{"id":1024,"date":"2011-01-09T16:57:52","date_gmt":"2011-01-09T14:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?p=1024"},"modified":"2011-01-09T20:37:06","modified_gmt":"2011-01-09T18:37:06","slug":"juoksua-taas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/","title":{"rendered":"Juoksua taas"},"content":{"rendered":"<p>Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri kerran ei kielt\u00e4nyt, l\u00e4hdin eilen aamulla juoksulenkille. Pime\u00e4\u00e4 oli viel\u00e4, siksi Mila Zenith (1000 lumenia) p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Juoksin ensin 2 km l\u00e4mmittelyksi, sitten 4 km kirist\u00e4en loppua kohti, syke paukutti 165 siell\u00e4 lopussa. Lopuksi viel\u00e4 2 km hiljaa. Ihan ok sujui. Tie oli luminen ja pito n\u00e4in heikko. Alasel\u00e4ss\u00e4 tapahtui joku pieni nitkahdus loppuvaiheessa, joka kipuili melkoisestikin.<\/p>\n<p>Eilen illalla olin sitten viel\u00e4 kaukalolla l\u00e4mm\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4, kerrankin oli sen verran leuto keli ettei tarvinnut palella. Luistelun p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kuntopiiri\u00e4 ja <strong>Pilatesta<\/strong>.<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n oli siten jo liiankin leutoa. Vett\u00e4 satoi reippaasti. Yritin ensin hiiht\u00e4\u00e4 pertsaa, mutta pito oli punaisella purkilla olematon. En viitsinyt alkaa sohimaan liisterin kanssa, vaan\u00a0otin luistelusukset ja luistelin kympin verran. Ura oli v\u00e4h\u00e4n pehme\u00e4, mutta ihan ok siin\u00e4 pystui luistelemaan. P\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 3 km juoksua, eli valmentajan ehdottama yhdistelm\u00e4. Sekin tuntui mukavalta.<\/p>\n<p>Pid\u00e4n nyt tuon juoksun ohjelmassa kerta viikossa periaatteella, vaikka p\u00e4\u00e4laji onkin nyt hiihto. Ensi viikon ohjelmassa olisi 2-3 kpl\u00a0noin tunnin hiihtolenkki\u00e4, 1 tunnin juoksu, 1 pitk\u00e4 hiihto Lohjalla ja 1-2 kuntopiiri\u00e4 ja sit\u00e4 Pilatesta. Katsellaan miten toteutuu. Sit\u00e4 seuraava viikko on t\u00f6iden vuoksi sen verran haastava, ett\u00e4 harjoittelu voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4lle.<\/p>\n<p>Kulttuuripuoli: olen lueskellut <strong>Nightwish<\/strong>-kirjaa, lukemista odottavat <strong>Riikka Pulkkisen<\/strong> <em>Totta<\/em> ja <strong>Raittilan<\/strong> Mannerheim-kirja.<\/p>\n<p>Ei nyt oikein vain tunnu edistyv\u00e4n lukeminen,\u00a0 paitsi urheilulehtien (Juoksija, Suunnistaja, Hiihto).\u00a0Urheilulehte\u00e4 luen kirjastossa ja l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla.\u00a0Ison rastin muuten saa vet\u00e4\u00e4 sein\u00e4\u00e4n\u00a0jos siit\u00e4 lehdest\u00e4 joskus l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jotakin suunnistus-juttua. Urheilulehden skaala: j\u00e4\u00e4kiekko,\u00a0jalkapallo, formula 1, hiihto. Jutut ovat monasti henkil\u00f6juttuja (valmentajasta\u00a0tai urheilijasta). Juttujen tyylilaji on\u00a0spekuloiva ja besserwisserm\u00e4inen. Eli esimerkiksi tiedet\u00e4\u00e4n, miksi Schumacher ei menesty tai miksi Jarkko Niemisen peli ei kulje tai miksi jonkun j\u00e4\u00e4kiekkojoukkueen valmentajavalinta<a href=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1027\" title=\"kansi.indd\" src=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"265\" \/><\/a>\u00a0on t\u00e4ysin ep\u00e4onnistunut. Lis\u00e4ksi v\u00e4s\u00e4t\u00e4\u00e4n kovasti erilaisia listoja erilaisista asioista.<\/p>\n<p>Katselin muuten eilen pikkaisen <strong>Tour de Ski<\/strong>:n toiseksi viimeist\u00e4 osakilpailua. Siin\u00e4 oli t\u00e4llainen uusi kilpailuformaatti: yhteisl\u00e4ht\u00f6, matka 20 km, kierrettiin reilun 3 km rataa. Joka kierroksella sai &#8220;kirisekunteja&#8221;. Kyll\u00e4 oli tyls\u00e4n oloista. Hiihdettiin isossa ryhm\u00e4ss\u00e4 josta sitten putosi porukkaa. Kolmen porukka irtautui ja sai niit\u00e4 kirisekunteja. Paljon j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4mpi olisi se vanha perinteinen, eli v\u00e4liaikal\u00e4ht\u00f6 ja sitten katsellaan kuka tekee pohjat ja kuka ehtii siihen. Tietty takaa-ajossa on mielt\u00e4, mutta eip\u00e4 juuri yhteisl\u00e4hd\u00f6ss\u00e4, paitsi viestiss\u00e4.