{"id":2344,"date":"2012-11-25T21:15:50","date_gmt":"2012-11-25T19:15:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=2344"},"modified":"2012-11-26T16:15:35","modified_gmt":"2012-11-26T14:15:35","slug":"1000-km-juoksua-mittarissa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/","title":{"rendered":"1000 km juoksua mittarissa"},"content":{"rendered":"

Viikon keskeisi\u00e4 tapahtumia olivat tiistain \u00e4ij\u00e4jumppa, jossa liikuttiin Elviksen tahtiin. Juoksin koululle ja takaisin ja sain siit\u00e4 sellaisen 7 km juoksukilsoja mittariin jumpan lis\u00e4ksi. Ei tullut paikat kipe\u00e4ksi juurikaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa, taisi olla v\u00e4h\u00e4n l\u00f6ysempi setti tai sitten itse l\u00f6ys\u00e4ilin.<\/p>\n

Torstaina k\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n pururadalla py\u00f6r\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pari kierrosta. Pururata on ollut nyt ihan mukava kun muuten on niin pime\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Perjantaina illalla vedin pime\u00e4ll\u00e4 murheilukent\u00e4ll\u00e4<\/a> niit\u00e4 tonnin vetoja pojan harjoitusten aikaan. Aika hyvin kulki noin ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi. Sellaista v\u00e4h\u00e4n p\u00e4\u00e4lle 4 min vetoa tuli. Tavoitteena voisi olla, ett\u00e4 kun lumet sulaa kent\u00e4lt\u00e4 kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 niin n\u00e4m\u00e4 vedot menev\u00e4t selke\u00e4sti alle 4 min.<\/p>\n

Lauantaina oltiin Varsinais-Suomessa v\u00e4h\u00e4n hommissa. Kolme komeaa hirve\u00e4 juoksi pellolla tien vieress\u00e4. K\u00e4ytiin my\u00f6s “meid\u00e4n Myllyss\u00e4”, josta ostin uimalasit ja ison palan lihaa.<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4\u00e4n sitten viikon urheilullinen kohokohta kun k\u00e4vin Lohjalla juoksemassa Harjun maastossa latupohjia reilun tunnin. Mahtavat<\/a> oli baanat, hiukan oli m\u00e4rk\u00e4\u00e4. Karjaa on v\u00e4liinputoaja ulkoilureittien suhteen (Lohjaan ja Tammisaareen verratuna). Peura tuli Lohjalla vastaan.<\/p>\n

Illemmalle olin viel\u00e4 uimahallissa yhden pojan kanssa. Kaikki kun osaavat jo uida niin p\u00e4\u00e4sin varmaan 8 vuoden tauon j\u00e4lkeen itsekin uimaan taas. Yhden kilsan uin, ihan ok:lta tuntui. En saanut tarkkaa aikaa mutta olisiko ollut jotain 23 min. Ehk\u00e4 sekosin my\u00f6s laskuissa, se on aina haaste kun ui allasta edes takaisin.<\/p>\n

Tuli muuten 1000 km juoksua t\u00e4n\u00e4 vuonna t\u00e4yteen. Ei ole moneen vuoteen tullut juostua yht\u00e4 paljon jalkavaivojen takia. Ei niin, etteik\u00f6 niit\u00e4 vaivoja nyt olisi. Olen vaan juossut vaivoista piittaamatta, koska olen huomannut, ettei py\u00f6r\u00e4ilyll\u00e4 mik\u00e4\u00e4n kunto nouse.<\/p>\n

Kunnosta puheenollen, parin viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 olisi Suunnistavan Uudenmaan testijuoksu. Aika hyvin tied\u00e4n kyll\u00e4 oman runkonopeuden, mutta pit\u00e4\u00e4 menn\u00e4 fiilistelypohjalta sinne.<\/p>\n

Vissiin jotain lunta olisi tulossa ensi viikolla. Ostin uudet nastat kenkiin talvikelien varalta. Lunta kun tulee, alkaa taas t\u00e4m\u00e4 suuntautuminen Pirkan Hiihtoon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viikon keskeisi\u00e4 tapahtumia olivat tiistain \u00e4ij\u00e4jumppa, jossa liikuttiin Elviksen tahtiin. Juoksin koululle ja takaisin ja sain siit\u00e4 sellaisen 7 km juoksukilsoja mittariin jumpan lis\u00e4ksi. Ei tullut paikat kipe\u00e4ksi juurikaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa, taisi olla v\u00e4h\u00e4n l\u00f6ysempi setti tai sitten itse l\u00f6ys\u00e4ilin. Torstaina k\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n pururadalla py\u00f6r\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pari kierrosta. Pururata on ollut nyt ihan mukava kun muuten … <\/p>\n

Continue reading “1000 km juoksua mittarissa”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-2344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksu-2"],"yoast_head":"\n1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viikon keskeisi\u00e4 tapahtumia olivat tiistain \u00e4ij\u00e4jumppa, jossa liikuttiin Elviksen tahtiin. Juoksin koululle ja takaisin ja sain siit\u00e4 sellaisen 7 km juoksukilsoja mittariin jumpan lis\u00e4ksi. Ei tullut paikat kipe\u00e4ksi juurikaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa, taisi olla v\u00e4h\u00e4n l\u00f6ysempi setti tai sitten itse l\u00f6ys\u00e4ilin. Torstaina k\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n pururadalla py\u00f6r\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pari kierrosta. Pururata on ollut nyt ihan mukava kun muuten … Continue reading "1000 km juoksua mittarissa"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-11-25T19:15:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-11-26T14:15:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"1000 km juoksua mittarissa\",\"datePublished\":\"2012-11-25T19:15:50+00:00\",\"dateModified\":\"2012-11-26T14:15:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/\"},\"wordCount\":333,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Juoksu\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/\",\"name\":\"1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-11-25T19:15:50+00:00\",\"dateModified\":\"2012-11-26T14:15:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/1000-km-juoksua-mittarissa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"1000 km juoksua mittarissa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi","og_description":"Viikon keskeisi\u00e4 tapahtumia olivat tiistain \u00e4ij\u00e4jumppa, jossa liikuttiin Elviksen tahtiin. Juoksin koululle ja takaisin ja sain siit\u00e4 sellaisen 7 km juoksukilsoja mittariin jumpan lis\u00e4ksi. Ei tullut paikat kipe\u00e4ksi juurikaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa, taisi olla v\u00e4h\u00e4n l\u00f6ysempi setti tai sitten itse l\u00f6ys\u00e4ilin. Torstaina k\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n pururadalla py\u00f6r\u00e4ht\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pari kierrosta. Pururata on ollut nyt ihan mukava kun muuten … Continue reading \"1000 km juoksua mittarissa\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2012-11-25T19:15:50+00:00","article_modified_time":"2012-11-26T14:15:35+00:00","author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"1000 km juoksua mittarissa","datePublished":"2012-11-25T19:15:50+00:00","dateModified":"2012-11-26T14:15:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/"},"wordCount":333,"commentCount":0,"articleSection":["Juoksu"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/","name":"1000 km juoksua mittarissa - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"datePublished":"2012-11-25T19:15:50+00:00","dateModified":"2012-11-26T14:15:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/1000-km-juoksua-mittarissa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"1000 km juoksua mittarissa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2344"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2354,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2344\/revisions\/2354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}