{"id":1182,"date":"2011-02-27T12:32:02","date_gmt":"2011-02-27T10:32:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=1182"},"modified":"2011-02-27T12:32:02","modified_gmt":"2011-02-27T10:32:02","slug":"viikko-pirkan-hiihtoon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/","title":{"rendered":"Viikko Pirkan hiihtoon"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro.jpg\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1187\" title=\"Pirkan hiihto\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"333\" \/><\/a>Viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00e4h\u00e4n aikaan (klo. 11.39) lienen <strong>Rokkakosken<\/strong> paikkeilla Pirkan hiihdossa. Koska mit\u00e4\u00e4n oleellista ei en\u00e4\u00e4 valmistautumisen suhteen ehdi tekem\u00e4\u00e4n, pieni yhteenveto koko talven ja alkuvuoden harjoitteluun on paikallaan.<\/p>\n<p>Hiihtokilometrej\u00e4 on nyt yhteens\u00e4 790 km. Suurin osa hiihdosta perinteist\u00e4, jonkin verran luistelua. Peruslenkit ovat olleet 10-16 km v\u00e4lill\u00e4, pisin yksitt\u00e4inen lenkki <strong>Lohjalla<\/strong> 50 km, varmaan puolentusinaa sellaista 30-40 km lenkki\u00e4. Jonkin verran vauhdikkaampaa hiihtoa,\u00a0&#8220;ruskoja&#8221;,\u00a0sauvoitta hiihtoa ja sen sellaista.<\/p>\n<p>Hiihtolenkkej\u00e4 olen\u00a0tehnyt osin huonoissakin oloissa, todella huonosti luistavilla suksilla, 25 asteen pakkasessa ja pime\u00e4ll\u00e4 otsalampun kanssa.<\/p>\n<p>Lis\u00e4ksi olen tehnyt kuntopiiri\u00e4 sek\u00e4\u00a0&#8220;harrastanut&#8221; <strong>Pilatesta<\/strong>. N\u00e4m\u00e4 ovat selv\u00e4sti tehneet hyv\u00e4\u00e4 lihaskunnolle. <strong>Jokkerin ventti\u00e4<\/strong> en ole uskaltanut kokeilla, olisi voinut harjoituskausi katketa siihen.<\/p>\n<p>Juoksukilometrej\u00e4 on noin 100. Juoksulenkit ovat olleet p\u00e4\u00e4osin vk-tyyppisi\u00e4. Eritt\u00e4in hyv\u00e4 fiilis on siit\u00e4, ett\u00e4 vammat eiv\u00e4t ole est\u00e4neet juoksutuntuman yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n<p>Harjoittelu on sujunut p\u00e4\u00e4osin hyvin. Ainoa\u00a0ongelma on ollut\u00a0muutama viikko sitten tapahtunut sel\u00e4n nitkahdus juoksulenkill\u00e4. Toipuminen siit\u00e4 ei viel\u00e4k\u00e4\u00e4n ole t\u00e4ydellist\u00e4. Hiihtoa se ei juuri haittaa, mutta kuntopiiri ja Pilates ovat j\u00e4\u00e4neet, kun tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 monetkaan liikkeet eiv\u00e4t tee sel\u00e4lle hyv\u00e4\u00e4. Selk\u00e4vaivat ovat my\u00f6s est\u00e4neet vauhdikkaammat lenkit helmikuussa.<\/p>\n<p>No, tilanne on kuitenkin kokonaisuudessaan ihan hyv\u00e4 hiihtokunnon n\u00e4k\u00f6kulmasta. Flunssakaan ei ole iskenyt (viel\u00e4, kop kop).<\/p>\n<p>Tavoite Pirkassa\u00a0on hiiht\u00e4\u00e4 ehj\u00e4 hiihto niin, ett\u00e4 voimat riitt\u00e4v\u00e4t &#8220;sopivasti&#8221; loppuun.\u00a0L\u00e4hden menem\u00e4\u00e4n sellaista hieman alle 5 min\/km vauhtia. Keli tietty ratkaisee paljon mit\u00e4 vauhtia pystyy pit\u00e4m\u00e4\u00e4n. Sill\u00e4 luistolla, mit\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n aamulla oli tarjolla, vauhti voi hyvin olla l\u00e4hell\u00e4\u00a04.30min\/km.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/Pirkka-2010.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Pirkka 2010\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/Pirkka-2010-e1298802254683.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"176\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Allekirjoittanut\u00a0kuvassa keskell\u00e4 vuoden 2010 Pirkassa (J\u00e4mill\u00e4).<\/em><\/p>\n<p>Ei voi muuta kuin toivoa hyvi\u00e4 kelej\u00e4. Viime vuonna (ks. viime vuoden tunnelmat &#8220;pikku-Pirkasta&#8221; <a href=\"http:\/\/www.pauliforma.fi\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=114:kisaraportti-pirkan-hiihto-retki-pirkka-52-km&amp;catid=42:blogi10&amp;Itemid=89\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>) oli melko kylm\u00e4. Voitelu on tietty my\u00f6s aina\u00a0haastavaa. Keli saattaa muuttua paljonkin suorituksen aikana, ilma todenn\u00e4k\u00f6isesti l\u00e4mpenee voimakkaasti aamusta. Se, miten pitovoide pysyy pohjassa, on my\u00f6s olennainen kysymys. Pidon lis\u00e4\u00e4minen kesken matkan ei ole ongelmatonta (kylm\u00e4\u00e4 purkkia kylm\u00e4\u00e4n sukseen). Sekin on mahdollista, ett\u00e4 ollaan liisterikeleiss\u00e4 kokonaan. Sukset on joka tapauksessa saatava pit\u00e4viksi, &#8220;herk\u00e4ll\u00e4 pidolla&#8221; ei kannata l\u00e4hte\u00e4 liikkeelle. No, tied\u00e4n toki, ett\u00e4 jotkut menev\u00e4t tasurilla koko Pirkan, mutta en min\u00e4.