<\/p>\n<p>Kirjoista tuli mieleen, ett\u00e4 jouluna kotitalouteen tuli Suuri intialainen keittokirja (Mridula Baljeker, Rafi Fernandez, Shehzad Husain ja Manisha Kanani 2010, ks. esittely <a href=\"http:\/\/www.moreenikustannus.fi\/Products.asp?document_id=521\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>). Varsin mainio kirja, voittaa netist\u00e4 erilaisten vaihtelevantasoisten ja hajanaisten reseptien googlailun. Paria ohjetta olen jo kokeillut (Kanaa korma ja tandoori Kanaa) ja molemmat olivat varsin onnistuneita. Kirjasta selvi\u00e4\u00e4 my\u00f6s erilaista t\u00e4rke\u00e4\u00e4 knoppitietoa: tiesittek\u00f6\u00a0muun muassa sen, ett\u00e4 <strong>tikka masala<\/strong> ei ole mik\u00e4\u00e4n perinteinen intialainen ruoka? Ehei, turistit ovat sen idean vieneet Intiaan. Ett\u00e4 n\u00e4in.<\/p>\n<p>Ty\u00f6rintamalta viel\u00e4 sellainen tieto, ett\u00e4 sain kun sainkin sen yhden esitarkastuslausunnon tehty\u00e4 joululomalla ja j\u00e4lkeisen\u00e4 parilla junamatkalla. V\u00e4it\u00f6skirja k\u00e4sitteli hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ripalveluja, josta tulikin mieleen, ett\u00e4\u00a0pit\u00e4\u00e4p\u00e4 taas k\u00e4yd\u00e4 hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4 jossain vaiheessa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri kerran ei kielt\u00e4nyt, l\u00e4hdin eilen aamulla juoksulenkille. Pime\u00e4\u00e4 oli viel\u00e4, siksi Mila Zenith (1000 lumenia) p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Juoksin ensin 2 km l\u00e4mmittelyksi, sitten 4 km kirist\u00e4en loppua kohti, syke paukutti 165 siell\u00e4 lopussa. Lopuksi viel\u00e4 2 km hiljaa. Ihan ok sujui. Tie oli luminen ja pito n\u00e4in heikko. Alasel\u00e4ss\u00e4 tapahtui joku pieni nitkahdus loppuvaiheessa, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Juoksua taas&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33,30,27,28],"tags":[34,8,23,15],"class_list":["post-1024","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hiihto","category-juoksu-2","category-kirjat-2","category-ruoka2","tag-hiihto-2","tag-juoksu","tag-kirjat","tag-ruoka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Juoksua taas - Pauli Forman blogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Juoksua taas - Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri kerran ei kielt\u00e4nyt, l\u00e4hdin eilen aamulla juoksulenkille. Pime\u00e4\u00e4 oli viel\u00e4, siksi Mila Zenith (1000 lumenia) p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Juoksin ensin 2 km l\u00e4mmittelyksi, sitten 4 km kirist\u00e4en loppua kohti, syke paukutti 165 siell\u00e4 lopussa. Lopuksi viel\u00e4 2 km hiljaa. Ihan ok sujui. Tie oli luminen ja pito n\u00e4in heikko. Alasel\u00e4ss\u00e4 tapahtui joku pieni nitkahdus loppuvaiheessa, &hellip; Continue reading &quot;Juoksua taas&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pauli Forman blogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-01-09T14:57:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-01-09T18:37:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pauli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@paufor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pauli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pauli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"headline\":\"Juoksua taas\",\"datePublished\":\"2011-01-09T14:57:52+00:00\",\"dateModified\":\"2011-01-09T18:37:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/\"},\"wordCount\":520,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/intialainen_netti1.jpg\",\"keywords\":[\"hiihto\",\"juoksu\",\"kirjat\",\"ruoka\"],\"articleSection\":[\"Hiihto\",\"Juoksu\",\"Kirjat\",\"Ruoka\"],\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/\",\"name\":\"Juoksua taas - Pauli Forman blogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/intialainen_netti1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-01-09T14:57:52+00:00\",\"dateModified\":\"2011-01-09T18:37:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/intialainen_netti1.