong> peruuttaminen vei kokonaissaldosta monta tuntia.<\/p>\n

Lajien n\u00e4k\u00f6kulmasta tarkastellen urheileminen oli hivenen aikaisempia vuosia yksipuolisempaa. Juoksukilometreja tuli enemm\u00e4n kuin tavallisesti, hiihtoa tuskin lainkaan ja suunnistustakin oli ohjelmassa v\u00e4hemm\u00e4n. Suunnistusharjoituksia taisi olla vuoden aikana vain pari, l\u00e4hes kaikki suunnistaminen tapahtui kilpailuissa.<\/p>\n

My\u00f6sk\u00e4\u00e4n maastopy\u00f6r\u00e4ily ei huvittanut, koska Karjaan mets\u00e4tiet ovat tulleet sen verran tutuiksi. Kaikki py\u00f6r\u00e4ily tapahtui uudella maantiepy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ja osa lenkeist\u00e4 oli hivenen pidempi\u00e4 eli noin sadan kilometrin mittaisia. Jo perinteeksi on muodostunut ennen kes\u00e4lomia py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 ty\u00f6matka (noin 80 km).<\/p>\n

\"image\"<\/a>
\nKuntosalia oli ohjelmassa kohtuullisesti ja t\u00e4m\u00e4n lajin harrastaminen ajoittui huonoihin keleihin syksyll\u00e4. Kuntosaliharjoittelusta voi sanoa, ett\u00e4 se on uusi my\u00f6nteinen lis\u00e4 repertoaariin, aikaisemmin en ole siit\u00e4 ollut niin innostunut. Nyt \u00a0“salilla k\u00e4yminen” sopivassa m\u00e4\u00e4rin tuntuu mieluisalta.<\/p>\n

Vuositarkastelu osoittaa paitsi pient\u00e4 valitettavaa alenevaa trendi\u00e4, niin kuitenkin my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 harrastaminen on ollut kohtuullisella tasolla noin viiden vuoden ajan.<\/p>\n

Hivenen yleisemmin t\u00e4ss\u00e4 on mahdollista pohtia “veteraaniurheilun” haasteita. Liikuntaharrastusten haasteita on ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvill\u00e4 liikuntaa harrastavilla karkeistaen kaksi, jos oletetaan, ett\u00e4 motivoituminen ei tuota ongelmia<\/strong>.<\/p>\n

Ensinn\u00e4kin, ty\u00f6n ja perheen vuoksi ajan l\u00f6yt\u00e4minen liikuntaharrastuksiin saattaa olla haasteellista. Omalla kohdalla esimerkiksi ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4t ja -matkat viev\u00e4t arkip\u00e4iv\u00e4st\u00e4 leijonan osan. Nimenomaan kaksi tuntia junassa p\u00e4ivitt\u00e4in ty\u00f6matkaan k\u00e4ytettyn\u00e4 on aikaa, jonka voisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkiksi liikuntaan. No, nyt se tulee k\u00e4ytetty\u00e4 ty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n

Joissakin junissa on ravintolavaunu ja kaikissa IC2-junissa lapsille leikkipaikka. Aika hyv\u00e4\u00e4 palvelua olisi, jos esimerkiksi IC2-junassa olisi pieni kuntosali. Vaunuun mahtuisi todella hyv\u00e4kin kuntosali. Esimerkiksi kahden tunnin junamatkalla voisi tehd\u00e4 hyv\u00e4n treenin. No t\u00e4m\u00e4 nyt on tietenkin utopiaa.<\/p>\n

Tunnettu tosiasia on, ett\u00e4 lasten urheiluharrastuksiin kuljettaminen vie nyky\u00e4\u00e4n vanhemmilta paljon aikaa. T\u00e4m\u00e4 on tietysti hyvin k\u00e4ytetty\u00e4 aikaa sin\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Mutta passiivisen kent\u00e4n reunalla seisoskelun sijaan lasten harjoitusaika kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aktiivisesti omaan treenaamiseen. Merkitt\u00e4v\u00e4 osa omasta liikunnastani vuoden aikana on tullut lasten harjoitusten “sivutuotteena”.<\/p>\n

