{"id":2520,"date":"2013-04-07T13:35:51","date_gmt":"2013-04-07T10:35:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=2520"},"modified":"2013-04-07T14:17:15","modified_gmt":"2013-04-07T11:17:15","slug":"kaivoin-tunturin-esiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/","title":{"rendered":"Kaivoin Tunturin esiin"},"content":{"rendered":"<p>No nyt kun juoksu on l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mahtik\u00e4skyll\u00e4 kielletty, olen kaivanut Tunturin esiin. Nelj\u00e4 lenkki\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 viikolla heitetty, ensin yksi 10 km totutteleluajo, sitten pari 20 km lenkki\u00e4 ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n huipennuksena 54 km. T\u00e4m\u00e4np\u00e4iv\u00e4inen reitti <a href=\"http:\/\/www.attackpoint.org\/sessiondata.jsp?sessionid=3016192\">t\u00e4ss\u00e4<\/a>. Ekan py\u00f6r\u00e4ilyviikon j\u00e4lkeen on jo yli 100 km mittarissa kun viime vuonna ei tullua tonniakaan yhteens\u00e4 koko harjoituskaudella.<\/p>\n<p>Tuo t\u00e4m\u00e4np\u00e4iv\u00e4inen lenkki oli aika kylm\u00e4\u00e4 kyyti\u00e4. L\u00e4mp\u00f6tila oli siin\u00e4 nollan tiet\u00e4missa. Lukkopolkimien vuoksi kun on aika avonaiset n\u00e4m\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilykeng\u00e4t alapuolelta, niin sielt\u00e4 tuli kylm\u00e4\u00e4 jalkapohjiin. Suihkussa niit\u00e4 sulattelin, eik\u00e4 ollut kovin mukavat tuntemukset.<\/p>\n<p>N\u00e4ill\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyill\u00e4 ja kuntosalilla ihan ok harjoitusviikko on m\u00e4\u00e4r\u00e4n ja laadunkin puolesta takana. Toiveikkaasti tuntuu, ett\u00e4 jalan rasitusvamma olisi mennyt parempaan suuntaan. Pid\u00e4n viel\u00e4 juoksutaukoa kun ei kausikaan paina viel\u00e4 p\u00e4\u00e4lle. Jos Finn-Springiss\u00e4 tapahtuisi avaus, niin siihen saakka voisi aika pitk\u00e4lle huilata jalkaa juoksuhommista.<\/p>\n<p>Lumitilanne on kuuma puheenaihe suunnistuspiireiss\u00e4. Ensi viikolla on Turussa Kev\u00e4ty\u00f6n viesti, jota on aikaisemmin juostu jos jonkinmoisissa keleiss\u00e4. Eilen oltiin Turun suunnalla ja katselin metsi\u00e4 suunnistajan silmin. Aika paljon lumitilanne vaihteli, mutta kymmeni\u00e4 senttej\u00e4 oli lunta viel\u00e4 varjoisimmissa paikoissa. Toisaalta osa rinteist\u00e4 on jo paljaana. Muutama viikkoa t\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 menee jotta maa on lumesta vapaa. L\u00e4ntisell\u00e4 Uudellamaalla lunta on enemm\u00e4n kuin Varsinaisessa Suomessa.<\/p>\n<p>Samaan aikaan kun kirjoitan t\u00e4t\u00e4, Karjaalla sataa taivaan t\u00e4ydelt\u00e4 uutta lunta.<\/p>\n<p>Ensi viikko taitaa kiireiden vuoksi j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tuollaiseksi kevyemm\u00e4ksi viikoksi harjoitusm\u00e4\u00e4r\u00e4n suhteen. Mutta v\u00e4lill\u00e4 sellaisiakin on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Ruokapuolella muuten p\u00e4\u00e4si\u00e4isen\u00e4 tein <a href=\"http:\/\/www.pauliforma.fi\/drupal\/node\/31\">t\u00e4t\u00e4<\/a>. Varsin suositeltavaa. Ty\u00f6asioissa kirjoittelin t\u00e4llaisen <a href=\"http:\/\/kevakaari.blogspot.fi\/2013\/04\/edistysaskelia-tyourien-pidentymisessa.html\">blogin<\/a> tuossa viikon aikana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No nyt kun juoksu on l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mahtik\u00e4skyll\u00e4 kielletty, olen kaivanut Tunturin esiin. Nelj\u00e4 lenkki\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 viikolla heitetty, ensin yksi 10 km totutteleluajo, sitten pari 20 km lenkki\u00e4 ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n huipennuksena 54 km. T\u00e4m\u00e4np\u00e4iv\u00e4inen reitti t\u00e4ss\u00e4. Ekan py\u00f6r\u00e4ilyviikon j\u00e4lkeen on jo yli 100 km mittarissa kun viime vuonna ei tullua tonniakaan yhteens\u00e4 koko harjoituskaudella. Tuo &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Kaivoin Tunturin esiin&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-2520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pyoraily"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No nyt kun juoksu on l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mahtik\u00e4skyll\u00e4 kielletty, olen kaivanut Tunturin esiin. Nelj\u00e4 lenkki\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 viikolla heitetty, ensin yksi 10 km totutteleluajo, sitten pari 20 km lenkki\u00e4 ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n huipennuksena 54 km. T\u00e4m\u00e4np\u00e4iv\u00e4inen reitti t\u00e4ss\u00e4. Ekan py\u00f6r\u00e4ilyviikon j\u00e4lkeen on jo yli 100 km mittarissa kun viime vuonna ei tullua tonniakaan yhteens\u00e4 koko harjoituskaudella. Tuo &hellip; Continue reading &quot;Kaivoin Tunturin esiin&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-04-07T10:35:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2013-04-07T11:17:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Kaivoin Tunturin esiin\",\"datePublished\":\"2013-04-07T10:35:51+00:00\",\"dateModified\":\"2013-04-07T11:17:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/\"},\"wordCount\":289,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Py\u00f6r\u00e4ily\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/\",\"name\":\"Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-04-07T10:35:51+00:00\",\"dateModified\":\"2013-04-07T11:17:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/kaivoin-tunturin-esiin\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kaivoin Tunturin esiin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi","og_description":"No nyt kun juoksu on l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mahtik\u00e4skyll\u00e4 kielletty, olen kaivanut Tunturin esiin. Nelj\u00e4 lenkki\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 viikolla heitetty, ensin yksi 10 km totutteleluajo, sitten pari 20 km lenkki\u00e4 ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n huipennuksena 54 km. T\u00e4m\u00e4np\u00e4iv\u00e4inen reitti t\u00e4ss\u00e4. Ekan py\u00f6r\u00e4ilyviikon j\u00e4lkeen on jo yli 100 km mittarissa kun viime vuonna ei tullua tonniakaan yhteens\u00e4 koko harjoituskaudella. Tuo &hellip; Continue reading \"Kaivoin Tunturin esiin\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2013-04-07T10:35:51+00:00","article_modified_time":"2013-04-07T11:17:15+00:00","author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Kaivoin Tunturin esiin","datePublished":"2013-04-07T10:35:51+00:00","dateModified":"2013-04-07T11:17:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/"},"wordCount":289,"commentCount":0,"articleSection":["Py\u00f6r\u00e4ily"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/","name":"Kaivoin Tunturin esiin - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"datePublished":"2013-04-07T10:35:51+00:00","dateModified":"2013-04-07T11:17:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kaivoin-tunturin-esiin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kaivoin Tunturin esiin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2520"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2522,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2520\/revisions\/2522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}