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/intialainen_netti1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/juoksua-taas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Juoksua taas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"Pauli Forman blogi\",\"description\":\"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9\",\"name\":\"Pauli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pauli\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.pauliforma.fi\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.blogi.pauliforma.fi\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Juoksua taas - Pauli Forman blogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Juoksua taas - Pauli Forman blogi","og_description":"Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri kerran ei kielt\u00e4nyt, l\u00e4hdin eilen aamulla juoksulenkille. Pime\u00e4\u00e4 oli viel\u00e4, siksi Mila Zenith (1000 lumenia) p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Juoksin ensin 2 km l\u00e4mmittelyksi, sitten 4 km kirist\u00e4en loppua kohti, syke paukutti 165 siell\u00e4 lopussa. Lopuksi viel\u00e4 2 km hiljaa. Ihan ok sujui. Tie oli luminen ja pito n\u00e4in heikko. Alasel\u00e4ss\u00e4 tapahtui joku pieni nitkahdus loppuvaiheessa, &hellip; Continue reading \"Juoksua taas\"","og_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/","og_site_name":"Pauli Forman blogi","article_published_time":"2011-01-09T14:57:52+00:00","article_modified_time":"2011-01-09T18:37:06+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Pauli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@paufor","twitter_site":"@paufor","twitter_misc":{"Written by":"Pauli","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/"},"author":{"name":"Pauli","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"headline":"Juoksua taas","datePublished":"2011-01-09T14:57:52+00:00","dateModified":"2011-01-09T18:37:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/"},"wordCount":520,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg","keywords":["hiihto","juoksu","kirjat","ruoka"],"articleSection":["Hiihto","Juoksu","Kirjat","Ruoka"],"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/","name":"Juoksua taas - Pauli Forman blogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg","datePublished":"2011-01-09T14:57:52+00:00","dateModified":"2011-01-09T18:37:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/intialainen_netti1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/juoksua-taas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Juoksua taas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/","name":"Pauli Forman blogi","description":"Kirjoituksia liikuntaharrastuksista","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/#\/schema\/person\/3a41b7cacf9bee4a5a755660888e98f9","name":"Pauli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a73a17880042594bb4df231270e6a0814ac3e2411e0db5707c24b2d4f8024b43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pauli"},"sameAs":["http:\/\/www.pauliforma.fi"],"url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1024"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1031,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1024\/revisions\/1031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}