{"version":"1.0","provider_name":"Pauli Forman blogi","provider_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress","author_name":"Pauli","author_url":"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/author\/admin\/","title":"Kisaraportti Ironman Finland Kuopio-Tahko 2022 - Pauli Forman blogi","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"KL1Xu5qdlX\"><a href=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kisaraportti-ironman-finland-kuopio-tahko-2022\/\">Kisaraportti Ironman Finland Kuopio-Tahko 2022<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/kisaraportti-ironman-finland-kuopio-tahko-2022\/embed\/#?secret=KL1Xu5qdlX\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Kisaraportti Ironman Finland Kuopio-Tahko 2022&#8221; &#8212; Pauli Forman blogi\" data-secret=\"KL1Xu5qdlX\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.blogi.pauliforma.fi\/wordpress\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"T\u00e4n\u00e4 vuonna oli isona urheilutavoitteena suorittaa nelj\u00e4s triathlonin t\u00e4ysmatka. Aikaisemmat t\u00e4ysmatkat olen tehnyt Tallinnassa, K\u00f6\u00f6penhaminassa ja Tahkolla. Koska ulkomaille suuntautuvat reissut ovat aika isoja ruljansseja ja korona loi ep\u00e4varmuutta suunnitelmiin, p\u00e4\u00e4dyin osallistumaan viime vuoden tapaan Tahkolla j\u00e4rjestettyyn tapahtumaan. Valmistautuminen\u00a0 Harjoittelu yhteens\u00e4 syyskuusta 2021-elokuun 13. p\u00e4iv\u00e4 2022 oli seuraavanalaista: Tunteja yhteens\u00e4: 450 h Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4: 256 h &hellip; Continue reading \"\"","thumbnail_url":"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52297268212_6211e71698.jpg"}