{"version":"1.0","provider_name":"Pauli Forman blogi","provider_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress","author_name":"Pauli","author_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/","title":"Murheilun yhteenvetoa - Pauli Forman blogi","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"E3pdRq2rfm\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/murheilun-yhteenvetoa-ja-nakymat-ens-kauelle\/\">Murheilun yhteenvetoa<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/murheilun-yhteenvetoa-ja-nakymat-ens-kauelle\/embed\/#?secret=E3pdRq2rfm\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Murheilun yhteenvetoa&#8221; &#8212; Pauli Forman blogi\" data-secret=\"E3pdRq2rfm\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Vuosi on vaihtunut ja sen isompaa yhteenvetoa urheilusta vuonna 2013 ei ole viel\u00e4 tullut tehty\u00e4. Suunnistuskauden sujumisestahan kirjoitin t\u00e4ss\u00e4 blogissa aiemmin. Totesin, ett\u00e4 kausi meni huonosti. \u00a0Mutta vuoden aikana tuli kuitenkin harrastettua liikuntaa eri muodoissa. Seuraavassa kuviossa on tarkasteltu harjoittelun m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 liikuntamuodoittain tai lajeittain vuonna 2013. Kokonaisuutena tunteja tuli yhteens\u00e4 301, joten tavoite 300 tuntia &hellip; Continue reading \"\""}