{"id":1236,"date":"2011-03-13T19:40:19","date_gmt":"2011-03-13T17:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=1236"},"modified":"2011-03-13T20:15:02","modified_gmt":"2011-03-13T18:15:02","slug":"sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/","title":{"rendered":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/vantaa_web.jpg\"><\/a>Aikaisemmin tuli jo ilmi, ett\u00e4 palautuminen Pirkasta sujui kohtuullisesti. Niinp\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla on tullut liikuttua ihan mukavasti:<\/p>\n<p>ti: juoksu 46 min, 7 km<\/p>\n<p>to: hiihto 51 min, 11.4. km<\/p>\n<p>pe: juoksu 1 h 5 min, 10.4 km<\/p>\n<p>la: hiihto 55 min, 11.4 km<\/p>\n<p>su: hiihto 2 h 10 min, 32 km.<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n olin Lohjalla hiihtelem\u00e4ss\u00e4 v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n lenkin. Luistelua, ihan ok keli, ei mit\u00e4\u00e4n huippuluistoa kuitenkaan. Ensimm\u00e4inen kierros rauhallisesti. Toisella kierroksella\u00a0joku \u00e4ij\u00e4 liimautui kantaan majalta &#8211; ei mennyt ohi, eik\u00e4 j\u00e4\u00e4nyt vaikka kiristin vauhtia.\u00a0Harjulle noustessa, l\u00e4hell\u00e4 Marjutin lenkki\u00e4,\u00a0pitk\u00e4ss\u00e4 yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4sin ja sain j\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n. Loppu sitten hissuttelua taas.<\/p>\n<p>Toivottavasti ainakin ensi viikonloppuna viel\u00e4 ehtisi t\u00e4llaisen pidemm\u00e4n lenkin. N\u00e4in saisi 1000 kilometri\u00e4 hiihtoa t\u00e4yteen t\u00e4lle talvelle. Ei ole vastaavia hiihtokilsoja tullut sitten 1980-luvun.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 viikko on ollut t\u00e4llaista palauttelua. Ensi viikolla alkaa taas vauhtikest\u00e4vyysharjoittelu 1\/viikko. Juoksua v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4\u00e4n, mutta\u00a0varovasti, jotta ei tule jalkavaivoja. Sunnuntaisin yrit\u00e4n ehti\u00e4 pitk\u00e4n lenkin juosten, hiiht\u00e4en tai py\u00f6r\u00e4illen. Selk\u00e4 vaan parani Pirkassa, siksi kuntopiirit ja Pilates alkavat taas. Pit\u00e4\u00e4 keskustella harjoittelun yksityiskohdista my\u00f6s <strong>Valmentajan<\/strong> kanssa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Haavereitakin sattui harjoituksissa, nimitt\u00e4in torstain lenkill\u00e4 sauvan hihna katkesi ja lauantaina toinen<a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg\"><\/a> sauva meni poikki (kuva). Onneksi Pirkassa v\u00e4lineet kestiv\u00e4t.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"sauvarikko_web\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Ruokapuolella oli melko aktiivinen viikko. Lauantaina tein <em>T\u00e4ytettyj\u00e4 munakoisoja jogurttikastikkeen kera. <\/em>(Kasvisruoan kylki\u00e4iseksi paistoin itselleni ison pihvin).<\/p>\n<p>Sitten t\u00e4n\u00e4\u00e4n\u00a0hiihtolenkin p\u00e4\u00e4lle tein\u00a0<em>Broilerikuskusta vihannesten kera<\/em> ja j\u00e4lkiruoaksi <em>Crema Catalanaa<\/em>. Aika haastavaa on tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4ruokien lis\u00e4ksi j\u00e4lkiruokia (joissa on &#8220;hiukan&#8221;\u00a0vaikeuskerrointa). CC oli ihan ok makuista, koostumus j\u00e4i &#8220;hiukan&#8221; tavoitteesta. Kun ei ollut kaikkia v\u00e4lineit\u00e4, esimerkiksi &#8220;pient\u00e4 kaasupoltinta&#8221; sokerin karamellisointia varten. Next time eh..<\/p>\n<p>T\u00e4ytyy jossain vaiheessa kirjoitella urakalla noita reseptej\u00e4 tuonne ruoka-osioon. Kuvia en viitsi en\u00e4\u00e4 ruoista ottaa, koska niiden ottaminen on niin haastavaa, eik\u00e4 se onnistu kunnolla ilman kunnon kameraa.<\/p>\n<p>Ty\u00f6viikko oli j\u00e4lleen intensiivinen. K\u00e4vin mm. Vantaalla puhumassa el\u00e4kel\u00e4isten ty\u00f6h\u00f6n palaamisesta er\u00e4\u00e4ss\u00e4 tilaisuudessa (kuva Vantaalta). Torstaina panostin kulttuuripuoleen ostamalla\u00a0<strong>Children of Bodomin<\/strong> uuden levyn.