Toisaalta erilaiset vammat saattavat pakottaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n taukoa. Viime vuosi oli siit\u00e4 hyv\u00e4, ett\u00e4 merkitt\u00e4vi\u00e4 liikuntaa est\u00e4vi\u00e4 vammoja ei esiintynyt. Erilaisia pienempi\u00e4 vaivoja oli nopeasti laskien noin viisi kappaletta, mutta keskeist\u00e4 oli se, ett\u00e4 ne eiv\u00e4t est\u00e4neet harrastamista.<\/p>\n

Vammojen osalta t\u00e4rke\u00e4 havainto on se, ett\u00e4 yleens\u00e4 kaikenlaiset ylily\u00f6nnit johtavat (ainakin veteraaniurheilijalla) loukkaantumiseen<\/strong>. Ylily\u00f6ntej\u00e4 ovat esimerkiksi harjoittelu suurella teholla tai erityisen pitk\u00e4kestoiset harjoitukset. Luulen, ett\u00e4 hyv\u00e4 vammaton vuosi oli seurausta siit\u00e4, ett\u00e4 harjoittelin aika tavalla “mukavuusalueella”, eli en tehnyt kovin rajuja harjoituksia. Toisaalta tietenkin voi kysy\u00e4, olisinko paremmassa kunnossa, jos olisin tehnyt v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n vaikuttavia harjoituksia.<\/p>\n

Ent\u00e4 sitten alkaneen vuoden tavoitteet?<\/p>\n

Kokonaistavoite on edelleen 300 tuntia liikuntaa. Juoksua ja py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 olisi hyv\u00e4 saada tuhat kilometria. Hiihdon osalta ei kannata asetella tavoitteita, koska siin\u00e4 ollaan kuitenkin s\u00e4iden armoilla.<\/p>\n

Joka tapauksessa olen osallistumassa talven aikana kahteen pitk\u00e4n matkan hiihtoon. Helmikuussa ohjelmassa on Botniavasan hiihtoon<\/a> sek\u00e4 maaliskuussa Vasaloppet-hiihtoon<\/a>.<\/p>\n

\"pafo\"<\/a><\/p>\n

Hiihtoharjoittelu tuli lumitilanteen n\u00e4k\u00f6kulmasta mahdolliseksi etel\u00e4ss\u00e4kin joululomalla ja hiihtokilometreja tuli nopeasi mittariin noin 150. Nyt kelit n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t huonommilta, mutta tekolumet viel\u00e4 pysyv\u00e4t. Ja uudet pakkaset ovat tulollaan ensi viikolla.<\/p>\n

Suunnistuksen osalta tavoitteena on yksinkertaisesti parantaa suoritusta sek\u00e4 taidollisessa ett\u00e4 fyysisess\u00e4 mieless\u00e4. N\u00e4ihin palaan kauden alun kynnyksell\u00e4.<\/p>\n

Ja vaikka edell\u00e4 tuli todettua, mink\u00e4lainen “trade-off” harjoittelun tehon ja vammojen suhteen vallitsee, tavoitteena on lis\u00e4t\u00e4 my\u00f6s tehoharjoitusten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 nyt heti vuoden alusta. T\u00e4st\u00e4 on tarkoitus saada “reservialuetta” suunnistuskaudelle.<\/p>\n

Muutama pidempi py\u00f6r\u00e4lenkkisuunnitelma py\u00f6rii p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ensi kes\u00e4\u00e4 ajatellen. Samoin jonakin vuonna mahdollisesti triahtlonin kokeileminen voisi tulla kyseeseen.<\/p>\n

