{"id":1135,"date":"2011-02-13T21:39:50","date_gmt":"2011-02-13T19:39:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=1135"},"modified":"2011-02-13T21:39:50","modified_gmt":"2011-02-13T19:39:50","slug":"yli-700-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/","title":{"rendered":"Yli 700 km"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">T\u00e4n\u00e4\u00e4n kun hiihtelin alla kuvatunlaisissa idyllisiss\u00e4 maisemissa vajaat 15 km, ohitin samalla 700 kilometrin rajapyykin t\u00e4m\u00e4n talven osalta. T\u00e4n\u00e4 viikonloppuna on ollut aika kire\u00e4t pakkaskelit hiihdell\u00e4, sellaista 10-20 astetta eri p\u00e4ivin\u00e4. Perjantaina hiihtelin 15 km ja eilen v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n lenkin eli 32 km. Pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 aikaa meni sellaiset 2 ja puoli tuntia. Pari kertaa joku iskeytyi kantaan, mutta ei p\u00e4\u00e4ssyt ohi. Tarkemmat kuvaukset harjoittelusta luettavissa <a href=\"http:\/\/www.attackpoint.org\/log.jsp\/user_6341\">harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjasta<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1136 alignnone\" title=\"virkkalastalohjalle\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg 768w, https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Maisemaa Virkkalan ja Lohjan v\u00e4lilt\u00e4 (Nokia E75).<\/em><\/p>\n<p>Kolme viikkoa on <strong>Pirkan hiihtoon<\/strong>.\u00a0Tavoiteaika on sellaiset 7 h 30 min. Keli tekee sitten varmaan ainakin puoli tuntia suuntaan ja toiseen. L\u00e4hden sellaista hiukan alle 5 min kilometrivauhtia menem\u00e4\u00e4n ja sit\u00e4 pit\u00e4isi jaksaa se 90 km.<\/p>\n<p>Kunto on ihan kohtalainen. Valmistautumista on nyt haitannut l\u00e4hinn\u00e4 sel\u00e4n nitkahtaminen viime viikolla. Puolitoista viikkoa se on jo ollut kipe\u00e4, enk\u00e4 ole kovavauhtisia juoksu- tai hiihtoharjoituksia uskaltanut tehd\u00e4. Kyll\u00e4 se hiiht\u00e4misen sallii, mutta pidemmill\u00e4 lenkeill\u00e4 alkaa olla tuntemuksia. En ole selk\u00e4\u00e4 erityisemmin hoitanut, enk\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4 k\u00e4ynyt (ei siell\u00e4 joka viikko voi juosta). Parempaan suuntaan selk\u00e4 on kuitenkin menossa, ensimm\u00e4isin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 oli &#8220;melko&#8221; vaikeaa s\u00e4ngyst\u00e4 yl\u00f6sp\u00e4\u00e4seminen, nyt se jo sujuu.<\/p>\n<p>Ensi viikonloppuna hiihd\u00e4n viel\u00e4 viimeisen pidemm\u00e4n lenkin, ehk\u00e4 25-30 km ja sitten vain pient\u00e4 hiihtely\u00e4 ennen h-hetke\u00e4. Uudessa <strong>Hiihto-lehdess\u00e4<\/strong> oli valmistautumisohjeita, keskeist\u00e4 oli se, ett\u00e4 viimeisen\u00e4 kahtena viikkona ei kunnolle ehdi tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4\u00a0ja pit\u00e4\u00e4 vain malttaa rauhoittua. Samaa sanoi <strong>Valmentajakin<\/strong>.<\/p>\n<p>Urheilusta puheenollen. Suunnistus.netiss\u00e4 on hiljan julkaistu pari todella hyv\u00e4\u00e4 suunnistusjuttua (<a href=\"http:\/\/www.suunnistus.net\/G2\/code\/apps\/news\/index.php?WriteID=64395\">Talentit tulikokeessa ja Viestej\u00e4 Vierum\u00e4elt\u00e4<\/a>)\u00a0. Niihin tietty liittyy asianmukaiset\u00a0leirille osallistuneiden blogikirjoitukset (ks. esim. <a href=\"http:\/\/jebaa.blogspot.com\/2011\/02\/talentshow-vierumaki.html\">Jere Pajunen<\/a>).<\/p>\n<p>Yksi esimerkki sitoutumisesta harjoitteluun l\u00f6ytyy <strong>Olli-Markus Taivaisen<\/strong> <a href=\"http:\/\/omataivainen.blogspot.com\/feeds\/posts\/default\">harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjasta<\/a>. Eli siell\u00e4 sit\u00e4 on tehty kuntopiiri\u00e4 bussimatkan aikana. Sit\u00e4 samaa voisi tehd\u00e4 junamatkoillakin rantaradalla. Ainakin niin\u00e4 kertoina kun junan my\u00f6h\u00e4styminen sy\u00f6 illan harjoitteluajan.<\/p>\n<p>Alkuviikosta tehdyst\u00e4 Kuopion matkasta jo tuli raportoituakin. Toinen viikon erityistapahtuma oli luento <strong>Helsingin Yliopistossa.<\/strong> Ennen luentoa kun istahdin penkille odottelemaan, kuulin kuinka opiskelijat k\u00e4yt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 puhelivat regressioanalyysist\u00e4, summamuuttujista ja tuloerojen kasvusta.<\/p>\n<p>Ruokarintamalla kokeilin t\u00e4n\u00e4\u00e4n uutta ja tein vanhaa. Olen aiemmin suhtautunut hivenen ep\u00e4luuloisesti erilaisiin sitruunajuttuihin, mutta t\u00e4m\u00e4 <a href=\"http:\/\/www.maku.fi\/resepti\/sitruunakana\">sitruunakanaohje<\/a> oli todella hyv\u00e4. Lis\u00e4ksi tein falafel-py\u00f6ryk\u00f6it\u00e4 t\u00e4m\u00e4n <a href=\"http:\/\/pastanjauhantaa.blogspot.com\/2009\/04\/voihan-falafel.html\">ohjeen<\/a> mukaan ja viel\u00e4 omatekoista\u00a0<a href=\"http:\/\/www.kreikanystavat.fi\/tsatsiki.html\">tsatsikia<\/a> (n\u00e4emm\u00e4 kuopiolaisittain).