{"version":"1.0","provider_name":"Pauli Forman blogi","provider_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress","author_name":"Pauli","author_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/","title":"Raatojuoksun ennakko - Pauli Forman blogi","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"99Xuhjn7G1\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/raatojuoksun-ennakko\/\">Raatojuoksun ennakko<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/raatojuoksun-ennakko\/embed\/#?secret=99Xuhjn7G1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Raatojuoksun ennakko&#8221; &#8212; Pauli Forman blogi\" data-secret=\"99Xuhjn7G1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Lyhyesti huomisen Raatojuoksun keskeiset pointit olettaen, ett\u00e4 ratamestarin perusratkaisut ovat samantyyppisi\u00e4 kuin viime vuonna. Huolellinen verryttely ja 10 km suoritukseen riitt\u00e4v\u00e4 kohtuullinen tankkaus. Gepsi p\u00e4\u00e4lle hyviss\u00e4 ajoin, aivan l\u00e4ht\u00f6hetkeen jos sen j\u00e4tt\u00e4\u00e4 niin unohtuu. Yhteisl\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 on noin 1100 suunnistajaa ja ahdasta tulee olemaan. Varovaisesti menn\u00e4\u00e4n ja toivotaan, ett\u00e4 kukaan ei astu nastareilla kantap\u00e4ille. Liian l\u00f6ys\u00e4sti &hellip; Continue reading \"\""}