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"vantaa_web\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/vantaa_web.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Suunnistuskausi sen kuin l\u00e4henee. Siljarastien <a href=\"http:\/\/www.paimionrasti.fi\/index_generator.pl?page=http:\/\/www.paimionrasti.fi\/kilpailut\/11\/siljarastit\/\">kilpailukutsu<\/a> on julkaistu. Kauden avaus siell\u00e4 sitten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aikaisemmin tuli jo ilmi, ett\u00e4 palautuminen Pirkasta sujui kohtuullisesti. Niinp\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla on tullut liikuttua ihan mukavasti: ti: juoksu 46 min, 7 km to: hiihto 51 min, 11.4. km pe: juoksu 1 h 5 min, 10.4 km la: hiihto 55 min, 11.4 km su: hiihto 2 h 10 min, 32 km. T\u00e4n\u00e4\u00e4n olin Lohjalla hiihtelem\u00e4ss\u00e4 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33,30,28],"tags":[34,8,15],"class_list":["post-1236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hiihto","category-juoksu-2","category-ruoka2","tag-hiihto-2","tag-juoksu","tag-ruoka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aikaisemmin tuli jo ilmi, ett\u00e4 palautuminen Pirkasta sujui kohtuullisesti. Niinp\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla on tullut liikuttua ihan mukavasti: ti: juoksu 46 min, 7 km to: hiihto 51 min, 11.4. km pe: juoksu 1 h 5 min, 10.4 km la: hiihto 55 min, 11.4 km su: hiihto 2 h 10 min, 32 km. T\u00e4n\u00e4\u00e4n olin Lohjalla hiihtelem\u00e4ss\u00e4 &hellip; Continue reading &quot;Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-03-13T17:40:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-03-13T18:15:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa\",\"datePublished\":\"2011-03-13T17:40:19+00:00\",\"dateModified\":\"2011-03-13T18:15:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/\"},\"wordCount\":369,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/03\\\/sauvarikko_web.jpg\",\"keywords\":[\"hiihto\",\"juoksu\",\"ruoka\"],\"articleSection\":[\"Hiihto\",\"Juoksu\",\"Ruoka\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/\",\"name\":\"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/03\\\/sauvarikko_web.jpg\",\"datePublished\":\"2011-03-13T17:40:19+00:00\",\"dateModified\":\"2011-03-13T18:15:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/03\\\/sauvarikko_web.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/03\\\/sauvarikko_web.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi","og_description":"Aikaisemmin tuli jo ilmi, ett\u00e4 palautuminen Pirkasta sujui kohtuullisesti. Niinp\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla on tullut liikuttua ihan mukavasti: ti: juoksu 46 min, 7 km to: hiihto 51 min, 11.4. km pe: juoksu 1 h 5 min, 10.4 km la: hiihto 55 min, 11.4 km su: hiihto 2 h 10 min, 32 km. T\u00e4n\u00e4\u00e4n olin Lohjalla hiihtelem\u00e4ss\u00e4 &hellip; Continue reading \"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2011-03-13T17:40:19+00:00","article_modified_time":"2011-03-13T18:15:02+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa","datePublished":"2011-03-13T17:40:19+00:00","dateModified":"2011-03-13T18:15:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/"},"wordCount":369,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg","keywords":["hiihto","juoksu","ruoka"],"articleSection":["Hiihto","Juoksu","Ruoka"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/","name":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg","datePublished":"2011-03-13T17:40:19+00:00","dateModified":"2011-03-13T18:15:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/sauvarikko_web.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/sauvarikkoja-ja-crema-catalanaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vantaalla, sauvarikkoja ja Crema Catalanaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1236"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions\/1245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}