{"id":2497,"date":"2013-03-09T10:05:27","date_gmt":"2013-03-09T08:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=2497"},"modified":"2013-03-09T10:08:44","modified_gmt":"2013-03-09T08:08:44","slug":"pirkan-hiihdon-jalkeen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/","title":{"rendered":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen"},"content":{"rendered":"

Pirkan hiihto py\u00f6ri mieless\u00e4 viel\u00e4 vahvasti alkuviikosta. Aikaisemmin tuli jo pohdittua, miksi aika huononi viime vuoteen verrattuna. Sen verran voisi viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna n\u00e4m\u00e4 pidemm\u00e4t hiihtolenkit j\u00e4iv\u00e4t aika v\u00e4h\u00e4lle. Kerran taisin hiiht\u00e4\u00e4 40 km kun edellisin\u00e4 vuosina taisin hiihdell\u00e4 n\u00e4it\u00e4 pitki\u00e4 jonkin verran enemm\u00e4n. Eik\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kes\u00e4-syyskaudella ollut kovin paljon pitki\u00e4 harjoituksia ohjelmassa, eli sellaisia kolmen tunnin juoksu- tai py\u00f6r\u00e4lenkkej\u00e4. Syyn\u00e4 tietty aikapula.<\/p>\n

Mutta hyv\u00e4t fiilikset j\u00e4i Pirkasta kaikin puolin. Ensi vuonna sitten taas uudestaan.<\/p>\n

Toinen keskeinen hiihtoon liittyv\u00e4 tapahtuma oli koulujenv\u00e4liset hiihtokisa<\/a>t, joissa oma rooli rajoittui voitelupuolelle. Kev\u00e4tkelit ovat haasteelliset, koska l\u00e4mp\u00f6tila saattaa vaihdella 15 astettakin p\u00e4iv\u00e4n mittaan. Ja lumi voi olla j\u00e4ist\u00e4 tai vetist\u00e4 tai silt\u00e4 v\u00e4lilt\u00e4.Tiukoissa analyyseiss\u00e4 ja testeiss\u00e4 sopivan tuntuinen t\u00e4lli kuitenkin l\u00f6ytyi. Her\u00e4sin aamulla aikaisin rassaamaan suksia autotallissa urheilijan viel\u00e4 nukkuessa. Mutta voitelu meni nappiin, kuulemma \u201djuoksin suoraan m\u00e4et yl\u00f6s\u201d ja luistokin oli hyv\u00e4. My\u00f6s sijoitus oli hyv\u00e4.<\/p>\n

Torstaina k\u00e4vin tauon j\u00e4lkeen juoksemassa kevyen kympin liukkaalla tiell\u00e4. Jalat tulivat todella kipeiksi eik\u00e4 vire tuntunut kovin herk\u00e4lt\u00e4. Kunto taitaa olla pieness\u00e4 aallonpohjassa pikkusairastelun ja raa’an Pirkan j\u00e4ljilt\u00e4.<\/p>\n

Kuntoa pit\u00e4\u00e4 kuitenkin alkaa houkuttelemaan esiin, sill\u00e4 suunnistuskauden avaukseen on noin kuukausi. Tosin lunta ja pakkasta on ainakin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Raasuporin seudulla sen verran, ett\u00e4 saattaa olla haastetta j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kisoja viel\u00e4 kuukauden p\u00e4\u00e4st\u00e4. Mutta, kenties henkil\u00f6kohtainen kisakausi avataankin Rasti-Lukon kansallisissa Rauman suunnalla.<\/p>\n

Strategia suunnistuskaudella on edet\u00e4 nousujohteisesti kuntoa kohti syksyn kisoja parantaen. Silti kev\u00e4\u00e4n avainkisoissakin t\u00e4hd\u00e4t\u00e4\u00e4n hyviin suorituksiin ja koko kauden tavoitehan on nostaa rankisijoitusta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pirkan hiihto py\u00f6ri mieless\u00e4 viel\u00e4 vahvasti alkuviikosta. Aikaisemmin tuli jo pohdittua, miksi aika huononi viime vuoteen verrattuna. Sen verran voisi viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna n\u00e4m\u00e4 pidemm\u00e4t hiihtolenkit j\u00e4iv\u00e4t aika v\u00e4h\u00e4lle. Kerran taisin hiiht\u00e4\u00e4 40 km kun edellisin\u00e4 vuosina taisin hiihdell\u00e4 n\u00e4it\u00e4 pitki\u00e4 jonkin verran enemm\u00e4n. Eik\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kes\u00e4-syyskaudella ollut kovin paljon pitki\u00e4 harjoituksia ohjelmassa, … <\/p>\n

Continue reading “Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33,1],"tags":[],"class_list":["post-2497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hiihto","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nPirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pirkan hiihto py\u00f6ri mieless\u00e4 viel\u00e4 vahvasti alkuviikosta. Aikaisemmin tuli jo pohdittua, miksi aika huononi viime vuoteen verrattuna. Sen verran voisi viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna n\u00e4m\u00e4 pidemm\u00e4t hiihtolenkit j\u00e4iv\u00e4t aika v\u00e4h\u00e4lle. Kerran taisin hiiht\u00e4\u00e4 40 km kun edellisin\u00e4 vuosina taisin hiihdell\u00e4 n\u00e4it\u00e4 pitki\u00e4 jonkin verran enemm\u00e4n. Eik\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kes\u00e4-syyskaudella ollut kovin paljon pitki\u00e4 harjoituksia ohjelmassa, … Continue reading "Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-09T08:05:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2013-03-09T08:08:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen\",\"datePublished\":\"2013-03-09T08:05:27+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-09T08:08:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/\"},\"wordCount\":285,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Hiihto\",\"Suunnistus\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/\",\"name\":\"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-09T08:05:27+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-09T08:08:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/pirkan-hiihdon-jalkeen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi","og_description":"Pirkan hiihto py\u00f6ri mieless\u00e4 viel\u00e4 vahvasti alkuviikosta. Aikaisemmin tuli jo pohdittua, miksi aika huononi viime vuoteen verrattuna. Sen verran voisi viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna n\u00e4m\u00e4 pidemm\u00e4t hiihtolenkit j\u00e4iv\u00e4t aika v\u00e4h\u00e4lle. Kerran taisin hiiht\u00e4\u00e4 40 km kun edellisin\u00e4 vuosina taisin hiihdell\u00e4 n\u00e4it\u00e4 pitki\u00e4 jonkin verran enemm\u00e4n. Eik\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kes\u00e4-syyskaudella ollut kovin paljon pitki\u00e4 harjoituksia ohjelmassa, … Continue reading \"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2013-03-09T08:05:27+00:00","article_modified_time":"2013-03-09T08:08:44+00:00","author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen","datePublished":"2013-03-09T08:05:27+00:00","dateModified":"2013-03-09T08:08:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/"},"wordCount":285,"commentCount":0,"articleSection":["Hiihto","Suunnistus"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/","name":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"datePublished":"2013-03-09T08:05:27+00:00","dateModified":"2013-03-09T08:08:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/pirkan-hiihdon-jalkeen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2497"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2500,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497\/revisions\/2500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}