<\/p>\n<p>Pirkan hiihdon j\u00e4lkeen pit\u00e4\u00e4 ensin satsata palautteluun. Sen j\u00e4lkeen on tasan kuukausi aikaa suunnistuskauden alkuun (<strong>Ankkurirastit<\/strong>). T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 on kuukausi aikaa harjoitella laadukkaasti suunnistuskautta varten. T\u00e4h\u00e4n palataan my\u00f6hemmin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00e4h\u00e4n aikaan (klo. 11.39) lienen Rokkakosken paikkeilla Pirkan hiihdossa. Koska mit\u00e4\u00e4n oleellista ei en\u00e4\u00e4 valmistautumisen suhteen ehdi tekem\u00e4\u00e4n, pieni yhteenveto koko talven ja alkuvuoden harjoitteluun on paikallaan. Hiihtokilometrej\u00e4 on nyt yhteens\u00e4 790 km. Suurin osa hiihdosta perinteist\u00e4, jonkin verran luistelua. Peruslenkit ovat olleet 10-16 km v\u00e4lill\u00e4, pisin yksitt\u00e4inen lenkki Lohjalla 50 km, varmaan &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Viikko Pirkan hiihtoon&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[34],"class_list":["post-1182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hiihto","tag-hiihto-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00e4h\u00e4n aikaan (klo. 11.39) lienen Rokkakosken paikkeilla Pirkan hiihdossa. Koska mit\u00e4\u00e4n oleellista ei en\u00e4\u00e4 valmistautumisen suhteen ehdi tekem\u00e4\u00e4n, pieni yhteenveto koko talven ja alkuvuoden harjoitteluun on paikallaan. Hiihtokilometrej\u00e4 on nyt yhteens\u00e4 790 km. Suurin osa hiihdosta perinteist\u00e4, jonkin verran luistelua. Peruslenkit ovat olleet 10-16 km v\u00e4lill\u00e4, pisin yksitt\u00e4inen lenkki Lohjalla 50 km, varmaan &hellip; Continue reading &quot;Viikko Pirkan hiihtoon&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-02-27T10:32:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Viikko Pirkan hiihtoon\",\"datePublished\":\"2011-02-27T10:32:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/\"},\"wordCount\":419,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\",\"keywords\":[\"hiihto\"],\"articleSection\":[\"Hiihto\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/\",\"name\":\"Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\",\"datePublished\":\"2011-02-27T10:32:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/pirkkanro-e1298801561103.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/viikko-pirkan-hiihtoon\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viikko Pirkan hiihtoon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi","og_description":"Viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00e4h\u00e4n aikaan (klo. 11.39) lienen Rokkakosken paikkeilla Pirkan hiihdossa. Koska mit\u00e4\u00e4n oleellista ei en\u00e4\u00e4 valmistautumisen suhteen ehdi tekem\u00e4\u00e4n, pieni yhteenveto koko talven ja alkuvuoden harjoitteluun on paikallaan. Hiihtokilometrej\u00e4 on nyt yhteens\u00e4 790 km. Suurin osa hiihdosta perinteist\u00e4, jonkin verran luistelua. Peruslenkit ovat olleet 10-16 km v\u00e4lill\u00e4, pisin yksitt\u00e4inen lenkki Lohjalla 50 km, varmaan &hellip; Continue reading \"Viikko Pirkan hiihtoon\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2011-02-27T10:32:02+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Viikko Pirkan hiihtoon","datePublished":"2011-02-27T10:32:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/"},"wordCount":419,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg","keywords":["hiihto"],"articleSection":["Hiihto"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/","name":"Viikko Pirkan hiihtoon - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg","datePublished":"2011-02-27T10:32:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pirkkanro-e1298801561103.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/viikko-pirkan-hiihtoon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viikko Pirkan hiihtoon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1182"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1191,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1182\/revisions\/1191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}