<\/p>\n<p>Se on sitten viimeinen ty\u00f6viikkoa ennen hiihtolomaa edess\u00e4. Kolme esitelm\u00e4\u00e4 olisi ohjelmassa muiden ty\u00f6asioiden lomassa. Tiistaina, keskiviikkona ja perjantaina. Keskeisen\u00e4 teemana\u00a0(yll\u00e4tt\u00e4en) ty\u00f6ss\u00e4 jatkaminen ja sen tukeminen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n kun hiihtelin alla kuvatunlaisissa idyllisiss\u00e4 maisemissa vajaat 15 km, ohitin samalla 700 kilometrin rajapyykin t\u00e4m\u00e4n talven osalta. T\u00e4n\u00e4 viikonloppuna on ollut aika kire\u00e4t pakkaskelit hiihdell\u00e4, sellaista 10-20 astetta eri p\u00e4ivin\u00e4. Perjantaina hiihtelin 15 km ja eilen v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n lenkin eli 32 km. Pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 aikaa meni sellaiset 2 ja puoli tuntia. Pari kertaa joku &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Yli 700 km&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33,28],"tags":[34,15,7,26],"class_list":["post-1135","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hiihto","category-ruoka2","tag-hiihto-2","tag-ruoka","tag-suunnistus","tag-urheiluvammat"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Yli 700 km - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yli 700 km - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4n\u00e4\u00e4n kun hiihtelin alla kuvatunlaisissa idyllisiss\u00e4 maisemissa vajaat 15 km, ohitin samalla 700 kilometrin rajapyykin t\u00e4m\u00e4n talven osalta. T\u00e4n\u00e4 viikonloppuna on ollut aika kire\u00e4t pakkaskelit hiihdell\u00e4, sellaista 10-20 astetta eri p\u00e4ivin\u00e4. Perjantaina hiihtelin 15 km ja eilen v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n lenkin eli 32 km. Pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 aikaa meni sellaiset 2 ja puoli tuntia. Pari kertaa joku &hellip; Continue reading &quot;Yli 700 km&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-02-13T19:39:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Yli 700 km\",\"datePublished\":\"2011-02-13T19:39:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/\"},\"wordCount\":417,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/virkkalastalohjalle.jpg\",\"keywords\":[\"hiihto\",\"ruoka\",\"suunnistus\",\"urheiluvammat\"],\"articleSection\":[\"Hiihto\",\"Ruoka\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/\",\"name\":\"Yli 700 km - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/virkkalastalohjalle.jpg\",\"datePublished\":\"2011-02-13T19:39:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/virkkalastalohjalle.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/virkkalastalohjalle.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/yli-700-km\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yli 700 km\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yli 700 km - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Yli 700 km - Pauli Forman blogi","og_description":"T\u00e4n\u00e4\u00e4n kun hiihtelin alla kuvatunlaisissa idyllisiss\u00e4 maisemissa vajaat 15 km, ohitin samalla 700 kilometrin rajapyykin t\u00e4m\u00e4n talven osalta. T\u00e4n\u00e4 viikonloppuna on ollut aika kire\u00e4t pakkaskelit hiihdell\u00e4, sellaista 10-20 astetta eri p\u00e4ivin\u00e4. Perjantaina hiihtelin 15 km ja eilen v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n lenkin eli 32 km. Pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 aikaa meni sellaiset 2 ja puoli tuntia. Pari kertaa joku &hellip; Continue reading \"Yli 700 km\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2011-02-13T19:39:50+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Yli 700 km","datePublished":"2011-02-13T19:39:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/"},"wordCount":417,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg","keywords":["hiihto","ruoka","suunnistus","urheiluvammat"],"articleSection":["Hiihto","Ruoka"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/","name":"Yli 700 km - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg","datePublished":"2011-02-13T19:39:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/virkkalastalohjalle.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/yli-700-km\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yli 700 km"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1135"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1143,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1135\/revisions\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}