Seuraavat tarinat blogiin liittyv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti mainittuihin hiihtoihin liittyen. Ja sitten onkin jo uusi suunnistuskausi k\u00e4sill\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuosi on vaihtunut ja vanhan vuoden kokonaisyhteenveto liikunnan osalta on mahdollista tehd\u00e4. Suunnistuskausihan laitettiin jo pakettiin blogin edellisess\u00e4 postauksessa. Samalla on hyv\u00e4 luoda katse uuden vuoden urheilullisiin haasteisiin. Alla olevissa kuvioissa n\u00e4kyy liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 lajeittain vuonna 2014. Tavoitteena oli edellisten vuosien tapaan, ett\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 olisi kokonaisuudessaan 300 tuntia. Tavoite j\u00e4i noin kymmenen tuntia vajaaksi. … <\/p>\n

Continue reading “Vuosikatsaus 2014”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2989","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nVuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vuosi on vaihtunut ja vanhan vuoden kokonaisyhteenveto liikunnan osalta on mahdollista tehd\u00e4. Suunnistuskausihan laitettiin jo pakettiin blogin edellisess\u00e4 postauksessa. Samalla on hyv\u00e4 luoda katse uuden vuoden urheilullisiin haasteisiin. Alla olevissa kuvioissa n\u00e4kyy liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 lajeittain vuonna 2014. Tavoitteena oli edellisten vuosien tapaan, ett\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 olisi kokonaisuudessaan 300 tuntia. Tavoite j\u00e4i noin kymmenen tuntia vajaaksi. … Continue reading "Vuosikatsaus 2014"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-01-01T09:05:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-01-01T16:07:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Vuosikatsaus 2014\",\"datePublished\":\"2015-01-01T09:05:39+00:00\",\"dateModified\":\"2015-01-01T16:07:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/\"},\"wordCount\":734,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm9.staticflickr.com\\\/8670\\\/15976621219_98e518657e.jpg\",\"articleSection\":[\"Suunnistus\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/\",\"name\":\"Vuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/farm9.staticflickr.com\\\/8670\\\/15976621219_98e518657e.jpg\",\"datePublished\":\"2015-01-01T09:05:39+00:00\",\"dateModified\":\"2015-01-01T16:07:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/farm9.staticflickr.com\\\/8670\\\/15976621219_98e518657e.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/farm9.staticflickr.com\\\/8670\\\/15976621219_98e518657e.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/vuosikatsaus-2014\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vuosikatsaus 2014\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi","og_description":"Vuosi on vaihtunut ja vanhan vuoden kokonaisyhteenveto liikunnan osalta on mahdollista tehd\u00e4. Suunnistuskausihan laitettiin jo pakettiin blogin edellisess\u00e4 postauksessa. Samalla on hyv\u00e4 luoda katse uuden vuoden urheilullisiin haasteisiin. Alla olevissa kuvioissa n\u00e4kyy liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 lajeittain vuonna 2014. Tavoitteena oli edellisten vuosien tapaan, ett\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 olisi kokonaisuudessaan 300 tuntia. Tavoite j\u00e4i noin kymmenen tuntia vajaaksi. … Continue reading \"Vuosikatsaus 2014\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2015-01-01T09:05:39+00:00","article_modified_time":"2015-01-01T16:07:08+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Vuosikatsaus 2014","datePublished":"2015-01-01T09:05:39+00:00","dateModified":"2015-01-01T16:07:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/"},"wordCount":734,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg","articleSection":["Suunnistus"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/","name":"Vuosikatsaus 2014 - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg","datePublished":"2015-01-01T09:05:39+00:00","dateModified":"2015-01-01T16:07:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#primaryimage","url":"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg","contentUrl":"https:\/\/farm9.staticflickr.com\/8670\/15976621219_98e518657e.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/vuosikatsaus-2014\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vuosikatsaus 2014"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2989"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2995,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2989\/revisions\/2995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}